Săptămâna 28. Săptămâna sarcinii săptămânal

Foto: THINKSTOCK Mărește fotografia

Modificări la femeia gravidă: săptămâna 28 de sarcină

Deși corpul fiecărei femei reacționează într-un mod diferit, acestea sunt unele dintre cele mai frecvente semne în săptămâna 28 de sarcină.

1. Inima ta continuă să crească. În consecință, pielea abdomenului este întinsă, ajungând chiar la mâncărime.

2. Umflarea picioarelor și a gleznelor datorită unei acumulări mai mari a fluidului în țesuturi.

3. Dureri de spate și alte mușchii abdominali. Este normal să vă simțiți mai grei și mai stângaci în mișcările voastre.

4. Puteți observa contracții (contracțiile lui Braxton Hicks). Nu sunt contracțiile anterioare corpului, dar presupun o "antrenament" a corpului vostru pentru acel moment.

Dezvoltarea copilului în săptămâna 28 de sarcină

Foto: THINKSTOCK Mărește fotografia

Copilul dvs. are deja 35 - 37 cm și cântărește mai mult de un kilogram. Deja începe să producă un strat de grăsime sub piele, care va da un aspect mai moale și mai rotunjit. La exterior, pielea lui este încă acoperită de ceea ce se numește lanugo, un strat subțire de păr care acoperă întregul său corp, cu excepția conturului buzelor și palmelor picioarelor și mâinilor. Suprafața creierului, care până acum era netedă, începe să aibă caneluri și cortexul său cerebral se dezvoltă până la punctul în care poate începe să găzduiască cunoștințe.

În termeni generali, simțurile tale sunt din ce în ce mai trecute. Sistemul dvs. central nervos se dezvoltă încă. Ca o evoluție a activității creierului, este deja posibil să se detecteze anumite tipare de somn și activitate.

Alte modificări ale dezvoltării copilului în săptămâna 28 de sarcină sunt:

1. Mai multă mișcare. Mai ales când stați sau în pat să dormiți. Dimpotrivă, ei vor profita de perioadele de activitate pentru odihnă. Loviturile devin din ce în ce mai puternice și puteți chiar să vedeți această mișcare reflectată cu bulgări în intestin.

2. Primele confirmări ale vocii tale și chiar muzică la care puteți răspunde.

3. Poate avea sughițuri.

Sănătatea femeii însărcinate în săptămâna 28 de sarcină

Foto: THINKSTOCK Mărește fotografia

În primul rând, puteți suferi arsuri la stomac și arsuri la stomac, deoarece creșterea uterului deplasează ușor stomacul și intestinul, care favorizează trecerea sucurilor gastrice de la stomac la esofag.

Pe de altă parte, veți simți mai mult trebuie să beți apă și să mergeți la baie. În acest moment, rinichii filtrează încă un litru de sânge, ceea ce crește necesitatea de a bea apă. De asemenea, presiunea pe care uterul (de asemenea, din ce în ce mai mare) exercită asupra vezicii urinare și a podelei pelvine vă determină să mergeți mai frecvent la urinare. Această nevoie crescândă de a merge la baie și mișcările tot mai frecvente ale bebelușului pot face insomnia nocturnă mai frecventă.

Din punct de vedere emoțional, veți începe să vă gândiți mai des la momentul livrării și la sănătatea copilului. Cursul de pregătire a nașterii vă va ajuta să controlați nervii și temerile posibile.

Creșterea copilului dvs. vă va determina să consumați mai multă energie și, prin urmare, aveți nevoie de alimente cu o contribuție mai mare. Din acest motiv specialiștii recomandă consumul de carbohidrați prezent în orez, paste, leguminoase, cartofi sau fructe, care vă va oferi o energie mai imediată. Toate acestea fără a uita alte grupuri de nutrienți, cum ar fi proteine și grăsimi, în plus față de, desigur, minerale și vitamine. Ca o contribuție a calciului, iaurtul este recomandat, fermentația vă va face să-l tolerați mai bine decât laptele.

Controlul sarcinii în săptămâna 28 de sarcină

Livrarea se apropie, iar unul dintre sfaturile specialiștilor este participarea la un curs de pregătire pentru naștere. Înscrieți-vă împreună cu partenerul dvs., care va ajuta relația dvs., precum și vă va întări noua identitate ca tată și mamă. Acest curs vă va ajuta să înțelegeți și să pregătiți momentul nașterii, deși, în general, vă va îndruma prin sarcină, săptămână în săptămână, livrare și post-partum, inclusiv îngrijire de bază pentru nou-născut.