Lapte de creștere și adaptate: dilema

Lactoza se agravează și acest lucru poate fi atribuit abuzului pe care l-am făcut de la produsele lactate și derivatele acestora în istoria societăților noastre. Este comun să auziți că laptele este administrat copilului prin mucus sau că îl împiedică să se odihnească în mod normal. Cu toate acestea, este important să știți ce este adevărat și ce nu este în legătură cu laptele de creștere și laptele adaptat.

Lapte adaptat și lapte de creștere: două concepte

Sunt lapte adaptat cele care au fost proiectate să imite laptele matern și să îl înlocuiască atunci când, din diferite motive, nu poate fi dat. Are o compoziție foarte specifică și cantitățile care trebuie administrate copilului sunt perfect stipulate în funcție de greutatea copilului și de alte caracteristici ale corpului și organismului. Specialistul este cel care determină când să folosească a lapte adaptat și în ce cantitate. Deși cel mai bun pentru copil în timpul primelor 6 luni de viață este laptele matern la cerere, așa cum recomandă OMS, atunci când nu este posibil să-l ofere, poate fi hrănit lapte adaptat, de asemenea, cunoscut sub numele de lapte de formula.

Lapte de creștere ele pot părea a priori la lapte adaptat, dar lipsa de egalizare, prin urmare, utilizarea sa nu este reglementată. Acestea servesc la o tranziție de la un lapte adaptat sau matern la un lapte de vacă, adică la un lapte normal de supermarket. Doctorul José Manuel Moreno Villares, specialist în nutriție clinică și medicală la Spitalul Universitar 12 de Octubre din Madrid, recomandă utilizarea acestui tip de lapte dacă furnizează o serie de substanțe nutritive esențiale care sunt importante pentru dezvoltarea și creșterea corespunzătoare a copilului.

Creșteți laptele, da sau nu? Ce dilemă

laptele de creșterePotrivit dr. Moreno Villares, "acestea sunt doar o opțiune, dar nu singura." Ele reprezintă o alternativă la tranziția naturală a laptele matern sau vaca. "Moreno spune că" nu este esențial să dai copilului un lapte de creștere. Pe de altă parte, uneori, acest lucru poate fi cel mai bun pe care îl avem. Când? Laptele de creștere este de obicei recomandat copiilor care au fost prematur sau sunt cu mult sub percentila lor de creștere ", cei care, după cum spune medicul," cresc "sau cei care nu mănâncă suficient sau nu au echilibrat și sănătos.

"Copilul care creste bine si mananca tot nu trebuie sa foloseasca un lapte de crestere", spune doctorul, care vorbea despre aceste lapte ca fiind "o optiune buna care nu este esentiala". El susține că acestea sunt avantajoase în multe cazuri, dar că nu sunt singura alternativă. Ei ar trebui să-l utilizeze până la vârsta de aproximativ trei ani care au fost prematur, conform recomandărilor acestui medic. Dar trebuie să luăm în considerare, așa cum amintește el însuși, că nu puteți generaliza problemele legate de nutriție deoarece o dietă este întotdeauna un set de lucruri și laptele de creștere poate fi dispensabil, recomandat sau esențial în funcție de modul în care copilul mănâncă, cum simte ce mănâncă, cum se mișcă, ce viață duce el ...

Lapte adaptat și mituri false

Eternul și atât de popularizat dezbatere despre lactoză Se clarifică când vorbim cu Dr. Moreno Villares. "Sunt foarte putini copii care nu tolereaza lactoza in primii ani de viata", confirma ea. Profilul celor care nu pot digera această proprietate a laptelui coincide adesea cu cel al copiilor care au suferit o infecție acută. În orice caz, aceste intoleranțe sunt de obicei tranzitorii. Au doar câteva luni. Apoi copilul digera produsele lactate cu normalitate totală.

După cinci ani, puteți vedea mai puțin intoleranți, iar la adulți colectivul reprezintă 30% din populația din Spania. Este important să subliniem, așa cum face expertul, că nu toate intoleranțele sunt aceleași și că totul depinde de cantitatea de lactoză pe care o consumăm. Există anumiți oameni care, chiar dacă beau un pahar de lapte, au probleme; alții au nevoie de mult mai mult lapte sau produse lactate pentru a se găsi foarte răi. Ceea ce face medicul clar este faptul că intoleranțele sunt generate pe tot parcursul vieții din motive foarte diferite, însă aceasta nu are nimic de a face în principiu intoleranța la lactoză prin faptul că ia dat copilului laptele matern. Aceasta înseamnă că laptele adaptat nu elimină neapărat riscul ca bebelușul să devină intolerant mai devreme sau mai târziu și că consumul de lapte matern nu duce neapărat la intoleranță.

Nutrienții unui lapte bun de creștere

Este cea care conține:

- Fier
- Uleiuri Omega 3
- Mai puțină proteină
- Grasimi mai puțin saturate (ceea ce noi numim "rău")
- Mai multe vitamine
- Mai multe minerale

Toate aceste lucruri sunt esențiale în dieta copilului. Dacă acestea pot fi introduse în alimentația dvs. prin alte mijloace, fantastice. Dacă nu puteți și economia de familie o permite, laptele de creștere este foarte avantajos.Acest lucru nu înseamnă că laptele de creștere care conține aceste lucruri va preveni bolile, dar ar putea garanta o dietă sănătoasă atunci când nu se ia o dietă echilibrată din orice motiv. După cum spune medicul "dacă dieta copilului este dezechilibrată, creșterea laptelui joacă un rol mai important".

Lapte întreg și în creștere: sumele recomandate și alternative

cantitate de lapte pe care un copil o ia o zi este echivalent cu Dr. Moreno Villares estimat la jumatate de litru zilnic. Prin urmare, diferențele de preț între laptele normal și cel de creștere sunt perfect acceptabile, deoarece laptele care este ingerat este foarte mic. În general, în opinia medicului, alegerea unuia sau a celuilalt lapte nu depinde atât de mult de factorii economici, ci de moda și convingeri. Medicul este tradițional să se gândească că presa proastă care a fost dată lactoză Ea are legătură cu faptul că cultura noastră a consumat produse lactate, în special fermentate, de mai mulți ani.

Motivul pentru această practică este că am trăit aproape de animalele care produc lapte, care poate și în același timp a optat pentru un abuz de lactoză. Abuzurile nu sunt bune și cum se poate întâmpla cu orice alt aliment dacă mâncăm prea mult lapte poate sta prost fără a fi neapărat intolerant. Laptele este întotdeauna o hrană ușor asumată de către copii, dar nici abuzul său nu este bun, nici nu-l oprește dând să excludă potențialele intoleranțe.

Elementele nutritive ale laptelui

Elementele nutritive din lapte, care sunt cele mai multel fosfor și calciu, nu numai că se găsește în acest produs, ci și în fNuci uscate și niște pești. Broccoli oferă, de asemenea, o sumă bună. Deci, dacă copilul nu poate bea lapte, poate compensa lipsa acestor minerale prin alte căi. Ceea ce nu puteți face este să renunțați la lapte doar pentru că. Dacă copilul are nevoie de un consum mai mare de vitamine, folosim laptele de lapte care completează deficiențele care nu pot fi rezolvate prin modificări ale regimului alimentar din diferite motive. "

Nu poți opri consumul de fructe și legume consumând lactate, "spune Villares, care adaugă că trebuie să ajungi la un echilibru. Sfatul definitiv dat de medic este să țină cont de particularitățile copilului, deoarece Laptele adaptat sau laptele de creștere poate fi deosebit de avantajos în unele cazuri (nu și în altele). De asemenea, recomandă să nu uitați că o dietă este întotdeauna rezultatul combinării multor factori și că Bea puțin lapte nu este o problemă dar că, în primii ani ai vieții copilului, tlapte de omar mai puțin este un risc inutil.

Elisa García
sfat:José Manuel Moreno Villares, expert în nutriție clinică și medicală la Spitalul Universitar 12 de Octubre de Madrid

Video: The Tax Free Tour