Îngrijirea pielii în timpul sarcinii: 10 sfaturi practice

În timpul sarcinii, corpul dumneavoastră va prezenta mai multe modificări la nivel imunologic, endocrin, vascular și metabolic. Pielea este în mod special susceptibilă la aceste modificări, astfel încât ar trebui să fiți conștienți de importanța protejării acesteia. Variația nivelurilor hormonale este cauza unei game largi de modificări variind de la vergeturi și acnee până la întunecarea pielii. Este important să preveniți sfaturile de frumusețe premama deoarece majoritatea schimbărilor dispăreau la scurt timp după livrare.

Schimbările care au loc în timpul sarcinii au o origine hormonală, fiziologică, anatomică și mecanică (cum ar fi acnee și vergeturi). Astfel, pe parcursul acestor luni veți observa cum se întunecă anumite zone ale corpului dvs., aceasta este ceea ce știm ca "hiperpigmentare" a pielii. Părțile care sunt de obicei cele mai afectate sunt areola mamară și linia albă, care este cea dintre cele două mușchi abdominali.


Pe de altă parte, poate apărea și o chloasm gravidar, care sunt pete care apar pe obraji și pe buza superioară. De asemenea, nu fi surprins dacă aveți acnee cauzată de revoluția hormonilor și dacă apar vergeturile îngrozitoare, datorită întinderii pielii prin creșterea volumului.

Pielea în timpul sarcinii: factori care accentuează și măsurile care atenuează

1. Hiperpigmentarea. Poate fi accentuată de expunerea excesivă la soare sau fără protecție la soare, deoarece există o creștere a melaninei care ne face mai predispuse la colorarea sau întunecarea pielii.


2. Stresul ele sunt accentuate de inevitabila crestere in greutate si hidratare precara.

3. Acnee. De asemenea, este recomandat să evitați o dietă excesiv de grasă care ar putea accentua acneea.

Amintirea orelor necesare (minimum între opt și zece ore pe zi) este o măsură bună preventivă pentru îngrijirea pielii în general, precum și hidratarea întregului corp în fiecare zi cu lapte corporal și cremă anti-stretch specifică în zonele cele mai expuse la întindere, cum ar fi partea inferioară a abdomenului, fesele, coapsele și pieptul.

Pe de altă parte, ar trebui să oferiți o hidratare internă și să consumați multă apă și, probabil, să evitați anumite alimente care pot accentua aceste modificări, cum ar fi beta-carotenul în morcovul care crește pigmentarea și fiind mai însărcinate, sunt mai sensibile la fotosensibilitate, .


Parfumurile dispar cu livrarea?

Mijloacele de întindere sunt de obicei pentru totdeauna, deși pot fi îmbunătățite prin tratamente specifice constante. Cloasma de gravidar (pigmentarea pielii) poate să dispară pe măsură ce linia albă dispare, pigmentarea areolei mamare și acneea.

Unele femei gravide primesc puncte roșii, numite "vene spider", din cauza circulației necorespunzătoare, care nu dispare odată cu nașterea.

10 sfaturi practice pentru a avea grijă de piele în timpul sarcinii

1. Încercați să nu vă expuneți la soare.
2. Nu beți băuturi alcoolice.
3. Nu fumați.
4. Încercați să beți o cafea mică.
5. Se odihnește timp de 8 până la 10 ore pe zi.
6. Procurate o dieta bogata in vitamine si saruri minerale.
7. Folosiți săpunuri neutre, nu agresive pentru piele.
8. Hrăniți zonele compromise, cu creme specifice.
9. Dați băi de apă rece dacă aveți probleme de circulație, în special în picioare.
10. Beți cel puțin un litru și jumătate de apă pe zi.

Precauții pentru ca sarcina să nu lase urme pe piele

- Înainte și după sarcină este foarte importantă hidratarea pentru îngrijirea pielii, deoarece pielea tinde să se "spargă" și să se crape.

- În timpul sarcinii este necesar să se odihnească suficient pentru a avea o oxigenare mai bună a pielii, pentru a bea multă apă și a vă proteja de soare.

- Fumatul, consumul de alcool sau consumul de cafea sunt în sine nocive pentru buna dezvoltare a copilului, dar, de asemenea, afectează negativ pielea, efecte care cresc în această perioadă.

- Cea mai bună remediu la domiciliu este să faceți o rutină a acestor obiceiuri pentru a avea grijă de pielea dvs. în timpul sarcinii.

- Nutriția influențează foarte mult pielea în timpul sarcinii, deoarece dacă nu mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată, adică dacă luați multe grăsimi, femeia gravidă va fi mai predispusă la acnee sau la impurități ale pielii. Anumite boli, cum ar fi anemia, se pot manifesta printr-o piele palida. Totul este foarte aproape, o dietă proastă este întotdeauna reflectată în piele, declanșând schimbările pe care femeia gravidă le suferă deja.

Ana Aznar
CONSILIER: Sara Tornel Matron și colaborator al metodei Lenoarmi.

Video: Tratamente cosmetice permise în sarcină, cu dr. Andreea Tudor, dermatolog | Totul despre mame


Articole Interesante

O excursie plină de pași mici

O excursie plină de pași mici

De Dr. Eva CiruelosLa fiecare 19 octombrie sărbătorim cu iluzie și sperăm Ziua Împotriva Cancerului de Sân. În acest an putem vorbi despre noi cercetări care îmbunătățesc tratamentul acestei boli....

Bebeluși: exerciții psihomotorii în apă

Bebeluși: exerciții psihomotorii în apă

În general, toate Bebelușii se adaptează într-un mod pozitiv mediului acvatic, dar trebuie să ținem cont de faptul că fiecare are experiențe anterioare, uneori bune și uneori nu, și este foarte...