Plimbarea cu bebelușul meu: cum și când
Începând cu a doua lună, este foarte sănătos să vă duceți copilul la o plimbare și să vă bucurați de temperaturile placute ale primăverii. Cu frigul, este normal să se plimbe în orele centrale ale zilei, dar de acum și în timpul verii pediatrii recomandă să opteze pentru dimineața (până la 12) și în după-amiaza (de la 5), când căldura puternică de la amiază nu mai domină.
În mod logic, suntem asaltați de îndoielile că va fi convenabil sau nu, care sunt cele mai bune ore și dacă putem expune copilul din primele zile de viață la razele soarelui. Specialiștii recomandă prudență în prima lună, pentru că încă nu-și reglează bine temperatura, au nevoie de liniște, mănâncă foarte des, trebuie schimbate adesea și, în concluzie, devine dificil să facă aceste limitări compatibile cu o plimbare relaxată.
Un moment potrivit pentru plimbarea cu copilul
Pentru cel puțin primele trei luni, călătoriile trebuie să fie durata scurtă, de exemplu, aproximativ o jumătate de oră de călătorie în căruță. Pe masura ce creste copilul, poti sa-ti prelungesti exercitiile si sa le repet de mai multe ori pe tot parcursul zilei, pentru ca timpul de somn va scadea. O idee bună este să combinați plimbarea cu alte activități, cum ar fi luarea fraților la școală, mersul cu prietenii, desfășurarea comenzilor etc. În acest sens, idealul este că voi îl transformi pe tatăl și pe mama, pentru ca voi doi să participați la acest mic petrecere care presupune ca fiul dvs. să-l ducă la o plimbare în căruța lui.
Mergând împreună cu bebelușul ... înainte sau după masă?
Uneori, părinții au îndoieli cu privire la posibilitatea de a lua înainte sau după masă să-și dea copilul trecerea. Acest lucru depinde într-adevăr de caracterul copilului tău. Dacă este a copil activ, plimbarea după masă poate fi mai bună, deoarece vă va permite să adormiți cu ușurință datorită legănării căruciorului; dacă, dimpotrivă, este a copil calm, plimbarea înainte de fotografii va servi ca un stimulent pentru dezvoltarea psihomotorie. În orice caz, sunteți părinții care ar trebui să vadă ce preferă cel mai bine copilul dvs., încercând una sau altă posibilitate.
Pe de altă parte, în cadrul educației copilului dumneavoastră nu trebuie să uitați beneficiile clare ale activității fizice care implică plimbările. Acestea vor fi ca formarea, astfel încât, ca un copil, să puteți mișca, să vă exercitați, să nu fiți sedentari, să contribuiți la o dezvoltare fizică și mentală mai bună.
În ceea ce privește avantajele pentru sănătatea ta, soarele în mod moderat contribuie la formarea endogenă (din interior) a vitamina D și, dacă nu este prelungită în exces, aproape niciodată nu va provoca oboseală la copil. Pentru a vă bucura de ea cât mai mult, amintiți-vă întotdeauna să vă pregătiți pentru o schimbare de scutece, haine de schimb și unele îmbrăcăminte în plus dacă temperatura camerei se schimbă rapid.
Utilizați crema protectoare înainte de a ieși împreună cu bebelușul
April este, de obicei, o lună însorită în multe zone ale țării noastre și, deși razele soarelui sunt încă oblice, în orele centrale ale zilei pot fi dăunătoare. Din acest motiv, este bine să luați o serie de măsuri preventive, cum ar fi, de exemplu, purtarea de haine lungi, pălării, umbrele și creme protectoare. Acestea, ca regulă generală, ar trebui să aibă un factor de protecție egal sau mai mare de 15 ani. În ciuda tuturor acestor orientări, nu ar trebui să aveți un fals sentiment de securitate, expunând copilului de două ori mai mult timp în fața soarelui.
deși pielea copiilor Este, în general, delicat, unii copii au pielea mai sensibilă decât altele. Astfel, sunt definite anumite tipuri de piele, din care arde mereu și nu se topește niciodată, până când nu arde și nu se aruncă cu ușurință; tipurile extreme sunt copiii albinoși și cei cu pielea întunecată. Este important ca părinții să cunoască tipul de piele al copilului dvs. pentru a-l proteja în mod corespunzător. În ciuda tuturor avantajelor sale, prea mult soare este dăunător.
Sfaturi pentru a merge la plimbare cu copilul
- Amintiți-vă că atunci când vă scoateți copilul pe o plimbare, nu căutați soarele să strălucească pe anumite părți ale corpului, lucrul important este temperatura mediului. Prin urmare, dacă este încă rece, aveți grijă să vă încălziți și să nu aveți prea mult timp.
- Copiii care se bucură de plimbări tind să fie mai sănătoși. Mersul are calități euforice pentru ei și părinți, favorizează un stimulent mai mare și, pe de altă parte, are efect relaxant în mulți copii.
- Dacă lucrați pe amândoi și este o altă persoană care are grijă de tine (îngrijitor, bunici, etc.), ar trebui să explicați ce ați face pentru ai avea aceeași precauție în îngrijirea copilului. Este foarte important să fiți o persoană experimentată, pentru că ne vom pune toată încrederea în ea.
- Pentru a lua decizia corectă atunci când este vorba de a vă adăposti copilul, este un sfat rezonabil puneți copilului încă un strat de îmbrăcăminte decât aveți nevoie de tatăl sau mama, din moment ce vă mutați și nu. Dacă sunteți într-o cămașă, este sigur că copilul are încă nevoie de un sacou. Deși nu este încă foarte fierbinte, nu uitați că pielea bebelușului poate fi arsă prin expunerea prea multor ore, chiar dacă este proaspătă.
Ana Aznar
Consilier: doctor Luis Alberto Vázquez. Pediatru. Centrul de sănătate Mirasierra.
Vă poate interesa:
- Chei înainte de a cumpăra un cărucior pentru copii
- 10 cărucioare ușoare pentru acest 2015
- 5 cărucioare pentru copii
- 10 dintre cele mai ieftine cărucioare de pe piață
- Suplimentele necesare pentru cărucioare și cărucioare pentru copii
