Rezoluțiile de Anul Nou, de ce nu le întâlnim?
Odată cu sosirea Anul Nou, să analizăm ceea ce am făcut în cursul anului și să ne planificăm obiectivele pentru anul următor. În fiecare an, suntem mulți care propun o listă de scopuri de realizat. Intrarea într-un an nou este un nou ciclu și ne vedem cu energie pentru programare și planificare. Dar de ce mulți dintre ei stau pe drum și aruncă prosopul?
Listele de intenții bune sunt lungi și disparate: învățarea unei limbi, renunțarea la fumat, înscrierea la sala de gimnastică, salvarea etc. Cu toate acestea, chiar dacă începem anul cu o dispoziție față de scopurile noastre, nu suntem mereu constanți cu ei, de obicei abandonăm planurile noastre după câteva luni. Posibilitatea de a face postere este ceva pozitiv, deoarece ne ajută să ne îmbunătățim și să avansăm. Obținerea acestora este posibilă, avem nevoie doar de un plan bunl.
Reuniunile de Anul Nou
Un scop este o intenție, un obiectiv de îndeplinit. În fiecare an, este normal ca noi toți să propunem noi obiective. Intrarea într-un an nou, este o dată care marchează în sine un început și în același timp un sfârșit. Anul Nou înseamnă închiderea unei etape, un an și deschiderea unei noi etape în noul an. Este vorba de deschiderea unui nou capitol într-o carte și, în acest nou început, ne simțim cu o nouă oportunitate de a face tot ceea ce nu am făcut înainte sau de a repara sau de a schimba ceea ce putem.
De ce facem rezoluții în Anul Nou?
Obținerea scopurilor este ceva pozitiv, ceva bun care poate fi folosit pentru a face o reflecție personală: unde sunt, ce vreau, ceea ce nu vreau, unde vreau să merg, cum pot să o fac.
Scopul este o oportunitate de dezvoltare bazată pe reflecția asupra momentului actual, ce am făcut în trecut și ce vrem în prezent. Ființa umană este o ființă care se îmbină într-un proces de dezvoltare constantă și continuă, care se extinde pe tot parcursul vieții, este, prin urmare, firesc ca persoana să propună schimbări și să se dezvolte.
De ce nu respectăm rezoluțiile de Anul Nou?
Deși întotdeauna facem intenții și suntem buni pentru oameni, se întâmplă ca rezoluțiile noastre de Anul Nou să nu fie întotdeauna îndeplinite. În mod normal, începem foarte motivați și cu o mulțime de energie, dar puțin câte puțin ne pierdem interesul și abandonăm, nu scopul, ci ceea ce trebuie să facem pentru ao realiza. De ce se întâmplă acest lucru cu noi?
1. Nu ne îndeplinim scopurile când ne-am stabilit obiective care sunt prea ambițioase în ceea ce privește timpul și realizările. De exemplu, dacă intenționez să pierd o greutate, nu mă pot preface că pierd 5 kg într-o săptămână, în schimb pot pierde 1 kg într-o lună. Este vorba despre propunerea unor obiective pe termen lung cu obiective pe care le putem realiza pe termen scurt, dar pe termen lung sunt provocări importante.
2. Tindem să credem că este suficient să o propunem pentru ao realiza. Într-adevăr, primul pas este să-l propună, dar fiecare scop trebuie să fie însoțit de efort și dedicare. Toate dezvoltările presupun un efort personal.
3. De multe ori suntem nerabdatori cu rezultatele. Este important să aveți răbdare și să știți că lucrurile vin încet, învățați să vă bucurați de proces și să-l luați ca învățare.
Celia Rodríguez Ruiz. Psiholog psihiatru clinic. Specialist în pedagogie și psihologia copilului și tineretului. Directorul Educa și Aprende. Autor al colecției Stimulează procesele de citire și scriere.
