Puiul mare creste riscul de diabet de tip 2
Deși un timp scurt de siestă după ce mâncarea poate fi benefică, se odihnește mai mult decât factura crește riscul de a dezvolta diabet zaharat tip 2. Acest lucru este indicat de un studiu de la Universitatea din Tokyo, cu Dr. Yamada Tomahide la cârma.
Această lucrare a comparat acele cazuri în care nu a adormit siestă și cele în care a depășit timpul pentru a verifica care dintre aceștia au avut mai mult risc de dezvoltare diabetul de tip 2.
Modele comune
Tomahide a vrut să-și verifice teoria analizând datele lui 300.000 de pacienți participanți la studii ulterioare. După ce a analizat aceste cazuri, el a descoperit că șuierăturile de o oră sau mai multe au fost legate de un risc crescut de diabet de tip 2. pauze mai puțin de 60 de minute acestea nu au influențat dezvoltarea acestei boli.
În special Tomahide vorbește despre un risc crescut de a 45% în acele cazuri în care siesta a depășit ora de durată. Cu toate acestea, cercetătorul concluzionează că, deși acest lucru este a începutul promițător. Potrivit japonezilor, mai sunt încă multe de făcut pentru a arăta că există într-adevăr o relație cauză-efect între stomacul lung și riscul de diabet de tip 2.
Alți cercetători ai diabetului au văzut interesant teoria prezentată de Tomahide. Acesta este cazul Dr. Joel Zonszein, director al Centrului Clinic de Diabet Montefiore Medical Center, care merge dincolo de durata somnului. Acest profesionist exprimă faptul că diabetul de tip 2 este a proces foarte complex care este influențată de mai mulți factori de mediu.
Potrivit lui Zonszein naps poate fi o reflectare a unui stil de viață care provoacă diabetul de tip 2 combina mai multe elemente. Acest cercetător exprimă faptul că probabil cele mai lungi somnuri sunt de fapt perioade scurte de somn și mai frecvente la persoanele care lucrează ore îndelungate. Acest lucru face ca acești oameni să fie stresați toată ziua și trebuie să recurgă la fast-food.
În opinia lui Zonstein, înălțimea înălțată este doar un indicator al unui stil de viață care influențează riscul de diabet zaharat de tip 2. Trebuie amintit că această boală este, de obicei, legată de un stil de viață proastă, cu o prezență largă a stilului de viață sedentar și hrănire proastă.
Model care se potrivește cu tipul de persoană care potrivit acestui cercetător abuză aceste perioade de odihnă.
Scurt NAP prezintă mai puțin stres
Zonstein își prezintă, de asemenea, teoria despre motivul pentru care scurtele noduri nu influențează dezvoltarea diabetului de tip 2. Pentru acest cercetător, aceste perioade scurte de odihnă în după-amiaza sunt legate de un stil de viață cu mai puțin stres și mai mult timp liber, care le permite să conducă un stil de viață mai sănătos.
Un alt cercetător al diabetului zaharat, dr. Gerald Bernstein, susține că există într-adevăr o relație de lungă durată creșterea zahărului în sânge. Deși acest lucru nu înseamnă că perioadele de odihnă lungă după-amiază declanșează această boală. Desigur, Berstein recomandă ca, în cazul în care o persoană decide să se întoarcă, mai bine ca aceasta să fie scurtă.
Damián Montero
