6 sfaturi pentru a elimina toxinele din organism
eliberarea de toxine ne ajută să înconjoară corpul nostru cu un climat interior de armonie. Prin faptul că ne face mai rezistenți la stresul chimic, mental și fizic, schimbările noastre de dispoziție, suntem mai pozitivi și sistemele noastre sunt întărite, creând un mediu care face dificilă boala. Ca urmare a acestui fapt, descoperim o viață sănătoasă, un corp mai sănătos și mai fericit.
Cum de a ajuta la eliminarea toxinelor din organism
1. Beți între un litru și jumătate sau două litri de apă pe zi. Apa este vitală pentru a menține hidratarea discurilor intervertebrale, precum și pentru a favoriza buna funcționare a sistemelor corpului. Menține pielea și țesuturile sănătoase și este o sursă de sănătate ecologică.
2. Suntem ceea ce mâncăm. Aveți grijă de dieta dvs. și de unde provin produsele pe care le consumați. Alege produse ecologice și ecologice. Ele sunt mai scumpe, dar sănătatea intră prin gură. Să avem grijă de asta
3. Exercițiu în mod regulat. Vă ajută să eliminați ce a rămas și ajută la echilibrul emoțional datorită eliberării de endorfine.
4. Creșteți aportul de alimente bogate în fibre solubile în apă (ovăz, orz, nuci, legume) pentru a promova tranzitul intestinal.
5. Cel mai bun brut. Aveți un blender la îndemână pentru a face în fiecare zi sucuri de fructe și legume bogate în minerale și vitamine, iar piureurile verzi, shake-urile de moda sunt foarte sănătoase. Detoxifică corpul în același timp în care este hrănit.
6. Talasoterapia. Avantajele apei sărate de a alaliza corpul și de a lupta împotriva bolilor au fost stabilite de către romani. Două pachete de sare de mare sunt turnate în cada fierbinte și se face o baie de jumătate de oră. Toxinele sunt eliminate în timp ce vă relaxați.
Avem puterea de a ne împuternici medicul intern, dacă ne asumăm responsabilitatea pentru sănătatea noastră. În măsura în care avem grijă de aportul alimentar sănătos, eliminarea toxinelor și stresul minții noastre, vom avea mai puțin nevoie să recurgem la medicamente și să suferim efectele secundare.
Magazinul Roser. Antrenor specializat în familie, sănătate, naștere naturală, alăptare și coaching matern.
