¿Halitozei? Sfaturi împotriva respirației urât mirositoare
halitoza este doar mirosul neplăcut care iese din gură, adică, respirația urâtă. Acest lucru poate fi enervant atât pentru cei care suferă de ea, cât și pentru cei care sunt de partea lor, deoarece nu este plăcut să vorbești cu cineva a cărui miros nu este cel mai potrivit. Prin urmare, astăzi vorbim despre modul în care este produs și cum să evităm acest lucru.
Cauzele halitozei
Halitoza "are aproape întotdeauna originea în gură", explică pediatrul María Belén Panizo într-o scrisoare a Asociației spaniole de pediatrie în asistența medicală primară. Potrivit acestui expert, rămășițele de alimente care rămân în partea din spate a limbii, mucusul care se află în spatele nării și celulele desquamated "Acestea sunt defalcate de bacterii în gură care dau naștere la substanțe volatile care provoacă miros neplacut".
Alți factori care contribuie la respirația urât mirositoare sunt:
-fumat, consum mare de cafea sau alcool
-Produse cum ar fi usturoi, ceapa, anhovies și altele cu conținut ridicat de grăsimi
- Dieta ayuno și hipocalorică reduce saliva, care are o funcție de curățare
- boli de gura, inflamația gingiilor, gingivita, cavități și infecții la nivelul gurii
- boli respiratorii ca răceala, vegetație și sinuzită
- boli dăunătoare, cum ar fi achalasia și reflux gastroesofagian
- boli generale, cum ar fi diabet (slab controlat) sau insuficiență renală
- Gura neagră, de către lipsa saliva
Sfaturi împotriva respirației urât mirositoare
Pentru a evita respirația urât mirositoare, principalul lucru este să menținem igiena orală adecvată deoarece, după cum am explicat, principala cauză a halitozelor este prezența resturilor alimentare în gura noastră. Cu bună grijă de gura noastră, care trece prin curățarea dinților de trei ori pe zi, perierea limbii și folosirea aței dentare noaptea, vom avea o mulțime de animale. Cu toate acestea, există și alte sfaturi care ne vor ajuta:
-Hidrați bine
- Consumați fructe și legume
- Du-te la dentist pentru a identifica eventualele probleme
-Folosirea ape de gură noaptea înainte de a merge la culcare. Păstrați-le timp de aproximativ 30 de secunde. Rețineți că aceste produse completează perierea, nu o înlocuiți.
- Evitați alcoolul și tutunul.
-Mascar guma de mestecat, dar puțin timp.
- În cazul copiilor, este recomandat să utilizați a tifon umed cel puțin o dată pe zi
-Dacă persoana are o pătrunzător oral, trebuie să ai grijă de tine
Angela R. Bonachera
