Cinci trucuri pentru a te simți frumoase după naștere
Aveți un copil și bucuria este imensă pentru că copilul a ajuns în cele din urmă. Cu toate acestea, modificările pe care le are corpul după sarcină sunt multe, ceea ce face ca multe "mame noi" să se simtă mai puțin atractive după livrare. Prin urmare, vă aducem cinci mici trucuri pentru a vă face să vă simțiți mai frumoți după naștere.
Sosirea bebelușului înseamnă o schimbare uriașă a rutinei femeii: una uită să se concentreze asupra copilului, asupra îngrijirii, hrănirii și igienei sale, dar mama are importanță, mai ales sănătatea ei în interiorul și prin out.
Nu există nici un motiv să nu vă îngrijiți puțin, pentru că aceste "îngrijiri de sine" vă vor da și încredere în tine, ceea ce este necesar pentru a evita depresia comună postpartum. Iată câteva sfaturi simple, dar ele pot face o mare diferență.
5 trucuri de frumusete dupa naștere
1. Rochie cu haine confortabile după livrare. Alegeți o îmbrăcăminte confortabilă, pe care o puteți spăla fără să vă stricați prea mult și cu care vă simțiți confortabil. Unele jambiere negre cu un camisol vesel, de exemplu, pot fi o opțiune bună. Astfel, veți fi confortabil pentru sarcinile de îngrijire la domiciliu și pentru copii, dar "vizibil" când vizitatorii ajung să vadă copilul, ceea ce nu vă va face să vă simțiți incomod pentru a nu fi bine îmbrăcați.
2. Aveți grijă de pielea dvs. în perioada postpartum. Nu durează mult pentru a obține un pic de hidratare și de protecție solară înainte de a merge la o plimbare cu copilul, dar acest mic gest face o mare diferență în pielea ta, care are un timp proastă și se usucă mai ales în timpul nopți nedormite pentru îngrijirea copilului. Nu vorbim despre o "rutină de frumusețe de lux" cu o multitudine de produse și aproape o oră în fața oglinzii: simpla este cea mai bună. O curățare ușoară și un hidratant cu cremă de protecție solară și un alt hidratant pentru noapte este cel mai bun.
3. Hidrați din interior. Vorbim foarte mult despre importanța hidratării sugarilor, dar despre mamele lor? Prea. Corpul tău a făcut ceva incredibil (a generat o ființă nouă) și are nevoie de apă, mai ales dacă alăptați copilul. Menținerea hidratării este esențială pentru o recuperare optimă și confort, ceea ce oferă și un plus de frumusețe.
4. Aveți grijă de păr după naștere. După livrare, estrogenul scade brusc și părul frumos pe care l-ați purtat în timpul sarcinii poate să apară acum mai uscat, fragil și deteriorat și, mai rău, are tendința de a cădea. Pentru a opri caderea parului, puteți utiliza blistere revitalizante, care se aplică părului umed o dată sau de două ori pe săptămână. Pentru lipsa strălucirii, forță și vitalitate, nu uitați să folosiți o mască hrănitoare, pe care o puteți utiliza în acest moment, de câteva ori pe săptămână.
5. Opreste aparitia vergeturilor dupa livrare. Mărturiile de întindere apar datorită unei spărturi a pielii atunci când este forțată să se extindă excesiv așa cum se întâmplă, în special în abdomen, în timpul sarcinii. Dacă ați avut deja grijă în timpul sarcinii, nu încetați să o faceți în postpartum, moment în care ar trebui să vă ajutați pielea să-și recapete aspectul inițial și fermitatea. Pentru a face acest lucru, utilizați produse care conțin colagen, elastină și vitamina E. Amintiți-vă că vergeturile, odată ce au apărut pe piele, sunt greu de șters, deși este timpul să vă îmbunătățiți aspectul pe bază de cremă cu trandafir, în timp ce Ele sunt roșiatice și înainte de a deveni albe.
Sfaturi pentru a vă îmbunătăți bunăstarea în postpartum
- Cereți ajutor în perioada postpartum. Da, nu sunteți o "super-femeie" și nici nu se așteaptă pe cineva de la tine. În special în primele săptămâni, când schimbarea este atât de mare și munca la domiciliu se multiplică, puteți cere ajutor de la un membru al familiei pentru a vă hrăni, pentru a vă ajuta cu curățarea și așa mai departe. Acest lucru nu înseamnă că sunteți slabi sau că "profitați" de oricine, deci nu vă simțiți vinovați: aveți nevoie de ajutor și trebuie să îl întrebați până când vă obișnuiți cu noua situație. Acest lucru vă va face să vă relaxați un pic, care va fi, de asemenea, observat în casă.
- O sesiune foto cu copilul tău. Da, pare stupid, dar nu este. În zilele noastre, sesiunile foto de mame și tați cu nou-născutul au devenit foarte la modă. Acest lucru, în plus față de o amintire prețioasă pentru o viață, este o ocazie perfectă de a vă simți frumos: puneți pe rochia aceea pe care o placi tango, fixați-vă părul și simțiți-vă la fel de frumos ca și voi, da, natura naturală totală: sunteți o femeie și o femeie mama, nu un model. Veți avea un timp minunat și vă veți bucura de senzație de "faimos" pentru puțin timp.
Aceste sfaturi mici vă pot ajuta să vă simțiți mai frumoți după naștere, dar esențialul este în tine, în mintea ta și în gândurile tale. Apreciez-te, nu fi copleșit și relaxează-te. Ești o femeie, nu o "super-femeie". Schimbarea în a avea un copil este mare, dar nu imposibilă.Din cauza situației dvs., milioane de femei au trecut în fiecare zi, astfel încât, în loc să văd totul "rău" (muncă, câteva ore de somn), să se concentreze pe binele pe care îl aduce copilul: iluzia, viața și multe aventuri pe care le veți trăi de acum încolo. Simțiți-vă frumos ca o modalitate de a te iubi.
Angela R. Bonachera
