Vino acasă la Crăciun: sfaturi pentru călători
La Crăciun există multe familii care plănuiesc călătorii pentru a fi cu cei dragi, pentru a se bucura de sporturile de iarnă practicând frigul și zăpada sau pentru a profita de vacanțe care vizitează locuri noi. În special, dacă călătoriți cu copii, trebuie să planificați călătoria bine și să luați măsuri de precauție și măsuri de siguranță.
Pentru a ajuta familiile să du-te acasă de Crăciun fără frică, pediatrii de îngrijire primară, din SEPEAP, vă oferă o serie deSfaturi pentru călătorii util pentru ca sărbătorile de Crăciun cu copii să fie o experiență plăcută și fără probleme.
Sfaturi pentru excursii de Crăciun cu copii și familie
1. Planificați călătoria și discutați-o cu pediatrul copiilor. În cazul călătoriilor în străinătate, poate fi necesar un anumit tip de vaccin sau pot fi utile câteva recomandări privind bolile locale. Un copil sub 5 ani este mai probabil să se îmbolnăvească decât un adult în călătorii de peste 30 de zile din cauza imaturității sistemului imunitar.
2. Aduceți documentația de sănătate a copilului, Calendare de vaccinare și rapoarte medicale în cazul în care copilul suferă de o boală cronică sau dacă ia un tratament continuu.
3. Adăugați un pachet mic la bagaje cu antipiretice, soluții saline, seruri de rehidratare, tifon, dezinfectant (povidonă iod sau clorhexidină), termometru și protecție solară cu 50 de factori de protecție, mai ales dacă mergeți în munți sau în locuri calde.
Călătorește cu mașina, cu trenul sau cu avionul cu copii
În cazul călătoriei cu mașina sau cu trenul:
- Verificați vehiculul și asigurați-vă că aveți măsuri adecvate de siguranță pasivă pentru caracteristicile copiilor, atât în greutate cât și înălțime.
- Rochie cu îmbrăcăminte confortabilă, moale și în vrac. Este util să vă aduceți perna, o pătură, jucării, cărți, creioane și hârtie pentru a vă distra pe copii, precum și scutece, o schimbare a copilului, o sticlă, un suzetă ...
- Include băuturi și alimente pentru rezervă pentru călătoria dvs., pe lângă haine calde. Nu știți niciodată când o cădere de zăpadă poate cădea în timpul iernii, ceea ce întârzie călătoria și suprimă unele facilități cum ar fi încălzirea sau energia din apropiere.
În cazul în care călătoria este cu avionul:
- După 7 zile de viață copiii pot călători cu avionul, dar este recomandabil să se indice acest lucru companiei aeriene pentru a se bucura de anumite facilități.
- Evitați să primiți un copil cu otita medie în avion, este mai bine să așteptați până la rezoluție înainte de a călători cu avionul.
- Laptele pentru copil nu pot fi amestecate cu apă pentru securitate la aeroporturi. Poți lua laptele praf și cumpăra apă după trecerea controlului poliției.
- Medicamente lichide deoarece siropurile sau picăturile trebuie să fie însoțite de rețetă medicale.
- Precauții pentru decolare și aterizare. Variația presiunii atmosferice în timpul decolării și aterizării aeronavelor poate provoca dureri de urechi, obstrucție nazală și amețeli la copii. Pentru a atenua disconfortul, este recomandabil să înghițiți saliva și să mestecați ceva. Pentru sugari sub vârsta de 2 ani este util să-i alăptați în timpul decolărilor și aterizărilor sau să le dați un suzetă, apă sau sucuri.
- The Jet Lag Este mult mai dificil atunci când călătoria se face de la vest la est. Cele mai frecvente simptome sunt: oboseală, dezorientare, pierderea poftei de mâncare, modificări ale dispoziției și slăbiciune. Copiii au facilități mai mari de adaptare decât adulții. Pentru a preveni întârzierea jetului, este recomandat: să dormiți în avion, să încercați să vă adaptați la programul țării de destinație, expunându-vă la claritatea zilei și odihnindu-vă noaptea, precum și adaptarea progresivă a orelor de masă.
Sfaturi pentru a evita amețelile copilariei la călătorii
Amețeli este o tulburare a echilibrului, de obicei cauzată de călătoria cu barca, cu mașina sau cu avionul, precum și prin mutarea atracțiilor. În acest echilibru intervine urechea interioară, vederea și sistemul osteo-muscular. Atunci când există o contradicție între aceste simțuri, semnalul care ajunge la creier este confuz și apare amețeli. Pe nave sau în mașini, acest sentiment de instabilitate este mai frecvent, însoțit de alterări digestive și alte simptome cum ar fi căscatul, greața, transpirația rece, paliditatea și chiar vărsăturile. Această senzație poate persista și după încetarea mișcării.
Înainte de 2 ani este foarte rar să se simtă amețit și după 12 ani sensibilitatea scade, deși în unele cazuri poate persista până la maturitate. Prin urmare, putem spune că este o tulburare eminamente infantilă.
Aceste sfaturi vă pot ajuta să evitați amețirea pe călătorii:
- Asigurați-vă că copilul nu are stomac plin. Dați-i băuturi și mâncare în cantități mici, de preferință sărate decât dulci.De asemenea, nu este recomandabil să călătoriți pe stomacul gol.
- Păstrați vehiculul bine ventilat.
- Încearcă să-ți ții capul în continuare și fixați vederea într-un punct situat în afara vehiculului.
- Împiedică copilul să facă orice activitate care îl obligă să-și fixeze ochii în interiorul vehiculului (citiți, desenați sau manipulați tablete sau console ...)
- Cu mașina, stilul de conducere al șoferului influențează foarte mult în bunăstarea pasagerilor. Încercați să nu luați colțuri rapide sau să faceți schimbări bruște de viteză.
- călătoriți mereu în direcția călătoriei;.
- În cazul călătoriei cu barca, avionul sau autobuzul, încercați să plasați copilul în partea centrală care este cel mai puțin echilibrat.
Marisol Nuevo Espín
