Sindromul post vacator la copii
După două luni de jocuri în parc, excursii, după-amiaza cu prietenii, înot în piscină ... septembrie vine cu încorporarea la școală, dimineața devreme și temele. Această schimbare bruscă a rutinei zilnice poate duce la sosirea după sindromul de vacanță la cei mici, care se obișnuise cu o viață fără programe sau obligații.
Detectați sindromul post-vacanță la copii
Este normal ca în primele zile să fie cel mai mic nu vreau să merg la școală, nu vreau să iasă din pat sau că, chiar, prezența tantrums. Pentru a evita acest lucru, trebuie să luăm măsuri astfel încât acest comportament să nu se manifeste.
Copiii nu vor ști cum să numească sentimentele și emoțiile pe care le suferă, dar părinții pot detecta sindromul post-vacanță la copiii lor prin observarea comportamentului lor:
- Sunt apatici și lipsesc pofta de mâncare.
- Nu se supun normelor pe care le-au îndeplinit înainte.
- Au iritabilitate, anxietate, lipsă de concentrare și chiar tristețe.
- Lipsa de somn.
- Discomfort digestiv.
- Dureri de cap.
Cum să evitați stresul la copiii care se întorc la școală
1. Planificați întoarcerea treptat. Este important ca părinții, cu câteva zile înainte de începerea cursului, să stabilească acasă a semi-rutină, care de obicei durează o săptămână. Puneți ceasul deșteptător la ele puțin câte puțin până când ajung la ora lor, luați-le la culcare în curând, începeți să dedicați un timp suplimentar îndeplinirii sarcinilor, fie ca o revizuire a cursului anterior, fie că aruncați o privire la noul conținut al următorului curs.
2. Continuați cu petrecerea timpului liber în luna septembrie. Este important, profitând de vremea bună pe care septembrie încă o oferă, asta activitățile care au avut loc în timpul verii, cum ar fi să mergeți în parc sau să mergeți la piscină, continuați să practicați până la sosirea adaptării totale a copilului.
3. Efectuați perioada de adaptare. În ceea ce privește cei mici, suferința este declarată dor de părinți și au un timp mai greu de adaptare. Se recomandă ca în primele zile să însoțească copiii pentru o perioadă în școală pentru a întări perioada de adaptare a revenirii la școală.
Noelia de Santiago Monteserín
