10 sfaturi pentru stimularea apetitului copiilor
În fiecare casă cu copii este obișnuită mai multe discuții la prânz: "Nu-mi place asta", "nu-mi este foame" și o serie de argumente care testează răbdarea părinților. Ședința la masă cu familia ar trebui să fie un moment de pace pentru toată lumea și pentru copii. Cu toate acestea, noi, părinții, trebuie să recunoaștem că uneori facem greșeli pentru a învăța copiii să mănânce. De la început, împiedicați hrănirea copiilor dvs. să devină un moment de anxietate și să învețe educația la masă.
Cum putem noistimularea apetitului copiilor?
Aici te părăsim10 sfaturi care vă pot ajuta Când copiii nu vor să mănânce:
1. Încrederea în centrul de control al apetitului a copilului dumneavoastră și, pe cât posibil, să-l hotărî când va mânca.
2. Dacă copilul dumneavoastră poate folosi lingura, lăsați-l să se hrănească. Dacă îi este foame, va mânca.
3. Oferiți mai multă mâncare pentru a mânca cu mâinile, în acest fel se va alimenta doar o parte din timp.
4. Serviți porțiuni mai mici; apetitul va scădea dacă serviți mai mult decât ceea ce puteți mânca.
5. Încercați să faceți mese plăcute pentru copilul dvs., cu conversații în care poți participa.
6. Nu obsedați ce mănâncă micul tău Între ore: osandwich mic dimineața sau gustarea este sănătoasă.
7. Nu negociați cu mâncarea: Numai asta, mâncare. Nu o utilizați pentru a recompensa și / sau a arăta afecțiunea.
8. Puneți bomboana în locul ei, păstrează unulneutră față de alimente.
9. Exemplul este unul dintre cei mai buni profesori: fi un bun exemplu pentru copiii dumneavoastrămananca intr-un mod sanatos
10. Lăsați copilul dumneavoastră încercați lucruri noi, să aveți răbdare (mult) și să le oferiți din nou și din nou.
Marisol Nuevo Espín