Sticlă, alcool și adolescenți: un cocktail de risc

Definiția RAE nu ne ajută prea mult. Botellón: "Aumentativo de botella". Această scurtă declarație nu acoperă amploarea fenomenului care definește petrecerea timpului liber în Spania timp de câțiva ani. Poate că, în prezent, nu apare atât de mult în mass-media, ci în mass-media botellón Este o practică periculoasă pentru adolescenți, care încep să bea din ce în ce mai mult alcool la o vârstă mai mică.

Și părinții, sunt și ei mai conștienți. Potrivit studiului Valorile și modelele de interacțiune familială în adolescență, părinții spun că aceasta este una dintre cele mai importante probleme care afectează astăzi adolescenții.

Alcool = distracție pentru adolescenți?

Consumul de alcool începe în țara noastră în prezent la 12 sau 13 ani. Adolescenții din clasa a treia și a patra a ESO o consumă în procente ridicate într-un mod "natural și acceptat" (UNED, Julio, 2003). Este foarte răspândită printre ei, mai ales la sfârșit de săptămână. Acest consum este asociat, în general, cu un concept jucaus de petrecere a timpului liber, de bună viață.


Potrivit profesorului Petra M. Pérez, copiii trebuie să fie învățați să fie capabili să ia decizii responsabile cu privire la consumul de alcool, Nu credeți că consumul de alcool este necesar pentru a vă rezolva problemele, pentru a te distra sau pentru a te simți bine. Oamenii care se îmbată fac acest lucru pentru că beau fără măsură, au convingeri false despre ceea ce înseamnă a fi beat sau nu te opri să te gândești la consecințe:

- Ei cred că pot să bea uita problemele.
- Ei cred că va fi mai ușor pentru ei se referă la alțiis.
- Ei cred că e bine "face" ceea ce face toată lumea, pentru că le dă securitate.
- Ei cred că băutura produce noi senzații.
- Ei cred că sunt capabil să "controleze" efectele sale.
- Se simt mai important, mai liber și mai neîngrădit.


Oamenii abuzează de alcool, probabil din cauza rezultatului final produs de combinația de efecte "stimulante și anxiolitice" care, la rândul lor, acționează ca o întărire a consumului lor.

Părinții au cuvântul pentru a evita consumul de alcool în rândul adolescenților

Exemplul părinților și buna comunicare cu familia sunt esențiale pentru prevenirea și evitarea consumului de alcool. Potrivit profesorului Petra M. Pérez: "Împărtășirea timpului liber cu familia este una dintre cele mai bune modalități de a cunoaște cu adevărat copiii și de a-și câștiga încrederea, așa că, atunci când apar probleme și probleme, este mai ușor să le cunoaștem și să le abordăm, pentru că există o relație formalizată de iubire și încredere. " Ce putem face părinții?

1. Învățați-i să fie aserți.Afirmarea înseamnă a te arăta. Aceasta implică comunicarea directă a opiniilor, convingerilor, sentimentelor și dorințelor, determinând alții să le ia în considerare, astfel încât să se poată realiza o relație respectuoasă, reciproc satisfăcătoare. Aceasta presupune să știm cum să spunem "nu" în mod corespunzător și să nu lăsăm pe ceilalți să ne exercite controlul care ne împiedică să ne exprimăm liber, prin timiditate, nesiguranță sau prin intimidare, indiferență etc. Trebuie să ajutăm copiii să se pregătească să facă față situațiilor într-un mod asertiv în care sunt presați să consume alcool, practicând modalități eficiente de a spune "nu" în alte situații.


2. Învățați-i să-și dezvolte propriul control.Dezvoltarea autocontrolului înseamnă a le învăța să reziste tentațiilor, să întârzie satisfacția și să depășească frustrarea. Exercită voința și abilitatea de a sacrifica pentru un scop viitor. Toate acestea contribuie, de asemenea, la formarea unei decizii responsabile.

O modalitate de a dezvolta auto-control este realizată atunci când învață să întârzie satisfacția. Timpul de așteptare pentru mulțumire crește atunci când sunt învățați să dea instrucțiuni ("trebuie să aștept, acum nu pot juca cu calculatorul") sau atunci când obiectul este în afara vederii (de exemplu, opriți și salvați telefonul până la sfârșit de studii): Câteva studii au arătat că, dacă copiii sunt învățați să întârzie satisfacția, pe termen lung ei vor putea dezvolta o capacitate mai mare de a lua decizii personale.

Trebuie să îi învățăm să suporte ceea ce îi irită și să stabilească limite de auto-pregătire pentru cei mai răi, astfel încât să poată accepta acest lucru dacă este necesar. Odată ce aceștia sunt dispuși să accepte cele mai grave (care nu sunt niciodată atât de rău cum cred ei), ei sunt suficient de puternici pentru a continua în această direcție, deoarece știu că pot face față.

3. Învățați-i să-și aleagă prietenii. A aparține și a face parte dintr-un grup de prieteni este fundamentală în viața adolescenților. Trebuie să le înveți adevăratul sens al prieteniei (încredere, respect, loialitate, ajutor reciproc) și cum, dacă pun aceste valori în acțiune, pot avea prieteni buni.Cu toate acestea, dacă vă simțiți presați de prietenii dvs., înainte de a face ceea ce credeți că nu este corect, întrebați-vă dacă sunt într-adevăr prietenii dvs. și dacă merită să-i păstrați ca atare. Astfel, îi încurajăm să se gândească singuri, să fie independenți și să știe cum să recunoască când trebuie să-și urmeze prietenii sau nu.

Factorii de risc ai sticlei dintre adolescenți

În conformitate cu ghidul "Părinții au cuvântul", despre luarea deciziilor responsabile de consumul de alcool, publicată de Cerveceros de España, în colaborare cu Ministerul Agriculturii, Pescuitului și Alimentației, există unii factori de risc pentru consumul de alcool printre adolescenți:

- Adolescenți aparținând unor familii în care părinții sunt excesiv de autoritari sau permisivi consumă mai mult consumul de alcool decât cei ai căror părinți sunt democrați sau indiferenți (Seura, M. Menzau, N. UNED 2003).

- Stima de sine scazuta din copiii noștri este un factor care favorizează foarte mult consumul iresponsabil de alcool.

- Autocontrol limitat expune oamenii să fie la mila cerințelor mediului (influența altora, frustrarea etc.). Dezvoltarea autocontrolului este baza pentru luarea deciziilor responsabile în toate domeniile și pentru a evita comportamentul inadecvat în ceea ce privește consumul de alcool.

- Educația prin exemplu funcționează mai bine, Nu este ceea ce spunem, ci ceea ce facem. Există sapte șanse mai mari de a avea probleme cu alcoolul atunci când părinții sunt consumatori iresponsabili.

Sfaturi practice pentru a face față tentației consumului de alcool

Fii atent:

- Știi cum să spui "nu" fără a se supăra, sau a se supăra. (De exemplu: "nu, mulțumesc, nu mă simt", "în acest moment trebuie să studiez și nu pot pleca" sau "Uite unchiule, bea prea multă cauză, ciroză și este un sentiment rău").

- Să știi cum să distingi situațiile în care nu are importanță să răspundă dorințelor altora, a celor în care este important să se mențină propriile criterii, chiar dacă acest lucru presupune criticarea.

- Știți cum să vă exprimați punctele de vedere și dorințele lor fără a deranja sau răni pe alții. Dacă comportamentele lor sunt adecvate, ei au dreptul să le mențină.

auto-control:

- Adolescenții se opun tentației, mai ales atunci când sunt explicați și oferă un motiv bun sau atunci când sunt învățați să își dezvolte propriile planuri și strategii. De exemplu: "este mai bine pentru sănătatea ta să nu fumezi, pentru că nu vei juca în echipa ta". "Dacă fumați foarte mult, veți avea riduri la vârsta de 20 de ani, în plus față de cancerul posibil".

- în dezvoltarea autocontrolului său, ei trebuie să poată să-și reglementeze singuri comportamentul și să poată rezista, nu numai frustrarea cu eșecurile, ci și presiunile altora.

- Există și alte sisteme care să ușureze anxietatea sau disprețul într-o situație care nu domină decât consumul de alcool.

Buni prieteni:

- Trebuie să știi cum să te distanți de grup în acele situații în care doriți să o faceți. Nu sunt prieteni care ne conduc să facem ceea ce nu vrem și, uneori, presiunea lor este atât de puternică încât este mai bine să fugim.

Ricardo Regidor
CONSILIER:Petra M. Pérez, profesor.

Video: fată de 14 ani, în comă alcoolică. Minora a participat la un concurs de băut


Articole Interesante

O excursie plină de pași mici

O excursie plină de pași mici

De Dr. Eva CiruelosLa fiecare 19 octombrie sărbătorim cu iluzie și sperăm Ziua Împotriva Cancerului de Sân. În acest an putem vorbi despre noi cercetări care îmbunătățesc tratamentul acestei boli....

Bebeluși: exerciții psihomotorii în apă

Bebeluși: exerciții psihomotorii în apă

În general, toate Bebelușii se adaptează într-un mod pozitiv mediului acvatic, dar trebuie să ținem cont de faptul că fiecare are experiențe anterioare, uneori bune și uneori nu, și este foarte...