Exercițiu excesiv, posibilă cauză a infertilității feminine
Aș putea adăuga sportul la cauzele posibile infertilitate feminină? Aceasta este întrebarea la care noile investigații științifice care se desfășoară asupra relației dintre sporturile intense și infertilitatea femeilor încearcă să răspundă. Colegiul American de Medicină Sportivă observă că triada sportivului feminin se caracterizează prin amenoree sau lipsă de menstruație, osteoporoză și tulburări de alimentație.
Astfel, în eșantioane reprezentative din populația generală sa observat că performanța de exerciții fizice zilnice de 60 de minute sau mai mult este asociată cu un risc de 3 * 2 ori mai mare de infertilitate. Datele sunt proporționale cu frecvența, intensitatea și durata activității fizice. De fapt, printre femeile care raportează exerciții până la epuizare, au fost găsite până la 23% din infertilitate.
Lipsa menstruației la sportivii profesioniști
Amenoreea sau lipsa menstruației la sportivii profesioniști are explicația sa. Potrivit medicului Isabel Santillán, specialist în ginecologie și obstetrică și directorului medical al clinicilor Eva, "excesul de sport, legat de o pregătire foarte intensă, așa cum ar trebui să fie efectuat de unii sportivi profesioniști, este interpretat în zona creierului hipotalamusului o situație de stres excesiv și organismul răspunde prin inhibarea ovulației, care probabil răspunde la un mecanism de apărare ancestrală, deoarece în momente de stres și pericol, ovulația și rămânerea gravidă diminuează șansele de supraviețuire ".
Proporția femeilor la care regula dispare în populația generală este de 0,1%, la sportivi este 7%, la gimnaste 22% și la alergători la fonduri 30%. Aceste sporturi sunt asociate cu un consum ridicat de energie și o mai mare subțire a sportivilor. Cu toate acestea, cazuri precum cele ale alergătorului Nuria Fernández, campioană a Spaniei absolute de 12 ori, locul I în Campionatul European de Atletism 2010, la 1500 de metri, care sunt specialitatea ei și mamă a trei fiice, confirmă excepția regula
Sfaturi pentru iubitorii de funcționare
Sportul și practica exercițiilor fizice regulate continuă să fie cea mai bună recomandare pentru menținerea unei stări bune de sănătate. Cu toate acestea, excesul său poate duce la diminuarea probabilităților de sarcină. Pentru a evita acest lucru, dr. Santillán întreabă:
1. Controlați intensitatea utilizând un monitor al ritmului cardiac. Evitați trecerea a 60-70% din frecvența cardiacă maximă. Aceasta se calculează prin scăderea vârstei de 220 de ani.
2. Urmăriți-vă dieta. Exercițiul trebuie compensat cu dieta. Când balanța energetică este negativă, proporția de grăsimi corporale și a nivelului glucozei din sânge scade. Aceasta se referă la o scădere a concentrației de hormoni, cum ar fi insulina și leptina, care pot influența dispariția ovulației.
Infertilitatea și cauzele sale
În fiecare an, 16.000 de cupluri noi sunt diagnosticate cu infertilitate în Spania. Acestea reprezintă 17% din populația care are probleme în a-și îndeplini visul de a avea copii. Boli cum ar fi endometrioza, așa-numitul "factor tubular-peritoneal" (referit la leziunile tubului uterin) sau menopauza timpurie sunt câțiva dintre cei mai frecvenți factori feminini ai acestei infertilități.
Alți factori externi, cum ar fi stresul, consumul de substanțe toxice, care includ tutunul, alcoolul și medicamentele, medicamentele, dieta săracă și nivelurile ridicate de contaminare influențează de asemenea fertilitatea.
Agenții anabolizanți, în prezent din punctul de vedere al autorităților sanitare, pot afecta fertilitatea în mod clar, deoarece modifică axa hipotalamo-pituitar-gonadală și, prin urmare, pot modifica structura testiculului și sinteza spermatozoizelor, precum și ovulația și calitatea ovocitelor.
Sport și tratamente de reproducere asistată
Atunci când femeia este supusă unui tratament de reproducere asistată, trebuie luată în considerare și intensitatea exercițiului sau a sportului practicat. Dr. Isabel Santillán explică faptul că "mai mult de 4 ore pe săptămână de exerciții fizice intense sunt asociate cu probabilități mai mici de implantare".
Cu toate acestea, în timpul fazelor inițiale ale fertilizării in vitro nu există nici o problemă în sport, dar când foliculii devin mari, medicul recomandă "evitarea sporturilor intense și a impactului, deoarece acest lucru ar putea favoriza durerea abdominală și disconfortul și deși ruperea prematură a acestora este mai puțin frecventă, în plus, exercițiile intense ar putea scădea fluxul de sânge la punctul în care embrionul este implantat și în stadiile incipiente de gestație ".
Exerciții moderate de exerciții și antistres
Pe de altă parte, exercițiul sa dovedit favorabil pentru a ajuta la reducerea greutății la femeile cu ovar polichistic, îmbunătățind, de asemenea, rezultatul tratamentelor de inducere a ovulației.
În general, Isabel Santillán, recomandă un exercițiu moderat care poate ajunge la un efect anxiolitic, evitând impactul și posibil microtrauma. Înotul și mersul pe jos, ar fi idealurile, cu trekking sau marșul nordic ca o posibilitate, dar și yoga, Tai Chi și pilates.
Marisol Nuevo Espín
Sfaturi. medic de sex feminin Isabel Santillán, specialist în ginecologie și obstetrică și director medical al clinicii Clínicas Eva.
