Un studiu leagă succesul academic cu prevenirea bolilor de inimă
Obținerea de note bune are multe avantaje: student el dobândește cunoștințe, mai multe uși sunt deschise pentru nivelele de învățământ superior, este mai probabil să-și aleagă cariera pe care o dorește etc. Dar, în afara domeniului academic, există și multe rezultate pozitive, cum ar fi prevenirea viitorului boli cardiace.
Studiile superioare nu sunt legate numai de un nivel mai ridicat al veniturilor, ci de o legătură între succesul academic și o inimă sănătoasă. Acest lucru este evidențiat de cercetările efectuate de Universitatea din Lausanne din Elveția, de Colegiul Universitar din Londra și de Universitatea din Oxford din Anglia.
Risc mai mic de fumat
Pentru a analiza asociere Între un nivel ridicat al educației și riscul bolilor de inimă, cercetătorii au examinat 162 de variante genetice legate de anii de școlarizare în aproape 544.000 de bărbați și femei, majoritatea dintre aceștia fiind de origine europeană. Cu ajutorul acestor informații genetice, cercetătorii au reușit să renunțe la câțiva factori care ar putea contribui ca fiind maladii ereditare.
Autorii au descoperit acest lucru 3,6 ani mai mult în educația sistemului educațional, timp echivalent unui grad, are ca rezultat o reducere de aproximativ o treime în riscul bolilor de inimă. Ceva care poate fi legat în parte de alte practici.
Cei care părăsesc școală la o vârstă fragedă, este mai probabil să înceapă fumatul și să bea alcool. Ceva care este legat de o probabilitate mai mare de a dezvolta boli de inima in viitor. Cu toate acestea, autorii studiului recomandă luarea acestor date cu prudență și așteptați pentru studii viitoare care aprofundează această legătură.
Aveți grijă de inimă
Succesul academic nu este singurul mod de a menține bună sănătate a inimii. Cea mai bună opțiune pentru a preveni aceste boli este de a practica sport regulat, de fapt ceva la fel de simplu ca transpirația 10 minute Ziua aduce beneficii oamenilor, așa cum reiese din studiul realizat de Centrul Medical Baptist Wake Forest din Carolina de Nord.
În această anchetă, cazurile de aproape 11.600 de copii de la 4 la 18 ani în Statele Unite, Brazilia și Europa. Toți au fost supuși unui chestionar cu privire la tipul de exercițiu pe care l-au efectuat zilnic și, în același timp, au fost supuși unui examen medical pentru a ști care este sănătatea inimii lor. Rezultatele au fost clare: indiferent cât de scurt a fost acest sport, inima lui a avut beneficii foarte importante.
Cu doar 10 minute pe zi de activitate intens, participantii la studiu au avut beneficii cardiace semnificative. Una dintre ele este reducerea grăsimii abdominale la tineri și creșterea nivelului de insulină în sânge. Rezultate care le-au făcut mai puțin probabil să dezvolte probleme cardiace în viitor și boli metabolice, cum ar fi diabetul de tip 2.
Unele rezultate care ar trebui să servească pentru a încuraja noile generații să evite un stil de viață sedentar, chiar dacă numai pentru câțiva minute în timpul zilei. Exercitarea este foarte importantă pentru a asigura o sănătate bună și pentru a evita viitoarele probleme de sănătate în viața adultă. Acești cercetători subliniază faptul că, probabil, copilul nu suferă în momentul în care consecințele rămânului se așează, dar că viitorul său sine va plăti în mod inevitabil această datorie.
Damián Montero
