Cum să-i ajuți să renunțe la fumat

El toarnă litri și galoane de colonia, vine guma de mestecat acasă, dar îl observați: miroase amuzant. Într-o zi vei pune o mașină de spălat și vei găsi o brichetă în buzunarul pantalonilor și apoi îți vei confirma suspiciunile: fiul tău adolescent fumează. Deși ați încercat să împiedicați acest lucru, după tulburarea inițială, apare întrebarea: cum să-i ajuți să renunțe la fumat

Și pentru a realiza acest lucru, mai eficient decât interzicerea interzicerii, este dialog cu ei Dacă încurajăm o atmosferă de încredere, va fi mai ușor să ne comunicăm preocupările și să fim mai deschisi pentru a primi sfaturi.

Sfaturi pentru a renunța la fumat

1. Vom avea puțină putere de convingere și puțină autoritate dacă fumăm, deci, dacă vrem ca fiul nostru să plece, trebuie să o facem și el. Poate fi un moment excelent să-l lăsați: de ce să nu vă confruntați cu provocarea împreună?


2. Pedepsele, amenințările, ultimatele ... nu funcționează bine. Încercați să înțelegeți de ce fumează: este pentru că îi place prietenilor săi, pentru că este acceptat, pentru că încearcă să pară mai în vârstă? dacă știm de ce fum, va fi mai ușor să lupte.

3. Tutunul este foarte scump. Luați unul calculator: Cât cheltuiți o săptămână? Și o lună? Și anul? Ce lucruri ai putea să faci cu acei bani? Faceți o listă

3. Dacă ai fumat și trebuie să renunți, vorbiți cu el despre ce ai făcut, cum ai simțit, ce ți-a costat cel mai mult, etc. Adolescenții sunt deseori convinși de acest lucru Puteți pleca atunci când doriți. Cu toate acestea, cercetările arată că majoritatea adolescenților nu renunță niciodată la fumat.


4. Sprijină fiul tău. În procesul de a lăsa-o, mânia, anxietatea va fi frecventă ... Fiți înțelepți și răbdători.

5. Faceți a lista de avantaje Veți renunța la fumat: scoateți-l când sunteți tentați să cădeți din nou.

6. În timpul fumatului, fi ferm Nu-l lăsa să fumeze acasă.

7. Ajutarea copilului dvs. să renunțe este una dintre mai bune activități pe care le putem face ca părinți. Deci, dacă fumăm, este mai bine să începem mai întâi.

8. În cele din urmă, recompensa fiul tau când ajung să-l las în sfârșit. Planificați ceva special pentru a sărbători împreună.

Articole Interesante

Test personal Ce reprezintă munca pentru dvs.?

Test personal Ce reprezintă munca pentru dvs.?

Relația pe care o avem cu muncă, nivelul de bunăstare sau nemulțumire pe care ni-l oferă și modul în care îl interpretăm și îl considerăm, în funcție de vocația noastră sau de salariul pe care îl...

Copiii responsabili nu fac doar ceea ce doresc

Copiii responsabili nu fac doar ceea ce doresc

"De ce trebuie să fac asta singură? Ce altceva mai face altul!" Acesta este un răspuns foarte comun al copiilor noștri de la 7 la 12 ani. Ei se îngrijorează numai despre lucrurile lor, despre lumea...