Rolul lacrimilor, este bine sa plangi?
plâns ele sunt expresia universală a tristeții, plângem când suntem trist, ca și cum, prin lacrimi, am lăsat în urmă toate disconforturile pe care le avem înăuntru. Tristețea este una dintre emoțiile de bază și, ca atare, îndeplinește o funcție adaptivă. În același mod în care râsul este externalizarea bucuriei, lacrimile sunt expresia maximă a sentimentului de tristețe. dar, Este bine sa plangi? Care este rolul lacrimilor?
Lăcrimile, izbucnirea tristeții
Tristețea este o emoție încadrată în grupul de emoții negative. Este o emoție care se caracterizează prin inactivitate, apatie, apatie și dezinteres, etc. și care generează disconfort. Tristețea este declanșată de o situație nefavorabilă, o situație care de obicei implică un fel de pierdere. Fiind pierderea care ne face să ne simțim rău și generează disconfort.
Lacrimile sunt expresia tristetii, Plângem când ne simțim trist. Plânsul este la fel de natural ca și tristețea, toți am strigat ocazional, toți am plâns de pierderea. Și asta strigând la cel mai trist timp ne mângâie, ne liniștește. Ca o îmbrățișare, lacrimile devin o izbucnire de tristețe și în același timp un balsam de consolare.
Tristețea își are și funcția
Care este folosirea tristetii? Care este funcția acestei emoții? Nimănui nu-i place să fie trist, deoarece tristețea cauzează disconfort și este neplăcut. Dar tristețea are o funcție, tristețea ne ajută să ne recuperăm de la pierdere, să o facem față și să ieșim întăriți de ea. Tristețea ne conduce la reflecție, analiză a situației și dă-i o semnificație și, la rândul ei, prin tristețe putem face pe alții să vadă că ceva ne-a rănit.
Tristețea, prin urmare, ne servește:
1. Pentru a înțelege și a face față pierderii, durerea prin reflecție.
2. A arăta altora că am suferit rău și astfel să putem primi un sprijin esențial pentru vindecarea emoțională.
Rolul lacrimilor, este bine sa plangi?
Desigur, da. Lacrimile sunt consecința acestui întreg proces. Lacrimile, care provoacă plâns, apar asociate cu stări emoționale intense. Fiziologic, lacrimile servesc la curățarea și umezirea ochiului, dar de ce plângem când suntem trist? Lăcrimile și rănirea care le provoacă par să îndeplinească funcțiile asociate cu tristețea.
Când plângem toate funcțiile corpului nostru și fiziologice intervin, nu este un mecanism doar un ochi, așa cum se întâmplă atunci când ochiul este curățat. Când suntem în suspans, trupul nostru este permis să fie purtat de răbdare, Vârsta apare, inima bate mai repede, tumește corpul, crește temperatura, etc. Și mergem mai departe, când terminăm plâns, ne simțim mai liniștiți, și cumva consolat.
Se pare că lacrimile ne ajută să:
1. Lasă tristețea într-o izbucnire de durere care, la rândul nostru, ne ajută. Diferite studii arată că plânsul provoacă schimbări la cei care plâng. Plânsul are un efect cathartic care ne ușurează și ne face să ne ușureze.
2. Comunică starea noastră emoțională.Când plângem, îi spunem altora că suntem trist. Această comunicare este foarte importantă, deoarece ne permite să obținem sprijin, confort și înțelegere. Toți oamenii când văd pe cineva plâng, când văd tristețea pe care o simt compasiune.
Celia Rodríguez Ruiz. Psiholog psihiatru clinic. Specialist în pedagogie și psihologia copilului și tineretului. Directorul companiei Educa și învățați. Autor al colecției Stimularea proceselor de citire și scriere.
Vă poate interesa:
- Tristețe, ce să facem când suntem trist?
- Tristețe sau dystimie: cum să identifici tristețea cronică
- Tristețe și melancolie: antidoturi împotriva "scăderii"
- Cum să facă gândurile negative să dispară
