Timiditatea în adolescență, cum să o depășim?
adolescenți timizi Ei tind să se îngrijoreze prea mult despre ceea ce vor spune și să se teamă de o critică negativă. Toate acestea cauzează o anxietate care îi împiedică să desfășoare în mod obișnuit anumite activități și le face să încerce să le evite, din cauza lipsei de încredere în sine și de frică de a face un prost de la sine. De exemplu, atunci când trebuie să interacționezi cu prietenii, în special cu sexul opus; când doriți să începeți sau să încheiați o conversație; atunci când se ocupă cu străinii; în fața necesității de a lua inițiativa sau de a-și asuma responsabilități; și în momentul de a vorbi în public sau de a exprima sentimente.
Consecințele timiditate în adolescență ele sunt în mod clar negative, afectează stabilitatea psihologică, satisfacția personală și relațiile cu mediul. Timiditatea creează probleme sociale, face dificilă întâlnirea cu noi oameni, a face noi prieteni și a le bucura.
Cum să ajuți adolescentul să-și depășească timiditatea
Dacă fiul nostru este excesiv timid și nesigure, trebuie să ne străduim să ne asigurăm că acest personaj introvertit nu este neapărat o pauză în relațiile cu colegii lor. Adoptarea unei atitudini protecționiste este o tentă: dimpotrivă, copilul are nevoie, treptat, să fie forțat să se îngrijească de el însuși, atâta timp cât vârsta lui o recunoaște.
Este esențial să vorbiți (vorbiți și să ascultați) cu adolescentul timid și să evitați comparațiile care ar putea afecta susceptibilitatea acestuia. Trebuie să-l lăsăm să se extindă, să iasă din lumea sa, să învețe să-și împărtășească preocupările și temerile și să-și reducă propriile sarcini.
În acest sens, este important să vă întăriți securitatea, promovând și lăudând acele puncte în care aveți o ușurință deosebită. Contactul cu alți băieți sau fete cu aceleași hobby-uri poate fi punctul de plecare pentru a începe să se piardă și să se integreze.
Cele trei lumi ale adolescenților
Între treisprezece și șaisprezece există trei domenii esențiale în care se dezvoltă viețile băieților și fetelor:
1. Familia, unde copilul se simte iubit de el însuși și cunoaște dragostea dezinteresată.
2. Școala, unde învață cunoștințe de bază și se pregătește pentru viitor.
3. Stradă, unde vede alții cu bucuriile și necazurile lor și începe să le prețuiască ca oameni de carne și sânge pentru care viața nu este un subiect aprobat cu ușurință.
Aceeași vârstă le cere să fie integrate în fiecare dintre aceste zone, deși, dacă nu "simțiți" necesitatea intuitivului, părinții ar trebui să vă facă să înțelegeți că există un moment pentru tot. Forțându-l din casă să-și găsească prieteni ar fi contraproductiv. Dar el trebuie să înțeleagă că prietenia este un alt pas în procesul său de maturitate.
Sfaturi pentru părinți despre timiditatea adolescenților
1. Adolescentul trebuie ajutat să asimileze valoarea conceptelor ca efort, voință, luptă, livrare etc. Este un prim pas pentru relațiile de prietenie, care necesită mai multe din aceste virtuți.
2. Trebuie să abandonăm pozițiile excesiv de protecționiste pentru a cere un adolescent solitar un efort în casă: să punem masa, să facem patul ... Trebuie să ne distrăm obiceiurile lenești, să nu permitem confortul care le întărește lenea, cum să-i lase să se ridice când doresc sau să fie tot ziua în pijamale în weekend.
3. Cel care nu iese cu prietenii și rămâne acasă poate fi un simptom al unei alte probleme, cum ar fi, de exemplu, existența unor complexe, hărțuirea la școală etc.
4. Vă putem motiva să vă împărtășiți hobby-urilepe alți băieți sau fete de vârsta ta. Puteți să vă îndreptați către o academie pentru o activitate pe care o doriți, într-o asociație de tineret, într-un grup de voluntari. * Dacă nu vă interesează, trebuie să folosiți unele neplăceri pentru a vă face prieteni, fără a forța relații.
5. Este bine să vă auziți muzica și că le place să fie izolate cu căștile și playerul MP3, dar nu pot să o facă la prânz sau în adunările de familie.
6. Limitați orele de jocuri video izolate, stabilind o limită de timp zilnică cu el.
Dacă avem un copil foarte timid, putem transforma problema în jurul nostru și să folosim propria noastră casă ca un instrument pentru a face prietenii ușor. El trebuie să aibă ocazia, în practică, de a putea aduce prieteni din clasa sa să studieze împreună, să facă teme, etc. Cum? Un loc suficient, liniștea, să nu deranjez, cărți, o gustare bună, un timp pentru consolă ... Va trebui să insistăm la început, dar vom ucide două păsări cu o singură piatră: va stimula prietenia și vom ști cum sunt prietenii lor.
Tăcerea este, de asemenea, necesară
Nu uitați, totuși, că adolescenții au nevoie de o anumită izolare pentru a gândi și a reflecta asupra cine sunt, a experiențelor lor noi și a modului de a simți lumea. Adolescentul realizează că are ceva în sine și dorește să-l dezvolte. Este momentul în care se naște ceva în cineva și pentru a descoperi că trebuie să fii singur și liniștit.
Tăcerea care are legătură cu căutarea intimității este normală la această vârstă. Este o reflectare care este exprimată cu tendința de izolare. Este important să înțelegem că activitatea străină nu este singura alternativă, activitatea internă este, de asemenea, cheia.
Ricardo Regidor
