7 de îngrijire a ochilor esențial în timpul verii
În sezonul de vară, problemele oculare cresc. Printre principalii factori care pot afecta ochii găsim luminozitatea ambiantă ridicată, expunerea la soare și clorul bazinelor, precum și temperaturile ridicate, uscăciunea mediului și o protecție slabă atunci când practicăm anumite sporturi.
7 moduri de a avea grijă de ochii vara
1. Ochelarii de soare. Expunerea excesivă la radiațiile solare - în special la radiațiile ultraviolete - este foarte legată de arsurile corneene sau keratoconjunctivis, precum și de intensificarea anumitor afecțiuni cum ar fi pterigiul și, pe termen lung, cataracta sau unele leziuni retiniene, cu îmbătrânire.
Prin urmare, importanța utilizării ochelarilor de soare aprobați, al căror scop este de a proteja împotriva radiațiilor ultraviolete menționate mai sus, reduce probabilitatea de strălucire și umezesc luminozitatea solare.
În cele din urmă, trebuie remarcat faptul că purtarea de ochelari de soare, care au doar cristale colorate, dar care nu protejează împotriva radiațiilor ultraviolete, este mai dăunătoare decât nefolosirea acestora. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când luminozitatea scade, elevul se dilată, fiind, prin urmare, neprotejat împotriva radiațiilor ultraviolete și consecințelor lor negative asupra retinei.
2. Protecția ochilor în sport.În timpul verii, consultările oftalmologice privind situațiile de urgență provenite din practica sportivă fără o protecție adecvată a ochilor sunt sporite.
În cazul sportului care utilizează mingi mici, cum ar fi tenisul sau paleta, în cazul în care există o probabilitate de a primi un impact de minge în ochi.
Există cazuri în care acest impact provoacă spargerea globulelor oculare, o leziune care poate deveni extrem de gravă, datorită uveitei traumatice și a contuziei retinale și chiar detașării retinei care poate necesita intervenții chirurgicale urgente.
Pe de altă parte, în timpul practicării ciclismului, protecția ochelarilor poate împiedica corpurile străine să influențeze și să rămână în ochi.
3. Protecția ochilor în piscine.Este recomandabil să purtați ochelari atunci când înotați pentru a evita conjunctivita și keratoconjunctivita datorită iritației ochilor datorită clorinării apei.
În plus, este o perioadă favorabilă pentru transmiterea infecțiilor oculare.cea mai frecventă infecție este conjunctivita bacteriană, ceea ce se întâmplă atunci când înotați într-o piscină. Unele bacterii, cum ar fi chlamydia (Chlamydia trachomatis), nu pot fi eliminate prin clor și pot cauza conjunctivită la înotători.
unele viruși, cum ar fi adenovirusul și virusul herpesului, pot provoca, de asemenea, conjunctivită, așa numitul "conjunctivită a bazinelor". Tratamentul dvs. depinde de cauza conjunctivitei, dar este esențial să fim în mâinile unui specialist pentru a ne spune tratamentul care trebuie urmat. Nu vă scufundați capul sub apă dacă ați avut o intervenție oculară în ultimele trei săptămâni.
4. lentile de contact în mare sau piscină. Utilizarea lentilelor de contact în mare sau în bazin ar trebui interzisă. Și este faptul că utilizatorii de lentile de contact ar trebui să aibă grijă deosebită în timpul lunilor de vară, evitând utilizarea lor în piscină și pe mare, din cauza riscului potențial de a contracta infecții oculare.
Este important să rețineți că nu trebuie să utilizați niciodată lentile de contact atunci când vă aflați în apă, în mare sau în piscină, deoarece acestea pot deveni contaminate și pot provoca infecții foarte grave la nivelul ochiului.
4. Uscăciunea mediuluiEste produsă, mai presus de toate, prin căldură, în zone departe de mare sau prin expunerea prelungită la aer condiționat. Uscarea provoacă o evaporare mai mare a lacrimii, dând naștere senzației de ochi uscați sau corp străin, durere sau greutate.
Este convenabil să purtați ochelari de soare deoarece împiedică evaporarea lacrimilor și folosirea obișnuită a lacrimilor artificiale. Cu toate acestea, dacă suferiți de aceste simptome pentru o perioadă lungă de timp, trebuie să consultați un specialist pentru a prescrie cel mai potrivit tratament.
5. Alergiile. Scăderea precipitațiilor care are loc în timpul verii mărește numărul de particule în suspensie în aer și generează un mediu încărcat capabil să provoace alergii oculare. Este important să mergeți la specialist de îndată ce începe să observe primele simptome de alergie. Trebuie să aveți grijă deosebită cu copiii și să adoptați aceeași măsură dacă observați că ochii dvs. sunt iritați sau roșii.
Sfaturi practice pentru reducerea alergiilor:
Ochelarii de soare reduc contactul alergenilor cu ochii
2. puneți un filtru de alergie special în aparatul de aer condiționat
3. reducerea activităților în aer liber până la amiază, deoarece înainte de a exista mai mult polen
4. Folositi ochelari de inot, deoarece clorul agraveaza conjunctivita alergica.
Grijă specială pentru copii:
O atenție deosebită trebuie acordată copilului, pentru a-și observa bine ochii, pentru a preveni posibilele iritații sau alergii și pentru a menține o bună stare a sănătății vizuale.
Ochelarii de soare nu sunt doar pentru adulți. Cu toate acestea, trebuie să fim atenți cu modelul ales; trebuie să vă asigurați că este aprobat și că are un filtru de protecție împotriva razelor ultraviolete.
2. Dacă copilul nu poartă ochelari, Puteți pune o pălărie sau o pălărie cu o vizor largă. În nici un caz nu trebuie să fiți expuși la soare pentru o lungă perioadă de timp.
3. Feriți-vă de zilele tulburi. Razele soarelui acționează pe tot parcursul zilei, indiferent dacă sunt nori sau nu.
Dr. Azucena Baeza. Serviciul de oftalmologie al spitalului Beata María Ana, Madrid
