Cuplurile care râd împreună au o relație mai puternică
beneficii ale unui simț al umorului și râsului Sunt aproape nenumărate. Acum, un nou studiu evidențiază faptul că acele cupluri care râd împreună au o relație mai puternică că alte cupluri în care simțul umorului nu are un loc important în ziua de azi, pentru că râsul mărește bunăstarea.
Abilitatea unui cuplu de a râde când sunt împreună și aceleași lucruri reprezintă un semn puternic pentru a prezice forța unei relații, potrivit noilor cercetări publicate în revista Relații personale de către cercetătorii Laura E. Kurtz și Sara B. Algoe, psihologi de la Universitatea din Carolina de Nord (Statele Unite).
Bunăstarea partenerului
Studiul sa bazat pe 77 de cupluri care au avut relații de aproximativ patru ani. Pentru muncă, cercetătorii au înregistrat videoclipuri ale cuplurilor în timp ce își amintesc de prima dată când s-au văzut unul pe altul și ele au reprezentat râsul spontan, numărătoare de câte ori cuplul a fost de acord cu râsul și cât timp râsul a durat.
După acest prim pas, fiecare cuplu a completat a chestionar despre starea relației lor și a vieții lor intime. După ce au trecut rezultatele ambelor părți ale studiului, sa ajuns la o concluzie: "cuplurile care au râs mai mult împreună au avut tendința de a avea o relație de calitate superioară", explică Kurtz.
Această concluzie a fost atinsă deoarece, explică el, în timpul studiului Cuplurile care râdeau împreună mai târziu au dat asigurări că s-au simțit mai aproape și mai mult sprijinite de partenerul lor. Cu toate acestea, acele cupluri în care râsul a fost observat între dinți care nu au fost împărtășite, "chicotiri" pentru râsul scăzut sau fals după ce li sa răspuns, care nu a dat naștere unui viitor bun relației.
Deși eșantionul de muncă este oarecum redus, cercetătorul apără râs ca un "indicator" pentru a măsura calitatea relațiilor dintre cupluri. "Femeile râd mai mult decât bărbații, dar râsul bărbaților este mai contagios", continuă psihologul, care adaugă că atunci când un băiat râde "este aproape de două ori mai probabil că partenerul său va ajunge și el cu un râs".
Simțul umorului
Toate acestea sunt legate de importanța Includeți un simț al umorului în zilele noastre la zi, atât în relațiile de muncă sau de prietenie, cât și în cămin, în familie și în căsătorie.
Râsul are beneficii importante pentru bunăstarea noastrăȘi, de fapt, râsul ne face să ne simțim mai bine, de ce să nu-l practicăm mai mult? Acestea sunt altele beneficiază de zâmbet și, mai presus de toate, râd, mai des:
- Un râs bun ameliorează tensiunea fizică și stresul, lăsând mușchii relaxați până la 45 de minute mai târziu.
râsul scade hormonii de stres și crește celulele imune și anticorpii care luptă împotriva infecției, îmbunătățind astfel rezistența la boală.
-Faina produce cauzele eliberarea endorfinei.
Endorfinele promovează a senzația generală de bunăstarer și pot chiar să ușureze temporar durerea.
-Faina protejeaza inima: Unii indicatori referitori la stres, cum ar fi epinefrina și cortizonul, scad în timpul râsului.
-Familia stimulează sistemul imunitar
- Furia crește producția de anticorpi și activarea celulelor protectoare care produc imunitate celulară, importantă pentru a preveni formarea de tumori
- Râde de râs îmbunătăți starea de spirit, reduce nivelul de colesterol din sânge și reglează tensiunea arterială
râsul îmbunătățește funcția vaselor de sânge și crește fluxul de sânge, care poate ajuta la protejarea împotriva atacului de cord și a altor probleme cardiovasculare.
Angela R. Bonachera
