Săptămâna 31. Săptămâna sarcinii săptămânal

Modificări la femeia gravidă: săptămâna 31 de sarcină

În cadrul schimbărilor la femeia gravidă în săptămâna 31, în plus față de creșterea evidentă a volumului, trei lucruri sunt fundamentale:

1. Pe de o parte, apelurile sunt mai frecvente contracțiile lui Braxton Hicks. Acestea durează între 30 și 60 de secunde și sunt neregulate. Este normal dacă nu depășiți cele cinci contracții pe oră. Dacă acestea sunt foarte frecvente și dureroase sau dacă aveți mai multe simptome, cum ar fi crampe menstruale sau dureri abdominale sau dureri de spate, sunați-vă ginecologul deoarece acestea pot fi premature.

2. În al doilea rând, pH-ul de descărcare vaginală se schimbă, deci nu există tendința mai mare de a dezvolta infecții de drojdie vaginală, cum ar fi candidoza. Pentru a evita mâncărimea și arderea, încercați să păstrați vulva întotdeauna curată și uscată, uitați căptușelile (care nu transpiră) și folosiți chiloți de bumbac. În cazuri mai extreme pot apărea inflamații sau chiar vene varicoase care dispar după naștere.

3. În cele din urmă, veți observa asta sânii încep să producă lapte, mai exact, veți vedea că acestea picură o substanță gălbui, este colostrul, primul aliment pentru bebelușul tău înainte ca laptele să se ridice. Puteți folosi discuri absorbante de bumbac pentru a evita petele de pe sutien sau haine.

Dezvoltarea copilului în săptămâna 31 de sarcină

Foto: THINKSTOCK Mărește fotografia

Copilul la 31 săptămâni de gestație continuă să crească: Măsoară aproximativ 41 - 42 centimetri și poate cântări până la 1700 de grame, deși în săptămânile următoare va dubla chiar și ponderea sa.

Copilul dumneavoastră va continua să se miște, dar din ce în ce mai puțin din cauza creșterii sale rapide și a lipsei de spațiu în uter. Dacă nu ați făcut deja acest lucru, vă veți întoarce până când vă aflați în cap, în poziția cefalică, ideal pentru naștere.

De-a lungul acestei săptămâni de sarcină, creierul continuă să se dezvolte, la fel ca sistemul digestiv și respirator și scheletul în general. Ca o noutate, pentru prima dată rinichiul bebelușului vă permite deja să eliminați aproximativ o jumătate de litru de urină pe zi, care expulzează lichidul amniotic).

În cele din urmă, pielea dvs. va dobândi un ton roz, datorită creșterii grasimii subcutanate și a așa-numitei vermix brânză (materialul de textura grasă care vă liniștește pielea).

Sănătatea femeii însărcinate în săptămâna 31 de sarcină

Dacă în săptămânile anterioare era esențial să ai grijă de alimente, în această săptămână și în urmă, uterul tău va câștiga spațiu în stomac, ceea ce va afecta digestia.

Potrivit specialiștilor, cel mai recomandat lucru pentru femeia însărcinată de 31 de săptămâni este că faceți acest lucru 5 sau 6 mese usoare si digestie usoara in loc de a face cateva mese si mai abundente. Chemați bine produsele alimentare, evitați absorbția rapidă a zaharurilor, creșteți consumul de fructe și legume și, bineînțeles, produsele lactate bogate în fier și calciu și, în sfârșit, nu uitați bea 2 litri de apă pe zi pentru a fi bine hidratată. Amintiți-vă că nu trebuie să mănânci pentru doi, nici să mănânci mai mult, să priviți calitatea și nu atât cantitatea.

Dacă dormi, poate fi o problemă din cauza dimensiunii abdomenului. Un truc este dormi pe partea ta (mai bine pe partea stângă pentru a facilita circulația sângelui) și cu o pernă între picioare.

Controlul sarcinii în săptămâna 31 de sarcină

Este normal ca femeia gravidă, în săptămâna 31 a sarcinii, să se simtă mai confortabilă în slujba obișnuită. caută perioadele alternative de ședere și în picioare, fără a uita exercițiul, care vă va ajuta să controlați rigiditatea musculară și să vă ușurați posibilele dureri de picioare și spate.

În aceste săptămâni de sarcină, nu uitați să mergeți la medicul ginecolog pentru a vă opri al treilea trimestru de ultrasunete (Și poate, de asemenea, un test de urină și sânge). Medicul va verifica dacă bebelușul se dezvoltă corect și cantitatea de lichid amniotic este adecvată. De asemenea, nu uitați să îi spuneți dacă observați că bebelușul apasă sau, dimpotrivă, se mută mai puțin decât în săptămânile anterioare; De asemenea, spuneți-i dacă vederea dvs. este neclară sau dacă vedeți pete sau dacă pierdeți sânge sau alte lichide prin vagin.

Nu uitați să urmați recomandările noastre săptămână de sarcină, vă va ajuta să vă cunoașteți mai bine sarcina și tot ceea ce implică aceasta, în plus față de liniștirea nervilor unei femei însărcinate care deja gândește și visează despre momentul nașterii.