Diabetul zaharat: 10 sfaturi pentru a trăi
În ultimii ani sa înregistrat o creștere a numărului de cazuri diabet zaharat, datorită creșterii stilului de viață sedentar, a obiceiurilor alimentare proaste și a factorilor genetici și de mediu. De fapt, diabet zaharat (tip 1) Este cea de-a treia boală cronică cea mai frecvent întâlnită în copilărie, iar în Spania aproximativ 30 000 de copii sub vârsta de 15 ani suferă de aceasta, potrivit datelor FEDE.
Diabetul la copii
Diabetul zaharat tip 1 este cel care afectează cel mai mult copiii și se caracterizează prin lipsa producției de insulină de către pancreas, ceea ce determină o creștere a nivelului de glucoză sau zahăr din sânge. Dr. Aurora Garre și Dr. Esther Cátena, experți medicali de la Cinfa, explică că "din acest motiv și pentru a reglementa aceste niveluri, bolnavii au nevoie de injecții de insulină zilnice".
Acest tip de diabet apare brusc, de obicei în primele săptămâni de viață, deși esteîntre cinci și șapte ani și în timpul pubertății când boala este de obicei mai frecventă. "Pentru ao detecta, părinții ar trebui să acorde atenție simptomelor, cum ar fi setea excesivă, copilul urinând prea des sau prezentând a pierderea bruscă în greutate, slăbiciunea, foamea constantă, iritabilitatea sau chiar umezi patul pe timp de noapte ", spune dr. Garre.
De asemenea, odată ce copilul a fost diagnosticat, cel mai important lucru este să continue tratamentul, deoarece, pentru moment, această boală nu are nici un tratament, deși este investigat în această privință. Pentru aceasta, împreună cu injecții de insulină zilnice"Este esențial să avem o dietă corectă și regulată și să practicăm exerciții fizice, precum și să lucrăm la alte două aspecte care sunt deosebit de importante în cazul minorilor: auto-controlul bolii lor și educația în diabet", concluzionează expertul.
Zece sfaturi pentru a coexista cu diabetul din copilărie
1. Cunoașterea și normalizarea bolii. Când copilul a primit diagnosticul, este necesară o activitate de educație în efort atât pentru pacientul însuși - cel care ar trebui să știe mai bine sănătatea sa -, cât și pentru rudele, prietenii și profesorii săi care pot, de asemenea, să intervină în controlul farmacologic și emoționale ale diabetului. Mediul trebuie să cunoască, de asemenea, liniile directoare pentru acțiune și să participe la obiceiurile și programele pacientului. În acest sens, munca de sensibilizare și normalizare în toate mediile copilului este de bază, astfel încât acesta să se adapteze și să învețe să coexiste cu boala sa.
2. Atenție la zahăr. Pentru persoanele cu diabet zaharat, este esențial să se limiteze cantitatea de zaharuri simple consumate la un maxim, adică acelea care sunt rapid absorbite de intestin și care cauzează creșteri rapide ale glicemiei: zaharuri rafinate, miere, dulciuri (bomboane, nuga ...), prăjituri sau produse de patiserie în general. Pe de altă parte, ele pot lua în fiecare zi, lapte și unele produse lactate și fructe proaspete, deși acestea nu sunt în exces.
3. Alimentație echilibrată. Cu toate acestea, dieta nu se limitează la controlul zahărului. Astfel, atât la domiciliu cât și la școală, consumul de grăsimi trebuie să fie moderat și să prevină creșterea colesterolului din sânge. Dimpotrivă, alimente bogate în fibre, cum ar fi pâinea integrală, fructele naturale cu piele și legume proaspete sau fierte ele sunt foarte recomandabile, deoarece fibra nu este digerată și accelerează trecerea alimentelor prin stomac, scăzând absorbția carbohidraților (zaharuri). De asemenea, proteinele prezente în carne, pește, ouă, brânză sau lapte sunt necesare pentru creșterea corpului și pentru repararea țesuturilor.
4. Programul de masă, cât mai regulat posibil. Este important ca copilul să facă mese întotdeauna în același timp, contribuind la un control mai bun al diabetului. De asemenea, nu cinci mese pe zi (mic dejun, prânz, prânz, gustări și cină) echilibrează nivelurile de glucoză din sânge.
5. Controlul nivelurilor de glucoză / glicemiei. În general, copiii cu diabet zaharat trebuie să efectueze o analiză de sine a glucozei de mai multe ori pe zi, care oferă informații despre nivelul glucozei din sânge, ceea ce le permite autonomia și auto-controlul bolii. Este ceva foarte simplu, pe care îl interpretează cu ajutorul unui a glucometru și că în cele mai multe cazuri constă în extragerea unei picături de sânge din gălbenușul unui deget.
6. Tratamentul farmacologic. Medicamentul este un pilon de bază alături de alimente și exerciții fizice. Astfel, insulina este baza farmacologică în diabetul de tip 1, copiii înșiși pot aplica de obicei injecțiile necesare, cu supravegherea unui adult în cazul celor mai mici. Majoritatea copiilor sunt datorateinjectați insulina de mai multe ori pe zi: Acțiune rapidă înainte de fiecare masă principală și acțiune lentă, o dată pe timp de noapte.
7. Atenție în greutate. Toți copiii, dar mai ales cei cu diabet zaharat, ar trebui să aibă a greutatea normală, în funcție de vârsta și caracteristicile fizice ale acestora. Dacă detectăm excesul de greutate, se recomandă limitarea cantității de calorii consumate pe zi.
8. Pariați pentru exerciții fizice. Copiii cu diabet pot juca sport ca orice alt copil. De fapt, exercițiul are câteva beneficii suplimentare: favorizează scăderea zahărului din sânge, îmbunătățește sensibilitatea la insulină și ajută la scăderea în greutate.
9. Revizii oftalmologice periodice. Vederea este un alt aspect important în cazul copiilor cu diabet zaharat. Dincolo de revizuirile proprii ale populației infantile, în ele este necesar să se verifice periodic starea retinei cu examinări și examinări ale fundusului ochiului, pentru a detecta retinopatia diabetică precoce, prima cauză a orbirii în lumea occidentală.
10. Reacționați la hipoglicemie și hiperglicemie. Hipoglicemia este o criză cauzată de scăderea nivelului de zahăr din sânge și se manifestă cu paloare, somnolență, tremor, foame sau chiar pierderea conștiinței. În aceste cazuri, este important să ridicați rapid nivelele de glucoză, dând copilului niște alimente dulci, cum ar fi o băutură răcoritoare, suc de fructe sau biscuiți și lăsându-l să se odihnească. În caz contrar, când nivelul zahărului din sânge este foarte ridicat, se vorbește despre hiperglicemie și poate avea oboseală, durere intestinală, dorință de a urina și mult sete, dar poate fi și asimptomatică. În aceste cazuri, tratamentul cu insulină trebuie aplicat.
Marta Alamillo
sfat: Dr. Aurora Garre și Dr. Esther Cátena, experți medicali de la Laboratorios Cinfa. Federația Diabetică Spaniolă (FEDE).
