Perfecțiunea la copii
Vrem ca sarcinile și îndatoririle noastre să mergem bine este bună și rezonabilă, dar perfectiune la copii, înțeleasă ca atitudinea de a se concentra numai pe faptul că este excelentă în munca lor și care se confruntă cu alții, îi determină să cadă în comportament excesiv și debilitant: perfecționism.
Este bine să vrei să faci lucrurile bine și să depuneți eforturi în ea, dar perfecționismul o ia în situații extreme, ceea ce provoacă un comportament exasperant și distructiv.
Știm cu toții câțiva perfecționist: oameni care se străduiesc în apariția lor până la ultimul detaliu, care cer mult la locul de muncă; maniacilor cu ordine și curățenie, care nu pot suporta că alții nu acționează așa cum ar dori ... sau poate că noi înșine suntem cei care prezentăm acest comportament.
Perfecționistul trăiește într-o mare măsură "să facă lucrurile" foarte bine și ceea ce îl conduce, destul de frecvent, la o suferință remarcabilă a lui și a mediului său.
Caracteristicile perfectionistei
Există multe trăsături care definesc o persoană perfecționistă, dar le putem rezuma în următoarele puncte:
- remediază obiectivele sau obiectivele nerealiste sau nerealiste, și stabilește așteptări disproporționate de realizare, atât în ceea ce privește ele însele cât și pe celelalte.
- Nevoia insatisabila de realizare personala si de triumf în acele domenii definite ca obiectiv al progresului.
- Competitivitate extremă pentru atingerea scopurilor sale.
- Concentrați-vă obiectivele în anumite zone (greutate, gospodărie, formă sportivă ...)
- Autocritică constantă și dificultatea de a accepta critici din partea altora.
- Nevoie de aprobare din partea altora.
- Nevoia neobosită de a câștiga în acele domenii definite ca obiectiv al progresului.
- tendința de a întârzia finalizarea sarcinilor de teama de a nu reuși.
Muncă și studiu: obsesia cu succes
Într-o societate la fel de competitivă ca a noastră, este comun pentru tineri să strălucească obsesia cu succes. Sunt necesare foarte mult: să facă o carieră strălucitoare, să găsească partenerul ideal, să-și gătească un loc de muncă bun * atâtea așteptări în ele conduc la mulți băieți și fete care sfârșesc prin a-și manifesta un comportament perfecționist în sarcinile lor. Ei cred că vor fi apreciați pentru realizările lor și, prin urmare, trăiesc concentrându-se pe obținerea lor.
Se întâmplă apoi ca perfecționistul să confunde mijloacele și sfârsitul (așa cum se întâmplă și în alte domenii ale vieții). Înainte de orice activitate de lucru sau învățare, perfectionistul își pierde orizontul în lucrarea sa, scopul pentru care lucrează și se angajează în aspecte foarte specifice ale sarcinii. Vii la muncă și nu muncești. Fiind muncitori sau studenți un mijloc de a trăi, perfecționistul este înnegrit de scenariul existențial, concentrându-se asupra modului în care acesta funcționează, a modului în care îl prețuiesc sau îl apreciază, prin faptul că nu atinge obiectivele propuse datorită volumului muncii, calității sau timpului său angajați în acest scop.
În plus, perfecționistul ajunge să plătească un preț foarte ridicat: trăiește înfricoșat, tensionat, frică să facă greșeli și nu se bucură de realizări.
Perfectionistul: o problemă pentru alții
Pentru a face lucrurile mai rău, perfectionistul nu este singurul afectat de problema lui: de asemenea, îi dăunează pe cei care se mișcă în jurul lui. Ei cer ca ceilalți să ajungă la niveluri cu greu de atins și adesea doresc să schimbe modul în care sunt sau să acționeze ca prieteni sau ca un cuplu, pentru că nu le pare "corect".
De asemenea, ei nu au încredere că ceilalți pot face lucrurile bine, așa că vor să controleze totul în mod continuu și adesea vorbesc în mod nepotrivit colegilor sau îi tratează ca fiind inutili. Toate acestea pot provoca mari suferințe oamenilor care înconjoară perfectionistul, deoarece se simt mereu supuși testului și nu reușesc să ajungă acolo unde au pus barul. Și în cele din urmă, o persoană care dorește să fie perfectă sfârșește prin a arăta că nu numai că nu este, ci, de asemenea, sfârșește dând probleme și generând frustrare și aversiune în jurul lui.
Teresa Pereda
consilieri: Doctorul Manuel Álvarez și Domingo García-Villamisar, psiholog. Autorii cărților Sindromul perfectionist.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de:
- Beat perfecționism: 7 soluții pentru perfecționiști
- Perfectionistul, este născut sau este făcut?
- 8 secrete pentru a reuși într-un examen oral
