10 sfaturi pentru a vă împăca în această vară fără să vă simțiți vinovați
Sărbătorile de vară sosesc și copiii au trei luni fără școală. Timpul este foarte mare, dar în multe cazuri presupune și un mare efort pentru părinți, care vor trebui să reconcilieze aceste luni munca lor cu noua situație a copiilor lor.
Oferta de activități de vară destinate copiilor devine din ce în ce mai largă: atelierele, taberele, stațiunile de sport ... Toate acestea reprezintă o resursă excelentă pentru multe familii în timpul sărbătorilor școlare, precum și un obstacol pentru cei care nu. Puteți să le accesați.
În timpul planificării, este normal să apară unele îndoieli cu privire la ce activitate ar trebui să facă copiii în timpul verii, dacă ar trebui să păstrăm rutina acasă sau dacă le dăm mai multă libertate dacă putem uita de temele din timpul verii ... Orice activitate de vară adresată copiilor, este o mare oportunitate pentru cei mici să-și facă noi prieteni și să aibă experiențe noi ori de câte ori pot face activități pe care le doresc și nu o trăiesc ca pe ceva care generează anxietate sau au sentimentul că părinții scapă de ei temporar.
Există, de asemenea, opțiunea bunicilor pentru cei care le au în apropiere sau pentru cei care sunt destul de norocoși să aibă bunicii cu un apartament pe plajă, la camping sau pur și simplu în sat. Părinții, care trebuie să continue să lucreze în această perioadă, au întotdeauna îndoieli cu privire la cea mai bună opțiune de reconciliere a vieții de familie în timpul verii.
Zece sfaturi pentru a concilia în această vară
1. Evitați să vă simțiți vinovați. Nu ai vacanțe atunci când copiii tăi au o problemă care poate fi considerată socială și culturală. Reconcilierea vieții profesionale cu viața de familie este încă o utopie, nu este vina ta. Copiii dvs. se pot bucura de vară, chiar dacă lucrați mai ales dacă sunteți cu ei când ajungeți acasă.
2. Organizați-vă în avans și stabiliți priorități. Poate că trebuie să planificați din timp cheltuielile extraordinare ale lunilor de vară: activități pentru copii în timp ce lucrați, vacanțe familiare ... în cazul în care bugetul se stinge, este mai bine să se prevadă acest lucru. Dar aveți grijă: nu trebuie să vă petreceți multe pentru a vă distra în vară. Planificați și în funcție de programul dvs. în aceste luni și nu vă îngrijorați prea mult. Poate că ai nevoie de cineva să-i iei sau să-i iei în acele zile, cere ajutor dacă ai nevoie de ea. Și dacă vă simțiți epuizați când părăsiți locul de muncă, faceți ceva timp să vă odihniți înainte de a vă deplasa la acțiunea pe care copiii o vor cere. Este bine să vedeți că nu aveți super-puteri sau o energie inepuizabilă: nu sunteți în vacanță.
3. Marcați data înregistrării în calendar. Oferta de activități de vară pentru copii este foarte largă și variată, dar are un moment pentru înregistrare. Dacă lăsați-o în ultimul moment, este posibil să nu mai aveți spațiu.
4. Ascultați dorințele copiilor dvs. de a alege o activitate programată sau alta. Este întotdeauna mai bine să fii în concordanță cu preferințele tale, astfel vei fi implicat și te vei bucura mult mai mult. Dar fiți rezonabili, dacă activitatea pe care ați vrea să o faceți copilul dvs. este o cheltuială pe care nu o puteți permite, discutați cu el și motivele. Nu trebuie să renunți la toate dorințele.
5. Să păstrați rutinele acasă sau să fiți mai flexibili în timpul verii? Cheia este echilibrul, astfel încât copiii pot avea o rutină (deși diferită de ceea ce au în timp ce merg la școală), cum ar fi orele de a se ridica, mese, de a merge la culcare etc., împreună cu momente care au mai multă libertate și nu sunt programate. Nu putem ignora faptul că caracteristicile vara ne obligă să menținem un anumit ritm diferit de cel pe care îl avem în timpul iernii: căldura excesivă în orele centrale ale zilei, noaptea ajunge mai târziu, cât de plăcut este să mergem cu răcoarea apusului. Este bine să vă adaptați.
6. Obligațiile vara? Depinde de copil și de părinți: dacă consideră că au făcut un curs bun, este logic să îi lași să "se odihnească" de conținutul academic, dar este întotdeauna interesant să mențină alte obiceiuri mai relaxate, cum ar fi citirea unei cărți bune sau jocul cu o carte de matematică care stimulează interesul și distracția, de exemplu. Este bine să vă deconectați de la școală și să vă bucurați de toate posibilitățile pe care le oferă vara.
7. În timpul verii, învățați În timpul sărbătorilor, copiii au ocazia să învețe și să exercite alte tipuri de competențe: jocuri sociale, spontane, activități fizice, creativitate ... Este important să valorizăm acest lucru și nu numai să vedem conținutul academic ca învățare. În plus, timpul cel mai liber și relaxat pe care le oferă vara, astfel încât copiii să poată explora și să arate care sunt interesele și preocupările lor adevărate (în afara unui context direct, cum ar fi școala). De asemenea, putem profita de transmiterea unui alt tip de valori care sunt la fel de importante într-un mediu mai relaxat, cum ar fi cele care au legătură cu familia și mediul personal. De exemplu, colaborarea în sarcinile interne și întreținerea casei sau planificarea activităților.
8. Dacă te plictisești puțin, nu se întâmplă nimic. Nu este necesar ca timpul petrecut acasă să fie programat, plictisit este bun! Copiii trebuie să învețe să găsească alternative la plictiseală. Părinții noștri nu sunt animatori pe care trebuie să le oferim distracție în fiecare moment.
9. Feriți-vă de ecrane: Ele sunt resursa ușoară pentru a umple timpul. Este o idee bună să-i limităm utilizarea în timpul verii, aceasta înseamnă stabilirea unei perioade rezonabile în care o vom folosi zilnic (1 oră, 2 ore ...) și este mai bine să o faceți cu ei la începutul verii și să fiți în concordanță cu aceasta .
10. Planificarea activităților familiale. Parintii si copiii pot face multe activitati impreuna dupa munca, cum ar fi cititul, jocurile de bord, vizionarea unui film, imbracarea, ciclismul, pregatirea cina sau chiar vorbind. Este suficient să le cunoaștem, să le arătăm că suntem interesați de ei și îi însoțim. Este recomandabil să găsiți activități care să încurajeze colaborarea și participarea părinților, stimulând comunicarea și apropierea tuturor membrilor familiei. Chiar și descoperirea împreună a unor noi activități și medii, stimulând curiozitatea înnăscută a copiilor. Multe orașe oferă activități în legătură cu copiii în timpul verii (vizitarea muzeelor, concertelor în aer liber, ateliere de lucru pentru familii ... etc).
Cel mai important lucru este să încercăm să ne bucurăm de timpul petrecut cu copiii noștri la maxim și să nu uităm că este foarte sănătos să ne dăm permisiunea de a face ceva diferit de activitățile noastre zilnice. Ingredientul fundamental al sărbătorilor școlare ar trebui să fie un moment pentru distracția întregii familii, pentru a nu ajunge să aibă nevoie de o "vacanță din sărbătorile". În afară de a fi un spațiu pentru toți, părinți și copii, odihniți-vă.
Angels Ponce. Familie terapeut
