Săptămâna 13. Săptămâna sarcinii săptămânale

Ai trecut treisprezece săptămâni însărcinate. De acum înainte începi să observi o schimbare fizică în tine iar persoanele din jurul vostru vor începe să observe statutul de sarcină. Vechile voastre disconforturi vor fi schimbate de ceilalți. Pe punctul de a termina primul trimestru de sarcină, este foarte important să continuați să vă îngrijiți de sine.

Foto: THINKSTOCK Mărește fotografia

Schimbări fizice și psihice ale femeilor însărcinate

În timpul celei de-a treisprezecea săptămâni de sarcină, femeia începe să simtă simptome foarte diferite de cele anterioare și figura ei începe să se schimbe.

1. În acest moment a trebuit Nu mai simți atât de mult greață și amețeli.

2. Începeți să observați umflarea uterului. Ai fost însărcinată timp de treisprezece săptămâni și copilul tău are în jur de opt centimetri înălțime.

3. Transmiterea intestinală te schimbă. Mușchii pe care nu îi controlam și care ne mișcă corpul în interior sunt încetinite. Prin urmare, dacă suferiți de constipație, este recomandabil să anticipați problema.

4. Datorită secreției glandelor sebacee, este obișnuit să aveți o piele mai fină. În alte cazuri pot apărea probleme temporare de acnee.

5. Unele femei pot începe să secrete colostru, care este un lichid gălbui care iese din mamelon. Ceva complet normal.

6. În jur de săptămâna treisprezece de sarcină Este obișnuit să te simți mai activ și mai puțin obosit.

Dezvoltarea copilului în săptămâna 13

Foto: THINKSTOCK Mărește fotografia

Are mai multe caracteristici ale copilului. Acum, de fiecare dată când se va maturiza mai repede, puteți aprecia aceste caracteristici mai mult.

1. Măsurați între 7 și 8 centimetri și cântărește între 13-20 de grame.

2. Sistemul dumneavoastră de sânge se dezvoltă. Deși fătul funcționează diferit de cei deja formați, își face proprii celule roșii în ficat. În timpul nașterii va fi în măduva spinării.

3. Ochii lui se apropie unul de altul și urechile ei dobândesc forma pe care o vor avea.

4. Îți dezvoltă sistemul imunitar și funcționează. Dar el este încă imatur, așa că sistemul său imunitar trebuie să recunoască ce este a lui și ce să nu se poată apăra. În timpul sarcinii, mama va furniza anticorpii.

Sănătatea femeii însărcinate în săptămâna 13 a sarcinii

Foto: THINKSTOCK Mărește fotografia

Sănătatea femeii gravide este la fel de importantă ca cea a fătului. Atât unul cât și celălalt sunt unite. A deveni prea grea este la fel de rău pentru bebelușul tău ca pierderea în greutate. Cheia pentru a vă menține greutatea ideală este să urmați o dietă variată.

1. 55% din dieta dvs. ar trebui să fie compusă din carbohidrați, pentru că vă vor furniza energia de care aveți nevoie.

2. 30% din dieta dvs. ar trebui să fie alcătuită din grăsimi. Trebuie să aveți grijă să nu exagerați, dar sunt o rezervă de energie.

3. 15% din dieta ta trebuie să fie constituită din proteine. Ei construiesc țesuturile, deci ele sunt de bază.

4. Nu uita niciodată importanța vitaminelor și a mineralelor, în special în timpul sarcinii.

Controlul sarcinii în săptămâna 13 de sarcină

Suntem în cea de-a treisprezecea săptămână de sarcină și, în mod normal, au fost deja efectuate primele teste trimestriale. Veți avea probabil deja rezultatele ultrasunetelor și analiza primelor 12 săptămâni de gestație. Din acest moment, trebuie să continuați cu vizitele lunare de rutină la ginecolog sau moașă.