3 elemente care influențează gestionarea emoțiilor

Inteligența emoțională este ceva care începe să se formeze din uter. În timp ce copiii noștri cresc, emoțiile lor vor deveni mai complexe, la fel ca răspunsul lor la ele. Predarea copiilor noștri pentru a înțelege și a gestiona emoțiile lor este o sarcină pe care o putem începe de la o vârstă fragedă.

De la vârsta de trei ani, copiii sunt capabili să exercite un anumit control asupra reacțiilor lor, astfel încât este posibil să se practice gestiunea emoțională cu ei. După cum explică expertul în psihologie și educație emoțională Begoña Ibarrola, "bebelușii, din momentul în care sunt în pântece, sunt capabili să perceapă emoțiile mamei lor și să le simtă". Aceasta este declanșată de melodia vocii mamei. Prin urmare, inteligența emoțională este ceva care este construit foarte devreme ".

Complexitatea emoțiilor se va dezvolta odată cu creșterea copilului. În primul rând, comunicarea va fi limitată la gesturi și sunete. Apoi, copiii noștri vor putea să-și identifice emoțiile, să-i exprime și să le facă față diferit. Acest proces va continua până la maturitate, deoarece inteligența emoțională necesită învățare continuă.

Comunicarea non-verbală

Este ușor să găsești un adult care vorbește unui copil cu gesturi exagerate și un ton strălucitor de voce. Acestea sunt primele lecții de educație emoțională pe care un copil le primește.

Begoña Ibarrola explică faptul că "exagerarea gesturilor și a vocii din partea adulților se datorează faptului că bebelușii știu să nu acorde atenție cuvintelor, pentru că ei încă nu le înțeleg, ci ascultă melodia mișcări vocale și gestuale Acesta este un element al comunicării emoționale non-verbale care va iniția educația în inteligența emoțională ".

Dezvoltarea emoțiilor

Dezvoltarea emoțională începe foarte devreme. Primele emoții care apar la copii sunt mai simple și tind să se manifeste fizic. Acestea sunt limitate la: bucurie, furie, tristețe și frică.

Pe măsură ce cresc copiii noștri, complexitatea emoțiilor crește. Copiii încep să identifice unele dintre ele, cum ar fi surpriza, rușinea, vina, mândria și empatia. Acest lucru se datorează faptului că acestea încep să fie conștienți de cine sunt și de ceea ce simt. În plus, copiii încep să își schimbe modul de reacție la emoții. Dacă la început răspunsurile erau de natură fizică, pe măsură ce cresc, copiii noștri vor elabora gânduri și judecăți care analizează motivul emotiilor pe care le simt și vor putea să ia decizii și să le ia la acțiune într-un mod conștient. emoțională.

Există multe elemente care își exercită influența în modul de exprimare a emoțiilor copiilor. Printre ei, psihologul Begoña Ibarrola subliniază următoarele:

1. Temperamentul: Fiecare copil are un mod diferit de a fi ceea ce îi predispune să reacționeze în anumite moduri înainte de anumite emoții. Aceasta poate fi formată prin caracter, astfel încât să poată răspunde în cel mai bun mod posibil.

2. Valori și convingeri ale părinților și educatorilor: copiii imită adesea ceea ce observă în mediul lor. Prin urmare, modalitățile de a acționa în gestionarea emoțiilor părinților sau profesorilor, indiferent dacă sunt sau nu adecvate, pot determina modul în care copiii noștri reacționează.

3. Nevoile emoționale: În cazul în care nevoile emoționale ale copiilor noștri sunt de obicei satisfăcute, copiii vor acționa mai calm decât înainte de emoții, deoarece nu vor simți disperarea de a nu-și satisface nevoile.

Învățarea de a gestiona emoțiile este un drum lung până la maturitate. Dar este posibil să se facă acest lucru, mai ales după trei ani, când copiii pot să-și exercite auto-controlul. În calitate de părinți, îi putem îndruma pe copii când cresc și emoțiile lor devin mai complexe. Astfel, îi putem ajuta să devină oameni cu o mare capacitate de inteligență emoțională.

Isabel López Vázquez
sfat: Begoña Ibarrola, psiholog și scriitor.