Știți cum să obțineți vârsta: cum să ajungeți de-a lungul anilor pe care îi avem?
Nu putem împiedica anii să se întâmple și, odată cu ei, apariția noastră se schimbă și îmbătrânim. Într-o societate în care tinerețea este înălțată, pentru a avea succes social, trebuie să fii tânăr, îmbătrânirea devine un flagel dur pentru a îndura.
Mulți oameni trăiesc cu durere de ani și de schimbări în corpurile lor, în mintea lor și în rolul social pe care îl joacă. Cu toate acestea, susțineți anii pe care îi aveți? Putem și trebuie schimbați ideea pe care o avem despre îmbătrânireși să învețe să aprecieze fiecare etapă a vieții ca o comoară, ca o epocă plină de momente, dezvoltare și împlinire.
De ce ne costă să îmbătrânim?
Trăim într-o societate în care tineretul este supraestimat, până la punctul de a trage abisul în alte etape ale vieții. Tineretul este starea ideală, iar celelalte etape ale dezvoltării sunt retrogradate în contextul denaturării. Nu se întâmplă doar cu bătrânețea, copilăria a devenit, de asemenea, dorința de a ajunge la tineri și își abandonează sensul. Cu vârsta înaintată este mai gravă, în copilărie cel puțin avem mângâierea pe care tinerii o vor atinge, dar la bătrânețe avem doar amintirile unui tânăr trecut și demisia de a accepta că nu mai suntem bine din punct de vedere social.
Este greu să îmbătrânim pentru că societatea noastră transmite o viziune negativă asupra vârstei și maturității. Suntem obligați să cumpărăm produse cosmetice, creme miracole, shake-uri magice, antrenamente noi, rutine care ne țin tânăr, într-o dorință ineficientă de a ascunde riduri, păr gri, kilograme pe corpul nostru etc. În fiecare an pe care îl îndeplinim devine o pedeapsă a destinului, care ne împinge spre declinul social.
Aflați cum să îmbătrâniți: cum să obțineți împreună cu vârsta
Mulți oameni întâmpină dificultăți serioase în îmbătrânirea, transformând ani într-un conflict continuu care încetinește și limitează oamenii. Este foarte important să schimbăm viziunea pe care o avem de-a lungul anilor, de bătrânețe și chiar de maturitate sau maturitate și să învățăm să ne bucurăm de fiecare moment al fiecărei etape a vieții.
4 idei sanatoase pentru a invata cum sa imbatranesti
1. Este important să fiți conștienți că viața are diferite etape și că fiecare este special și este o sursă de dezvoltare și învățare. Fiecare etapă ne va oferi experiențe și momente, experiențe în care ne putem dezvolta.
2. Dezvoltați acceptarea de sine. Acceptarea de sine care se întâmplă prin acceptarea vârstei pe care o avem și a aspectului pe care îl avem. Frumusețea depinde de ochii care o privesc, canoanele frumuseții se schimbă în mod constant. Evident, nu putem avea corpul sau chipul unei persoane cu zece sau douăzeci de ani mai tânăr, dar nici noi nu avem nevoie de ea.
3. Este esențial să nu vă mai plângeți de ceea ce nu avem, așa că nu o vom avea din nou și nu ne vom concentra pe ceea ce avem, despre ceea ce ne dă viața. În mod normal, cu anii este mult mai mult ceea ce câștigăm decât ceea ce am pierdut, ceea ce am pierdut este fizic, dar am câștigat în dezvoltare, în maturitate, în prietenii etc.
4. Cultivarea hobby-urilor și a intereselor este esențială. În loc să vă faceți griji atât de mult despre starea tinerilor din punct de vedere fizic, ceea ce este practic imposibil, vă faceți griji că vă păstrați spiritul tânăr. Ține minte că poți să faci tot ce-ți dorești, tot ceea ce obișnuiai să faci sau ce vrei acum, te limitezi doar pe tine însuți.
Celia Rodríguez Ruiz. Psiholog de sănătate clinică (colegiul M-27405), specialist în pedagogie și psihologie pentru copii și tineri. Directorul companiei Educa și învățați. Autor al colecției Stimularea proceselor de citire și scriere.
