Mâncarea regulată cu familia contribuie la buna stare de sănătate mintală la adolescenți
O întâlnire regulată cu familia contribuie la buna stare de sănătate mintală la adolescenți, după cum reiese din cercetările efectuate de Universitatea din Queen (Canada) și publicate de revista Journal of Adolescent Health.
În special, această lucrare arată că schimburile sociale care au loc în timpul alimentației nocturne provoacă bunăstarea minorilor "indiferent dacă au încredere sau nu vorbește cu părinții lor". Acest lucru este confirmat de unul dintre autorii studiului și de un membru al acestui centru universitar canadian, profesorul Frank Elgar McGill.
În opinia sa, mesele cu restul membrilor familiei "sunt legate de un număr mai mic de probleme emoționale și comportamentale, precum și de sentimente mai mari de încredere și de utilitate față de ceilalți". Aceste evenimente provoacă "o mai mare satisfacție cu viața", rezumă.
Pentru a ajunge la aceste concluzii, cercetătorii au examinat relația dintre frecvența meselor de familie și aspectele pozitive și negative ale sănătății mintale la 26.069 de adolescenți cu vârsta cuprinsă între 11 și 15 ani. După aceasta, au descoperit că acestea provoacă aceste efecte bune "indiferent de sex, vârstă sau avere de familie".
În cele din urmă, specialiștii subliniază că mesele de familie sunt bune oportunități "pentru ca părinții să interacționeze cu copiii și să-i învețe comportamente nutriționale bune". În plus, ele sunt utile pentru a "permite adolescenților să-și exprime preocupările și să le facă să se simtă apreciați", conchide Elgar McGill.
