Anxietate infantilă
Anxietatea este o emoție de bază pe care o trăim în fața stresului, dar cum ajunge să fie dezlănțuită la copii? În copilărie suntem expuși unor situații care pot genera stres: presiunea la școală, așteptările mari ale părinților sau când familia nu se simte bine, sunt situații care pot declanșa anxietate la copii.
Anxietatea infantilă apare, de obicei, ca răspuns la un pericol sau o amenințare. Toți simțim anxietate În viața noastră și într-un mod sănătos, aceasta ne ajută să facem față problemelor și să le facem față.
Pe masura ce cresc copiii, exista momente in care simt teama sau percep pericolul: intunericul, monstrii, caderea, examenul ... In timp cei mai multi copii invata ca monstrii nu exista, că examenele sunt aprobate studiind și că, dacă cad, lucrurile importante sunt să te ridici. Atunci când temerile nu sunt depășite în mod natural, poate fi generată o imagine de anxietate pentru copii.
Tipuri de anxietate la copii
- Tulburarea de anxietate prin separare. Dacă copilul este prea tulburat de o separare zilnică de părinți, cum ar fi să meargă la lucru, poate suferi de această tulburare.
- Fobie socială. Pe măsură ce cresc, copiii interacționează social cu alți copii, dar și cu adulții. Cu toate acestea, unii copii consideră această interacțiune mai dificilă și se simt îngrijorați de apropierea străinilor. De obicei, aceștia se confruntă cu dificultăți atunci când vorbesc cu voce tare în clasă, când se alătură unei conversații, face prieteni sau participă la activități școlare.
- tulburare de anxietate generalizată. Copiii cu această tulburare se îngrijesc de toate lucrurile, de la performanța școlară, sănătatea părinților lor și tot ceea ce se întâmplă în lume. Ei nu se pot opri de îngrijorare și au tendința de a avea simptome precum iritabilitatea, tulburările de somn, disconfortul sau durerile musculare cauzate de îngrijorare.
Cum părinții pot ajuta copilul cu anxietate
- Discutați cu copilul despre tot ceea ce îl îngrijorează, despre cum simte el. Nu evitați să scăpați de situațiile care îl deranjează, acest lucru va contribui la prelungirea anxietății sale.
- Acționează ca un model de comportament. Copiii imită comportamentele și emoțiile exprimate de părinți. Este important să vă controlați și să vă administrați propriile reacții pentru a evita ca copilul dumneavoastră să manifeste neliniște. Este important ca, prin acest proces de imitare, copilul să învețe să-și arate sentimentele, să facă față problemelor și să nu le evite.
- Ajutați-vă să fiți expuși la situații care creează anxietate, Treptat, îl putem însoți mai întâi, apoi numai până când situația devine mai ușoară și temerile sale dispar.
Noelia de Santiago Monteserín
