Răspunsuri științifice la 3 întrebări tipice despre sarcină

Natura nu cusută fără fir. Aceste comportamente aparent ilogice pe care femeile le au în timpul sarcinii și postpartum au o explicație științifică care garantează că mama "nu a înnebunit", chiar dacă hormonii ei sunt departe de nivelul obișnuit.

Dorința de neoprit pentru a pregăti leagănul

Știi că ai suficiente haine pentru bebeluși, dar dintr-un anumit motiv, te întorci acasă cu mai multe seturi ... doar pentru caz. Patina este pregătită cu foile sale spălate cu săpun neutru. Frigiderul nu este destul de curat și este timpul ca cineva să curețe rafturile în camera de zi. Din moment ce suntem, poate că ar fi mai bine să umpleți cămara, să curățați dulapurile, să mătuiți arama pentru a treia oară, spălați din nou foile sau, vă rog, opriți-vă că pata de pe fereastră mă omoară.

instinct instabil Se referă la tendința animalelor care se așteaptă ca urmașii să opereze și să pregătească cuibul. Acest comportament poate fi observat la o varietate de mamifere și păsări. Astfel, nevoia imperativă de a mânca, de a stoca alimentele și de a pregăti cuibul pentru sosirea noilor membri ai pachetului este reglementată de hormonii progesteron, estradiol și prolactină. Deoarece supraviețuirea unui copil este foarte corelată cu casa în care va fi primită, este firesc ca, în mod evolutiv, am dezvoltat un sistem biologic ca răspuns la acest eveniment.

Segregarea progesteronului, estradiolului și prolactinei care declanșează pregătirea unei case pentru sosirea copilului joacă, de asemenea, un rol major în legătura maternă. Atât de mult încât, în studiile cu șobolani și iepuri, se poate observa că atunci când cuiburile pe care le pregătesc sunt modificate sau când nu li se permite să își construiască cuiburile, ele suferă de deficiență de prolactină. Șobolanii mame și iepuri în această situație nu formează o legătură cu descendenții lor, chiar ajung să facă pas pe ei și să nu ofere atașament.

La om, instinctul de cuibărit provine atât din declanșarea hormonală, cât și din cea culturală. Instinctul de cuibări ne ajută să ne pregătim psihologic pentru marea schimbare care implică primirea unui nou membru al familiei. Din punct de vedere cultural, ea promovează o anumită imagine a modului în care părinții ar trebui să fie, care este imaginea unei case perfecte și este normal să ne dorim cele mai bune pentru copiii noștri. În acest fel, suntem motivați să facem totul să strălucească, să aibă totul gata pentru sosirea copilului sau să sufere posibila critică a mediului nostru în ceea ce privește casa în care va trăi copilul nostru.

Segregarea prolactinei nu numai că pregătește fiziologia femeilor pentru a fi în măsură să alăpteze, ci și ca un neuromodulator. Prolactina în timpul și după sarcină scade libidoul și promovează comportamentul matern. Din cauza acestei combinații, este posibil să avem o tendință mai scăzută de a fi afectuoși de soții noștri, ci de a pune o dragoste imensă în plierea unei pături.

Pe de altă parte, segregarea progesteronului și estradiolului modulează receptorii membranei neuronale, cum ar fi receptorii serotoninergici, noradrenergici și dopaminergici. Acești receptori sunt extrem de asociați cu procesele de anxietate și depresie. Progesteronul modulează acești receptori de membrană prin reglarea acestora în același mod în care funcționează antidepresivele. Astfel, progesteronul joacă un rol important în tulburările afective și își exercită acțiunile asupra sistemului limbic. Din această stare emoțională de calm și fericire suntem născuți având totul pregătit pentru sosirea copilului nostru.

De ce acum munca mea nu pare atât de dureroasă ca înainte?

Niciodată Acest lucru a fost mai rău decât mă așteptam. Cum au făcut oamenii acum un secol, și asta înseamnă? Ce oroare Nu mai trec prin asta.

Cinci ani mai tarziu: "Vreau un alt copil, sarcina nu a fost atat de proasta, iar nasterea nu a fost, vreau un bebelus care doarme ca un mic inger si se bate si se potriveste in bratele mele."

Din punct de vedere evolutiv, memoria durerii joacă un rol important. Durerea indică o amenințare la adresa sănătății noastre și evitarea acesteia este adesea cheia supraviețuirii noastre. Cu toate acestea, durerile de naștere sunt un indiciu că se va întâmpla ceva minunat și cu cât contracțiile sunt mai dure, cu atât este mai aproape evenimentul. Din punct de vedere istoric, nașterea a fost asociată cu durere și un risc crescut de deces maternal. În acest caz, în mod evolutiv, predispoziția noastră ar trebui să fie aceea de a evita mai mulți copii, dacă vom supraviețui livrării primului. Totuși, acest lucru nu este cazul.

Deși nu uităm complet niciodată o livrare, amintim de obicei durerea și disconfortul mai puțin obiectiv. Acest lucru se datorează unei combinații de factori. Primul se datorează unui "efect halo". Euforia, ușurarea, fericirea și neliniștea de a ne ține copilul în brațe pentru prima dată, văzându-l deschizându-și ochii, ținând degetul și văzându-l dormind pașnic, creează o amprentă mnemică mult mai puternică decât disconfortul și durereaNu înseamnă că ați uitat nașterea, înseamnă că răsplata și dragostea de la venirea copilului au diminuat relevanța pentru orice altceva.

Urmând această linie, se poate observa că, de-a lungul timpului, multe femei își amintesc de naștere, durerile și disconforturile sale ca fiind mai puțin severe decât modul în care acestea au fost inițial amintite. Această relație se observă în special la femeile care au raportat niveluri moderate de durere după naștere. În cazurile de durere extremă, amintirile sunt mai coerente. Femeile care spun că nașterea poartă cea mai mare durere imaginabilă, revendică exact același an de mai târziu. Aceeași corelație se observă și în cazul femeilor care afirmă că au fost eliberate fără durere.

Sa descoperit științific că femeile nu uită să aibă dureri în timpul nașterii, dar nivelul și valența lor poate varia. Multe femei vorbesc despre durerea lor în mod pozitiv, folosind-o ca dovadă a cât de bine au eliberat. Majoritatea femeilor își amintesc de nașterea lor ca fiind mai puțin dureroase după cinci ani.

Pe de altă parte, la începutul travaliului, uterul devine hipersensibil la oxitocină. Când se apropie sfârșitul, corpul nostru produce mai mult oxitocină. Până la terminarea livrării, corpul nostru are o creștere substanțială a oxitocinei. Acest hormon, cunoscut și ca "hormonul iubirii", joacă un rol în recunoașterea și stabilirea relațiilor sociale și în formarea de legături de încredere și generozitate. În plus, aceasta intensifică și amintirile sociale pozitive și sporește sentimentul de bunăstare. Acest efect adăugat la efectul de halo explică de ce durerea nașterii nu este întotdeauna amintită cu exactitate și poate fi amintit diferit în timp.

Sunt fericit, dar de ce uneori simt ca plangand?

Poate vorbiți despre asistenta care ți-a dat un ibuprofen în acea dimineață și câteva secunde ți se pare că plângi pentru dragostea pe care o simți când, imediat, începi să râzi gândindu-ți cu glas tare cât de ridicol ar trebui să vezi plâns, care îți amintește la imaginea ta fizică cu acele kilograme care acum se ciocnesc fără un copil înăuntru și se întorc să plângă. Toate în mai puțin de două minute de ceas.

Deși nivelurile de oxitocină ajung la un maxim la sfârșit și după naștere, ele încep să scadă progresiv în următoarele ore. În primele 24 de ore după naștere, secreția hormonului scade aproape la nivelul de prepartam. Această schimbare bruscă aduce întotdeauna consecințe emoționale.

La acestea se adaugă schimbări drastice ale vieții, obiceiurilor și corpului nostru. Dacă este normal să vă aflați copleșiți din când în când în viața normală, dacă adăugați noi responsabilități, presiunea de a fi o mamă bună, durerea vieții anterioare Este o rețetă cosmică care suferă ceea ce numesc americaniibaby blues, care nu este o depresie postpartum ca atare, ci o stare emoțională extrem de volatilă.

Este comună schimbarea dispoziției după naștere, mai ales după patru sau cinci zile. Multe femei se confundă în fața acestei lupte între tristețe și fericire. Ei simt că înainte de un astfel de eveniment frumos ei nu se pot plânge sau vorbi despre alte aspecte mai negative pe care le pot experimenta, ceea ce doar crește baby blues.

Pe de altă parte, câteva ore de somn și anormal model de somn nu ajută aceste tulburări, ci mai degrabă le agravează. Zonele creierului care se ocupă de răspunsurile emoționale sunt cu aproximativ 60% mai reactive la persoanele care nu au dormit decât la cei care au adormit în mod corespunzător. Mai multe studii științifice au arătat că lipsa somnului afectează mecanismele reglării emoționale și generează instabilitate emoțională. Cu lipsa orelor de somn, amigdala, centrul emoțional, este pusă în mișcare și devine relevantă deasupra cortexului prefrontal (responsabil pentru judecata rațională și logică). În acest fel, lipsa de somn, responsabilitatea eminentă, schimbările copleșitoare și transformările hormonale sunt principalele cauze ale suferinței acestui roller coaster al emotiilor.

Dr. Maite J. Balda. Psiholog și maestru în neurologia cognitivă