Cinci deserturi delicioase de dovleac pentru toamna aceasta
toamnă Este o perioadă a anului care ne lasă amprente frumoase în parcuri, grădini și păduri. Această stație are multe particularități, iar una dintre ele este fructele și fructele tipice, printre care evidențiază dovleacul. Dacă sunteți unul dintre cei care "iubesc" dovleac, nu ratați aceste rețete de desert.
Proprietățile și avantajele dovleacului
Dovleacul este un fruct de toamnă cu un aport caloric și gras foarte scăzut, ceea ce îl face o hrană "ușoară" recomandată în dietele pentru a pierde în greutate. Unul dintre principalele motive pentru aceasta este "caracterul satiotic ridicat", după cum a explicat Puleva Salud.
"Luminozitatea dovleacului, împreună cu a lui conținut ridicat în potasisau, fac din acesta un aliment ideal pentru a elimina lichidele organismului ", ne indică. Este un aliment cu o concentrație ridicată în fibre, care îmbunătățește în plus tranzitul intestinal și ajută la prevenirea constipației.
Dovleacul este bogat fosfor și magneziu. Este foarte recomandabil în dieta celui mai mic din casă, deoarece, pentru toate beneficiile menționate, se adaugă faptul că îmbunătățește starea părului, viziunea, oasele, dinții, sistemul imunologic, sistemul respirator și aparatul digestiv.
Videoclipuri de rețete cu dovleac
Dovleac cu lapte
ingrediente:
- Dovleac
- Zahar sau piloncillo la gust
-milk
Bomboane de dovleac cu nuci
ingrediente:
- 300 g făină de grâu
- 250 g zahăr
- 4 ouă de dimensiuni mari
- 125 ml ulei de floarea soarelui sau altul neutru
- 50 g nuc
- 16 g pulbere de copt sau praf de copt
- Sare de lingurita
- Butterut de nucșoară
- linguriță de scorțișoară
- 400 g carne de dovleac prăjită
Piele de dovleac
ingrediente:
-Purple de dovleac
-180gr. de făină
-225 grame de unt
- O jumătate de linguriță de drojdie
- O lingurita de bicarbonat de sodiu
- O jumătate de linguriță de praf de scorțișoară
- linguriță de sare medie
- O atingere de piper negru
-225 gr. de zahăr
-3/4 linguriță de nucșoară
-225gr. de zahăr brun
- 1 lingură de zahăr de vanilie
- Două ouă
-120 ml lapte praf
-200g brânză de cremă
-75 grame de unt
-300 gr. de sticlă de zahăr
- O lingurita de pudra de scortisoara
Dovleac de dovleac cu dovleac și ciocolată
ingrediente:
1 kg de squash drenat
-250gr. de zahăr
- Șase ouă
-220ml de cremă
-65gr. de făină
-10 gr de praf de copt
- Gustul
-250 gr de ciocolată să se topească
Puddin dovleac și portocaliu
Ingrediente pentru felii de portocale
1 bucată de portocaliu
1 ceașcă de zahăr alb
Ingrediente pentru bomboane
2 linguri de apă
6 linguri de zahăr alb
Ingrediente pentru budinca
3 linguri de zahăr alb
1 bucată de portocaliu
1/4 cană de suc de portocale
1 cană de lapte de vacă
3/4 cana de făină de grâu
3 bucăți de ou
500 de grame de dovleac din Castilla
Vă poate interesa:
- Deserturi cu castane
- Fructele toamnei și proprietățile lor
