5 mituri digestive de vară
Odată cu sosirea vară, acestea măresc mâncarea departe de casă, mesele bogate și ne costă puțin mai mult pentru a efectua digestia. Cu toate acestea, în ciuda credințelor generalizate, legate de tăierea digestiei, jene, mâncare sau băuturi prea reci și soluția dură a dietei delicate ... vă aducem 5 mituri digestive de vară care sunt total false.
Cei mai mulți dintre noi au o idee vagă și vagă despre felul în care funcționează digestia: mâncăm, distrugem și beneficiem de ea. Dar, fără să știm dincolo de această schemă simplă, mulți dintre noi au ajuns să creadă niște mituri care au devenit populare.
Și este că prin încorporarea lor ca negative, condiționați programul de viață și de vară al multor oameni. Astfel, avem o gamă largă de mituri care variază de la digesțiile care se taie atunci când se îmbăiește, până la reparații de napping, la înghețată răcoritoare ... Unele dintre cele mai populare mituri digestive de vară.
Marile mituri digestive de vară: cunoașteți adevărul
Așteptați două ore înainte de scăldat pentru a face digestia, terminați mesele cu înghețată pentru a "micșora" mâncarea ... Există multe mituri digestive care ne urmează din generație în generație. Lipsa cunoștințelor a contribuit la durabilitatea acesteia. Aici vă arătăm cele mai frecvente 5 mituri digestive:
1. Digestia nu este tăiată: Acesta este primul dintre marile mituri asociate cu vara și sănătatea. Digestia este un proces care nu se oprește și care durează mai mult de două ore și poate dura între 10 ore și zece zile.
2. Naps sunt pentru vara: că după o masă și o baie vrem să dormim nu înseamnă că este cel mai potrivit pentru digestie. Poziția orizontală și căldura nu favorizează deloc digestia. Ne trezim greu, transpirat. A dormit după ce mâncam îngrășământ.
3. Cremele de înghețată ne ajută să scădem mâncarea și să facem digestia: nimic nu este mai departe de realitate. Nu contează dacă le luăm într-un pahar, conul sau vasul: contribuția lor calorică mare la grăsimi și zaharuri ne conduce la greutate și indigestie.
4. Bauturile reci se simt prost: Nu este adevărat. Avem nevoie de ele să reglementeze temperatura corpului și să ne hidrateze, o nevoie absolută în aceste vară
5. Când ne găsim indigestibili, un pește pe grătar pentru cină sau o oțelă franceză: nu neapărat De exemplu, în cazul ouălui gălbenușul face mai dificil să tolereze și peștele albastru este predispus la anumite intoleranțe digestive.
Hydracția, ce este?
Este o scădere a tensiunii care apare atunci când sângele este grupat în stomac în timpul procesului digestiv. Se întâmplă dacă introducem o schimbare bruscă a temperaturii în organism, fie rece, fie prin căldură. Nu se întâmplă numai atunci când vine în contact cu apa, ea poate apărea și în afara ei.
În cazul băii, atunci când apa este rece, tăierea digestiei sau a sincopei de hidrocultură este pierderea bruscă a cunoștințelor ca urmare a impactului brusc cu apă. Este vorba de clasicul scufundări sincopă, nu prea frecvente, dar tematoare, deoarece tinde să provoace oprirea cardiacă și, prin urmare, necesită efectuarea unui masaj cardiac pentru resuscitare.
În ceea ce privește creșterea temperaturii, orice sport care ne încălzește după masă poate produce celebrul și inexistent "tăietură de digestie". Nu este nevoie să vă scăldați pentru a fi victima unui leșin care se poate termina în consecințe grave. Practică ciclism sau funcționare în digestie completă este un pericol grav.
María Rojas Sanabria
Nu ratați:
- 10 sfaturi pentru a vă bucura de vară împreună cu familia
- 10 sfaturi pentru a evita digestia incorectă
- Alimentația sugarilor, cele mai frecvente îndoieli
- Reducerea digestiei: ceea ce este adevarat
- 10 măsuri preventive împotriva temperaturilor ridicate
