Exercitarea în copilărie reduce riscul bolilor cardiovasculare
Copiii cu vârsta sub 9 ani au copii activitatea fizică zilnică, în special de la 6 ani, au un risc mai mic de suferință boli cardiovasculare, potrivit rezultatelor unui studiu internațional care a fost condus de cercetătorul spaniol David Jiménez-Pavón, de la Universitatea din Zaragoza.
În special, lucrarea publicată de revista "BMC Medicine" a demonstrat acest lucru factori de risc pentru dezvoltarea unei boli cardiovasculare sunt între 2,5 și 5 ori mai mare la băieți și de până la 7 ori la fete cu niveluri mai scăzute de activitate.
Obiectivul a fost evaluarea asocierii dintre activitatea fizică măsurată în mod obiectiv și factorii de risc cardiovascular, cum ar fi tensiunea arterială sistolică, trigliceridele totale, raportul total colesterol / HDL colesterol, rezistența la insulină, greutatea corporală și capacitatea aerobă.
Pentru aceasta, au analizat datele referitoare la 3,120 de minori (1.016 de la 2 la 6 ani și 2.104 de la 6 la 9 ani) care la rândul lor fac parte din studiul european longitudinal "IDEFICS" privind Obezitatea și nutriția, la care au fost incluși 16.224 de copii 2 și 9 ani, și a căror primele concluzii au fost prezentate în 2010 în Zaragoza.
Rezultatele lucrărilor actuale arată că la copiii cu vârsta sub 6 ani probabilitatea de a avea un număr ridicat de factori de risc cardiovascular la cei care au fost la cel mai scăzut nivel al activității fizice a fost 2,5 mai mare decât în cazul copiilor mai activi. Aceeași probabilitate pentru intervalul cuprins între 6 și 9 ani a variat între 2,5 și 5 ori mai mult pentru copii și în sus De 7 ori mai mare risc pentru fetele mai puțin active.
Avand in vedere aceste date, autorii studiului insista ca profesionistii din domeniul sanatatii ar trebui sa recomande între 60 și 85 de minute pe zi de activitate fizică moderată până la viguroasă, inclusiv cel puțin în acest moment 20 de minute de exerciții viguroase.
Datele acestui studiu longitudinal va permite să continuăm să obținem mai multe informații despre obiceiurile și sănătatea copiilor în general, la fel ca datorită studiului "IDEFICS", a fost posibil să se demonstreze acest lucru dormind mai puțin de nouă ore pe zi crește riscul de supraponderare și obezitate din copilărie, că ratele de obezitatea din copilărie în sudul Europei, în special în arcul mediteranean, ele depășesc pe cele din nord și asta abandonarea dietei mediteraneene, împreună cu un sendentarismo mai mare, au generat o prevalență mai mare a acestei epidemii în Italia, Spania și Cipru, în fața unor țări precum Belgia și Suedia.
De asemenea, a fost posibil să se arate că copiii spanioli mici se bucură de alimente gustoase și, printre europeni, cei care, în mare măsură, optează pentru alimente cu mai multă sare, zahăr și grăsime.
