Sfaturi pentru o naștere bună
Nașterea unui copil este unul dintre momentele cele mai importante pentru un cuplu. Este cel mai anticipat eveniment pentru femei în timpul celor nouă luni de sarcină și cel care generează mai multe îndoieli și incertitudini. Și există o serie de sfaturi pentru o livrare bună, care va facilita sosirea copilului în lume.
Urmând sfatul pentru o naștere bună este fundamentală atât pentru mamă cât și pentru copilul ei la momentul nașterii. Dezvoltarea nașterii într-o atmosferă de liniște și relaxare asigură buna desfășurare a evenimentelor care însoțesc nașterea. Ascultați-vă corpul, respirați, schimbați poziția și urmați sfatul moașei dumneavoastră de a trăi o naștere fericită.
10 sfaturi pentru o naștere bună
1. Urmați sfatul unei moașe: munca voastră favorizantă este fundamentală.
2. Ascultați-vă corpul, Deplasați-vă instinctiv și acordați atenție intuiției dumneavoastră.
3. Apa caldă este cel mai bun prieten al tău: puneți prosoape fierbinți pe lombar și pe abdomen.
4. Oxigen: este important să respirați calm și profund după fiecare contracție.
5. Cereți permisiunea (dacă sunteți în spital) și puneți un covor de yoga și perne, astfel încât să puteți să vă culcați și să vă odihniți între contracții.
6. Între contracțiile înclinate pentru a deschide pelvisul și a ajuta la scăderea capului copilului. În plus, ghemuirea poate, de asemenea, intensifica contracțiile. Squatting poate crește dimensiunea pelvisului cu 28% și reduce timpul de livrare cu o treime.
7. Încercați să urinați foarte des deoarece o vezică plină face dificilă livrarea. Uleiul de mentă facilitează dorința de a urina.
8. Rămâi foarte hidratat bea multă apă Puteți, de asemenea, bea băuturi cu glucoză.
9. Relaxarea mușchilor de pe față și maxilarul, vă veți relaxa, de asemenea, vaginul.
10. Ascultați sfatul matronului: respirați și expirați bebelușul în loc să-l împingeți.
Relaxare și liniște la naștere
Relaxarea și liniștea favorizează faptul că femeia este mai receptivă la instrucțiunile ginecologului și moașei și, în același timp, să fie mai atentă la semnalele pe care corpul ei le trimite. Învățarea să o asculți este una dintre cele mai importante învățături ale cursurilor de pregătire a nașterii.
Sănătatea copilului depinde și de progresul bun al muncii. Dr. Ata Pouramini, Maestru al chiropracticului și membru al Asociației spaniole de chiropractici, spune că "multe cupluri nu știu că tratamentele pentru ameliorarea durerii în timpul nașterii pot provoca complicații.
Chiropractic spune că ar trebui să dai naștere așa cum întreabă corpul tău. Dacă în timpul travaliului stați pe spate, pelvisul nu poate funcționa și nu este o poziție dinamică. De fapt, se estimează că, în această poziție, sacrul crește cu circa 4 centimetri, ceea ce poate să apese pe craniul bebelușului, sporind posibilitatea intervențiilor chirurgicale, cuve de aspirație sau forceps.
Marisol Nuevo Espín
Ați putea fi, de asemenea, interesat de:
- Secțiunea cezariană și îngrijirea ulterioară
- Cum să evitați secțiunea cezariană inutilă
- miturile burții gravide
- Secțiunea cezariană modifică prematur răspunsul imun al copilului
- Este necesară pregătirea pentru livrare?
