Tulburări după un eveniment tragic, cum să ajuți copiii să se adapteze?
Viața este lungă și plină de momente, atât bune cât și rău. Indiferent cât de multe râde există în fiecare zi, există situații în care va trebui să facem plâns din cauza unor contexte dificile. Adulții ar putea fi mai pregătiți să le depășească și să avanseze, dar lipsa de maturitate în generațiile mai tinere poate provoca noi tulburări.
O modificare care chiar se extinde după încheierea acestor momente. O tulburare care chiar a pus capăt problemei care a provocat-o, continuă să genereze probleme la copil sau la adolescent. De la Asociația spaniolă de pediatrie, AEP, se recomandă, în primul rând, identificarea situațiilor posibile care generează aceste cazuri în noile generații și apoi recunoașterea simptomelor pentru a le trata.
Tulburări după stres
Experții acestei organizații indică faptul că aceste tulburări apar de obicei după un moment care ar putea fi descris ca fiind traumatizant. Acestea sunt câteva dintre situații susceptibil de a provoca aceste probleme:
- Duel pentru moartea unei persoane apropiate.
- Boli care necesită spitalizări frecvente. Atât în cazul tinerilor cât și al familiilor acestora
- hărțuirea sau agresiunea școlară. Mai ales când, chiar dacă problema a fost rezolvată, contactul cu hărțuitorul este încă menținut.
- Schimbările de reședință și distanța de la vechea dvs. zonă de confort.
- Schimbarea stagiului școlar. Este cel mai vizibil în schimbările de la institut la universitate.
Trecerea prin aceste situații nu înseamnă că una dintre aceste tulburări se va dezvolta. Pentru a le identifica, va trebui să avem grijă de unii simptome:
- senzație de disconfort brusc și fără nici o cauză de sănătate care o explică.
- Simptome depresive traduse în tristețe, plâns, idei de inutilitate, apatie, demotivare, insomnie.
- Simptome de anxietate. Prea multă îngrijorare cu privire la suferință, frică să meargă pe strada unde se află pericolele.
- Răspunsuri agresive și o tendință spre izolare socială, distanțându-se de cei din jurul lui.
- fenomene regresive și comportamente tipice pentru stadiul sugarilor, cum ar fi urinarea pe vârf, limba infantilă sau sugerea degetului.
Ajută-l în această situație
AEP constată că aceste tulburări se adaptează situațiilor noi, după momentele traumatice tranzitoriu și cea mai bună rețetă este să așteptați până când trece copilul sau adolescentul pentru a se obișnui cu acest nou context. Deși părinții pot ajuta copilul să atingă acest moment prin următoarele tehnici:
- Oferiți încredere și petreceți cât mai mult timp posibil pentru al încuraja să vorbească despre situație și să-i dezvăluie sentimentele.
- Acceptă-ți tristețea, nu încerca să o eviți sau să o ignori sau să-i dai puțină importanță. Este un sentiment real care trebuie depășit, nu trebuie subestimat.
- Fiți răbdători, fiecare copil are nevoie de timpul lor. Nu dati vina pe progresul slab, dar il incurajati sa vorbeasca despre ce ii impiedica sa se imbunatateasca si, bineinteles, sa aplaude orice pas inainte.
- Nu suprasolicitați copilul, deoarece trebuie să învețe să se confrunte cu situații negative și singura modalitate de a face acest lucru este de a face față. Lucru bun în legătură cu aceste momente este că, în final, veți învăța o lecție despre cum să depășiți eșecurile.
Damián Montero
