Test de personalitate: susțineți anii pe care îi aveți?
Deși mulți oameni ar dori să se arate și să se simtă tineri mereu, adevărul este că nu putem opri trecerea timpului și, în consecință, îmbătrânirea care constă în pierderi de celule, de obicei 10 la sută pe decadă, deși noi o putem influența.
Dar cum putem influența îmbătrânirea? Practic, această influență poate fi rapidă sau lentă și va depinde direct de ceea ce ne ocupăm fizic și psihic de-a lungul vieții noastre. Unii factori care pot accelera procesul de îmbătrânire cu până la 4 procente mai rapid sunt obiceiurile proaste cum ar fi fumatul, alcoolul, excesul de calorii ... și psihic, displace, viata proastă, stările depresive ...
Obiceiuri de încetinire a îmbătrânirii de-a lungul anilor
În cealaltă valută, a se vedea partea pozitivă a lucrurilor și a râde asiduu, a te distra, a te bucura, a aplica tehnici pentru a depăși stresul ... poate încetini îmbătrânirea cu o rată de 8 la sută pe decadă, cu condiția ca să fie însoțite de obiceiuri alimentare sănătoase și exerciții regulate, printre altele. Și cel mai important, cu cât începem mai devreme, cu atât mai bine.
Păstrând bine vârsta pe care o avem nu înseamnă doar acceptarea noastră în fața oglinzii, este de asemenea necesar să acceptăm faptul că viața noastră se schimbă și că sentimentele noastre sunt transformate. Puteți simți că sunteți emoționat de lucruri care nu v-au afectat anterior sau că sunteți mai preocupat de starea dvs. de sănătate, ceea ce poate duce la nenumărate emoții, printre care preocuparea, neliniștea, nesiguranța sau incertitudinea cu privire la capacitatea noastră. .
În general, cu vârsta, unele dintre emoțiile noastre pot fi mai complicate decât atunci când eram tineri. Unii oameni își au vârsta mai bine decât alții. Pentru a ști dacă susțineți vârsta pe care o aveți, lăsați-vă îndoieli să faceți acest test.
Faceți clic pe următorul link pentru a efectua acest test:
Test de personalitate: susțineți anii pe care îi aveți?
Ați putea fi, de asemenea, interesat de:
- 60 sfaturi de la o femeie de la 60 la altul cu 30
- Cum să încetinească îmbătrânirea pielii
- Efectele menopauzei asupra pielii
- Menopauza, cum să lupte împotriva simptomelor
