10 schimbări pe care le va avea corpul după sarcină
A rămâne gravidă este una dintre cele mai frumoase experiențe din viață. A da viață și a vedea cum copilul tău crește și se dezvoltă în tine este incredibil. Pe lângă faptul că este o responsabilitate pentru mamă, adevărul este că și ea poartă schimbări ale corpului Ele apar atât în timpul sarcinii, cât și după naștere, unele mai pozitive decât altele.
corpul se transformă nu numai în timpul perioadei de gestație, ci și după ce ai fiul tău. Ați devenit gravidă și doriți să știți schimbările majore pe care le veți experimenta? Vă spunem câteva dintre ele.
Cele 10 modificări ale corpului după naștere
1. Căderea părului: la câteva săptămâni după livrare, veți observa că începeți să pierdeți cantități mari de păr. Motivul este interesant: o persoană pierde în medie aproximativ 100 de fire de păr pe zi, dar în timpul sarcinii scade mult mai puțin. Astfel, după livrare, organismul trebuie să "compenseze" și să piardă părul în plus în primele șase luni. Dar nu vă faceți griji: în curând va reveni la ciclul normal.
2. Schimbări în piept: nu vă speriați, dar este, de asemenea, de așteptat ca pieptul să vă înroșească, să vă inflameze și să vă rănească. Odată ce această inflamație dispare, în aproximativ trei sau patru zile (sau până când ați terminat alăptarea), pieptul dumneavoastră va începe probabil să se înțepenească ca rezultat al pieții întinse. De asemenea, este comună experiența "scurgerilor de lapte" în primele săptămâni, chiar dacă ați decis să nu alăptați copilul. Se va sfârși, de asemenea, calm.
3. Schimbări în burtă: imediat după naștere veți observa că uterul dvs. este încă greu și rotund și că chiar doare. Veți vedea, de asemenea, că striurile apar în burtă (liniște, culoarea este diluată) și este normal ca abdomenul să devină mai flasc după naștere, deși acest lucru poate fi rezolvat prin yoga și unele abdominale pentru a reveni la starea sa normală la el), în plus față de centura postpartum, din care există diferite tipuri.
4. dureri de spate: va dura ceva timp ca mușchii abdomenului să fie din nou "puternici", astfel încât corpul dumneavoastră va purta greutatea pe mușchii spatelui și este normal să simțiți durerer. In plus, mamele noi sufera adesea dureri de spate din cauza pozitiilor proaste in timpul sarcinii. Toate acestea vor dispărea în câteva săptămâni dacă faceți exerciții prescrise de medic.
5. Incontinență: în timp ce bebelușul este în burtă, apăsați pe vezică și care vă face să nu mergeți la baie cât mai mult. Cu toate acestea, această presiune în timpul livrării poate provoca vă costă să mergeți la baie după naștere. Mamele noi, în plus, suferă adesea de incontinență și chiar de infecții.
6. Constipația: dacă în timpul sarcinii ați petrecut timp extreñida, adevărul este că este foarte comun pentru tine să continuăm să fii după livrare. O dieta bogata in fibre si multa apa, lapte si sucuri te vor ajuta.
7. Durerea vaginului: după naștere este foarte normal ca vaginul să sufere, ceva ce vă poate ușura prin a pune pachete reci pe el. Nu vă faceți griji dacă observați că ați sângerat după ce ați avut copilul: este, de asemenea, normal și poate dura câteva săptămâni.
8. Picioare și venete inflamate: Umflarea și umflarea picioarelor, care se petrec în timpul sarcinii, se va diminua foarte repede după naștere. Cu toate acestea, unele femei pot prezenta inflamație care va dispărea în cea mai mare parte după ce a pierdut o anumită greutate.
9. Transpirație: Veți observa că, după ce ați avut copilul dvs., veți începe să experimentați transpirație excesivă pe timp de noapte. Acest lucru este complet normal, deoarece organismul are nevoie să scape de toate lichidele suplimentare pe care le-a acumulat în timpul sarcinii.
10. Modificări ale energiei corporale: Unele mame spun că, după naștere, se simt mai energic ca niciodată. De fapt, capacitatea aerobă a femeii poate crește până la 20% în primele șase săptămâni de la naștere. Cu toate acestea, alte mamici spun exact opusul: de la epuizarea pură a nașterii, multitudinea de îngrijire a nou-născutului și a excesului de greutate le lasă obosite și lente.
Angela R. Bonachera
