Parcați-vă mobilul pentru a studia: cum să practici tăcerea digitală
Noile tehnologii digitale au devenit un factor fundamental în viața noastră și a copiilor noștri. Dincolo de avantajele instrumentelor cum ar fi telefoanele mobile sau tabletele, mediul virtual prezintă provocări în viața de zi cu zi și în educație, pe care trebuie să le învățați să le gestionați.
În cartea sa Arta studierii la domiciliu (Teconté, 2016)Luis Manuel Martínez subliniază importanța creării unor obiceiuri care depășesc regulile simple atunci când se ocupă de noile tehnologii. Este esențial să învățăm să trăim în lumea digitală, ceea ce implică dezvoltarea atitudinilor personale. Acest lucru, fără îndoială, va avea efecte în domeniul studiului copiilor noștri.
Un nou mod de a trăi cu informații
Tehnologiile informaționale și de comunicare oferă în prezent un nou sprijin pentru a face temele și activitatea școlii sau a institutului. De asemenea, au însemnat o schimbare în modul în care coexistăm cu informațiile care ne înconjoară. Tinerii de astăzi sunt înconjurați de cantități mari de date și surse pe care trebuie să le învețe să le filtreze.
Pentru a procesa astfel de volume mari de informații, este important ca copiii și adolescenții să știe unde să meargă, să învețe să distingă și să contrasteze sursele, să pună la îndoială datele furnizate de Internet și să reflecte asupra lor. Este necesar, pe scurt, să cultivăm o atitudine reflectivă.
Pentru a facilita această reflecție într-o lume plină de atâtea zgomote digitale, este necesar să găsim momente de tăcere în timpul studiului, în care toți stimulii vizuale și sănătoși tipici ai instrumentelor digitale sunt lăsați la o parte. De asemenea, când tehnologia este necesară, copiii noștri trebuie să învețe să gestioneze aceste elemente într-un mod îmbogățit.
Cum să creați o tăcere digitală pentru a studia
Pentru a face acest lucru, iată câteva sfaturi pe care le puteți urma pentru a crea un mediu virtual bun la domiciliu, unde tăcerea digitală este o maximă care vă ajută să vă concentrați fără distragere pentru câteva ore de studiu efectiv.
1. Au o parcare mobilă la intrarea în casă. Este necesar, din când în când, să renunțăm la tehnologii deoarece acestea generează saturație și nu permit oamenilor să se conecteze cu mediul familial și de acasă. O modalitate de a face acest lucru este de a avea o parcare mobilă ca aceasta, pe care o puteți descărca și tipări, unde să o depuneți când ajungi acasă și să o ridicați să plece.
Descărcați parcarea digitală a acestei filme
2. Păstrați telefonul oprit în timpul studiului sau al somnului. Este greu să te opui tentației de a privi mobilul, mai ales când faci o sarcină care poate părea obositoare sau plictisitoare în timp ce studiați. Este necesar să scoateți copiii de la aceste ispite și să creați un mediu fără întreruperi, astfel încât să se poată concentra
3. Ajutați-i să planifice navigația. Internetul are multe beneficii, dar de multe ori tinerii navighează pe internet timp de ore inactiv, fără a avea un scop specific. Acesta este cât timp este pierdut, deci este recomandabil să nu intre pe internet dacă nu au un scop clar.
4. Protejați timpii de tăcere digital. Este recomandabil să încurajați activități care nu sunt legate de mediile digitale. Cititul, sportul, conversațiile de familie, printre multe altele, sunt activități care îmbogățesc zi cu zi și servesc drept "dextro" digital.
5. Discutați în adolescență. Este necesar ca, în loc să se stabilească pur și simplu reguli sau interdicții, să se explice tinerilor sensul lor pozitiv. Este necesar să ascultați adolescenții și să manifestați interes pentru activitățile și hobby-urile lor, inclusiv pentru cele dezvoltate în rețelele sociale, în ceea ce privește construirea încrederii.
6. Creați un program și câteva reguli de bază. Este recomandabil să stabiliți un anumit timp pentru utilizarea instrumentelor digitale, să limitați numărul de vizionări a rețelelor sociale sau a e-mailurilor sau să deconectați dispozitivele în timpul nopții.
Isabel López Vásquez
