Efectele depresiei materne asupra copilului
După 9 luni de așteptare, în cele din urmă, copilul se naște și mama se simte tristă. De ce? O criză emoțională în care ar trebui să existe fericire în a da naștere, este semnalul care indică faptul că ceva nu este corect. Și asta esteUna din două femei care tocmai au dat naștere simt așa-numita depresie postpartum sau bebelușii copilului.
Depresia maternă este a ușoară și depresivă tranzitorie cauzate de mai mulți factori, cum ar fi: modificări hormonale, oboseală fizică, factori biologici, traume, pierderi și stres, care nu ar trebui să fie confundate cu tristețea postpartum.
Cum depresia postpartum afectează copilul
Există o legătură între mamă și copil și simptomele depresiei la mame pot afecta stabilirea legăturilor afective între ambele, afectând dezvoltarea cognitivă, emoțională și fizică a copilului. Când suferă de depresie, mama poate ajunge:
- Nu este disponibil din punct de vedere emoțional pentru a acoperi toate nevoile copilului.
- Având dificultăți atunci când interpretează corect mesajele copilului și, prin urmare, dau răspunsuri greșite nevoilor lor.
- Nu știi cum să ai grijă de sănătatea bebelușului.
Lupta împotriva depresiei materne
Disconfortul după naștere, vizitele, bebelușul plâns Acestea sunt câteva lucruri care pot copleși mama în aceste zile. Deși cel mai bun lucru nu este să vă îngrijorați prea mult, deoarece simptomele sunt de obicei remis după 7 sau 10 zile. Chiar și așa, există o serie de reguli pe care le puteți urma pentru a le ajuta să le combateți de la început:
- Nu vă faceți griji despre pierderea în greutate. Este normal ca mamele să fie copleșite atunci când își pierd greutatea și își recuperează dimensiunea anterioară după sarcină. Va dura ceva timp pentru a recupera greutatea anterioară. Nu dieta decât dacă este recomandată de medicul dumneavoastră. Dacă o faci, Subțire fără stres.
- Încredere în medicul tău. Orice sarcină care trebuie îndeplinită împreună cu copilul devine o situație stresantă pentru mamă. De la alăptare, tăierea unghiilor bebelușului, vindecarea cablului, totul poate deveni un munte, dar dacă contezi pe medicul tău, vei ajuta ca îndoielile să nu te invadeze și să eviți neliniștea.
- Mananca nuci. Nucile sunt foarte bogate în magneziu: minerale esențiale care vor ajuta la recuperarea puterii și la ridicarea stării de spirit.
- Creșterea consumului de albastru. Ele sunt o sursă excelentă de Omega-3, benefice împotriva anemiei și depresiei.
Cauzează depresia postpartum
Depresia postpartum este o reacție normală, și există mai multe motive pentru această scădere bruscă a dispoziției:
- Oboseala după stresul suferit de naștere.
- Preocuparea pentru responsabilitatea dobândită și teama de a nu-l face bine. Cea mai bună modalitate de a evita aceste temeri și temeri este informația și pregătirea primite în timpul sarcinii.
- Schimbare hormonală. Este cea mai influentă cauză. După naștere, nivelul de doi hormoni care au furnizat energie în timpul sarcinii, progesteron și estrogen sunt modificați și această scădere bruscă poate afecta starea de spirit așa cum o face în zilele dinaintea menstruației. Creșterea stării de dispoziție este ușoară, un alt hormon, oxitocina, pare să aducă confort pieptului sau pur și simplu să-l mângâie și să-i răsfețe copilul.
Noelia de Santiago Monteserín
