Cinci greșeli mari în îngrijirea pielii de către femei

Ai grija de pielea ta? Ai face bine? Uneori suntem atât de îngrijorați de muncă, de copii, de casă sau de cuplu, încât uităm să ne dedicăm puțin timp pentru noi înșine. Si in aceasta piele este una dintre partile din corpul nostru care sufera cel mai mult si lasa sa vada cel mai mult.

Vă spunem Cinci dintre cele mai mari greseli pe care le fac femeile atunci cand se ocupa de pielea lor (sau nu).

Nu protejați pielea de soare

Eroarea numărul unu este probabil cea mai gravă, și asta este vă protejați de soare este esențială din mai multe motive. Expunerea la soare fără protecție produce daune care se acumulează zilnic în piele, deoarece are "memorie": excesul de soare rămâne "înregistrat" ​​și, în timp, poate provoca îmbătrânirea prematură a pielii sau, În funcție de severitate, provocați diferite răniri, cum ar fi pete, alergii sau cancere.


Acest lucru se repetă foarte mult în timpul verii, dar nu uitați asta în timpul iernii există, de asemeneal. Prin urmare, aveți grijă de dvs. și folosiți proteze de protecție solide (de exemplu, există baze de machiaj care deja o încorporează).

Afectarea pielii prin eliminarea machiajului

Obosiți-vă acasă și ultimul lucru pe care îl doriți este să decolați machiajul. Este normal să se întâmple, dar nu cedați "ispitei": desmaquíllate (și nu numai cu apă, dar cu produse adecvate), durează cinci minute și pielea vă va mulțumi pentru tot restul vieții.

Atât lipsa de curățenie a feței cât și curățarea inadecvată pot fi foarte dăunătoare sănătății pielii și, de asemenea, frumuseții noastre, deoarece nerespectarea acesteia va însemna că pielea se oprește "respirând", ceea ce va duce la pori înfundare. Totuși, aveți grijă, dar cu un cap: nici un capăt nu este bun. Nu abuzați de curățare sau exfolianți, deoarece acest lucru este de asemenea dăunător, deoarece veți părăsi pielea fără stratul său de protecție.


Alimentația slabă afectează și pielea

Sunteți unul dintre cei care mănâncă orice gândind că nu contează și că nu afectează pielea? Feriți-vă de mituri false despre alimente și rețineți că ceea ce mâncați se reflectă în multe părți ale corpului dumneavoastră și una dintre ele este pielea.

Anumite alimente sunt pozitive pentru piele, în timp ce altele pot avea consecințe nedorite: carnea roșie, cârnații, alimentele prăjite, zahărul și înghețate într-o cantitate mare pot avea consecințe nocive asupra pielii și chiar duc la îmbătrânirea prematură. În schimb, alegeți să luați mai multe fructe și legume: legumele cu frunze verzi, roșiile, usturoiul și ghimbirul, nucile și semințele sunt foarte sănătoase și pozitive, precum iaurtul și mierea.

Somnul puțin este rău pentru piele

Visul este esențial. Dacă am văzut deja asta chiar Ajută la scăderea în greutate, mai mult pentru pielea noastră. Există numeroase dovezi științifice care au arătat că somnul nu crește cu ușurință nu numai cercurile întunecate, ci și semnele îmbătrânirea în piele. De asemenea, lipsa de somn produce modificări ale barierei cutanate pentru a lupta împotriva factorilor de stres de mediu, ceea ce are și consecințe.


Atingerea graniților

Nu te atingi! Este regula numărul unu pe care îi spunem adolescenților atunci când apare acneea, dar uneori o uităm când suntem mai în vârstă: dacă aveți niște pimples, evitați să le atingeți. Motivul este că grăsimea mâinilor noastre poate ajunge să infecteze granitul, ceea ce ar implica o inflamație și o durată mai mare a granitului.

Încercați cu produse specifice pentru tratamentul (atâta timp cât acestea sunt potrivite pentru tipul de piele) și, dacă vedeți că acestea persistă, mergeți la specialist. Veți aprecia acest lucru.

Angela R. Bonachera

Video: Cum să aveţi un start bun în alăptarea bebeluşului


Articole Interesante

O excursie plină de pași mici

O excursie plină de pași mici

De Dr. Eva CiruelosLa fiecare 19 octombrie sărbătorim cu iluzie și sperăm Ziua Împotriva Cancerului de Sân. În acest an putem vorbi despre noi cercetări care îmbunătățesc tratamentul acestei boli....

Bebeluși: exerciții psihomotorii în apă

Bebeluși: exerciții psihomotorii în apă

În general, toate Bebelușii se adaptează într-un mod pozitiv mediului acvatic, dar trebuie să ținem cont de faptul că fiecare are experiențe anterioare, uneori bune și uneori nu, și este foarte...