Prietenie prietenoasă: 5 sfaturi pentru a păstra prieteni
oameni ele sunt expresia dezvoltării aspectului nostru social ca ființă umană. Universitatea Caldas din Columbia definește prietenia drept "una dintre cele mai importante relații interpersonale, deoarece are ființa umană care poate genera sentimente de acceptare". Universitatea din Birmingham Young, din Statele Unite, merge mult mai departe și se califică prietenie ca un "medicament sănătos" care poate prelungi viața și îmbunătăți calitatea acesteia.
Această declarație face parte din constatările unui studiu privind importanța prieteniei, realizat de Universitatea din Birmingham Younga. De asemenea, se asigură că lipsa unui grup de prieteni poate fi la fel de gravă ca alcoolismul sau dependența de tutun și poate fi chiar mai dăunătoare pentru sănătate decât conducerea unui stil de viață sedentar. Pe scurt, prietenia are, conform acestui studiu, o legătură importantă cu mortalitatea.
Exact, pe 30 iulie este sărbătorită Ziua internațională de prietenie. O zi de amintire a importanței prietenilor, care sunt esențiale în viața noastră. Așa cum se spune: "Oricine are un prieten are o comoară."
De ce este important să ai prieteni?
În plus, având prietenii are efecte benefice la nivel psihologic. De exemplu, îmbunătățește stima de sine prin simțirea integrată într-un grup în care putem vedea particularitățile noastre ca și alte persoane. A avea prieteni vă ajută să depășiți singurătatea și să vă simțiți înțeleși, deoarece dețineți o altă persoană pentru a vă împărtăși problemele și pentru a vă elibera atunci când este necesar, este esențial să aveți sprijin emoțional.
5 sfaturi pentru a păstra prietenii
De asemenea, este necesar să se aibă grijă de aceste legături de prietenie, astfel încât această legătură afectivă să nu fie deteriorată și inabordabilă. Iată câteva sfaturi pentru a avea grijă de prietenii tăi și să nu spui niciodată această prietenie:
1. Un apel niciodată nu doare. Nu așteptați ca telefonul să sune, îndrăzni să îi sunați și să vă sugerați planuri. O mentalitate proactivă este foarte utilă pentru a avea grijă de prietenii.
2. Întotdeauna atenți. După cum am spus, un prieten presupune un sprijin emoțional puternic. Din acest motiv, trebuie să fim de asemenea și pentru membrii acestui grup, dacă observăm că un partener are probleme, este important să-l informăm că suntem acolo.
3. Răbdare. Nimeni nu este perfect și, ca și în cazul partenerului nostru, dacă acceptăm o persoană ca prieten, noi înțelegem că are virtuți și defecte. Nu vă supărați dacă într-un anumit moment faceți ceva care vă deranjează, cu siguranță că vă plac și alte mii.
4. generozitate și înțelegere. Nu trebuie întotdeauna să faceți planurile pe care le doriți. Dacă, în orice moment, grupul optează pentru o activitate care nu te convinge, adaptează și găsește motive să te distrezi în ciuda tuturor lucrurilor. Data viitoare va fi de până la tine să alegi.
5. Confidențialitatea. Fiind un suport emoțional, nu este surprinzător faptul că un prieten devine o bancă în care cealaltă persoană depozitează secretele. Cu toate acestea, nimănui nu le place să-și dezvăluie intimitățile, deci respectați decizia de a păstra acest lucru la îndemâna altor urechi.
Damián Montero
