Copiii și adolescenții, pot tolera frustrarea?

frustrarea este un sentiment de lipsă a unei satisfacții vitale reale sau percepute. În cazul adulților, ne putem simți frustrați atunci când ne aflăm într-un proces de căutare de locuri de muncă și nu-l găsim. Dar cum arată copii frustrarea? Copiii noștri au 3 modalități de a face față frustrării și părinții îi pot ajuta să o gestioneze corect.

Adolescenții se pot simți frustrați atunci când părinții stabilesc o serie de reguli și condiții privind timpul de plecare. Sau un copil care este singurul copil se poate simți frustrat dacă mama lui rămâne gravidă. Când se naște fratele său, frustrarea poate fi transformată în comportamente cu elemente geloase și chiar agresive.

Frustrarea este un obiect de interes în diferite discipline, în special în educație și în psihologie în general, deoarece cerința și lipsa de flexibilitate sunt semne de intoleranță la frustrare la copii. În cuvintele lui María Díaz, psiholog la Blua de Sanitas, frustrarea poate fi detectată din anumite semne: "copiii cu toleranță redusă la frustrare sunt exigenți și exigenți și ei încearcă să-și satisfacă imediat nevoile, manifestând "tantrumi" și plângând disconsolați. Ei nu sunt foarte flexibili în fața schimbărilor și dezvoltă simptome de anxietate sau starea de spirit scăzută mai ușor decât alți copii. "

3 moduri de a face față frustrării

Unii profesioniști care tratează frustrarea susțin că există trei modalități de a externaliza și de a face față acestei situații.

1. Executați comportament agresiv care poate provoca furie de furie împotriva obiectului care provoacă frustrarea. Un exemplu pentru a înțelege acest tip de răspuns este atunci când un copil poate zgâria sau întinde părul altui copil pentru că se joacă cu jucăria "lui", pe care o percepe este o amenințare care generează sentimente de furie și anxietate.

2. Dezvoltați un comportament de zbor. Copilul poate efectua comportamente de evitare a stimulului care cauzează frustrare. În consecință, copilul va învăța să scape de situații care pot provoca emoții diferite, fără să le confrunte în mod corespunzător și să genereze un grup de frustrări în timpul dezvoltării lor emoționale, intelectuale și fizice.

3. Înlocuiți orice situație frustrantă. Când copilul trăiește o situație percepută ca fiind frustrantă, ceea ce face el este schimbarea acestuia într-un altul care nu produce senzația de disconfort sau suferință.

Potrivit experților care apără aceste trei modalități, se recomandă aplicarea substituției, deoarece cu celelalte două nu este posibilă rezolvarea problemei sau dispare generând consecințe asupra sănătății psihologice pe termen scurt și mediu.

Cum putem învăța copiii să gestioneze frustrarea?

Trebuie să ții cont de asta frustrarea, ca orice altă emoție, nu putem preface că copiii nu o simt. În plus, nu este recomandabil să se pună întrebări sau mustrări atunci când copilul se confruntă cu o situație frustrantă pentru el.

Prin urmare, trebuie să ținem cont de următoarele orientări:

1. Acceptați, respectați și înțelegeți frustrarea copilului.

2. Stabilirea de norme și limite Deși provoacă frustrarea copiilor noștri, este necesară o dezvoltare emoțională și fizică adecvată. În acest fel, ei învață că nu tot ceea ce doresc va fi atins, dezvoltând acceptarea și controlând atenția lor în alte obiective accesibile.

3. Învățați-i tehnici pentru a gestiona "tantrums" când apar, fără a le da. Respectați timpul în care acest tantru durează fără nici un fel de armare pentru al aborda mai târziu, pentru a stabili un dialog din liniște. În consecință, copilul va învăța că, cu furie, nu va obține nimic ce vrea.

În concluzie, următoarele cuvinte ale lui Maria Diaz invită la reflecția asupra confruntării frustrării copiilor noștri: "Dacă constatăm că copilul nostru este un copil cu toleranță redusă la frustrare, ca părinți, putem redirecționa această situație, putem reeduca copil, astfel încât, încetul cu încetul, el învață să o gestioneze.

În primul rând, ar fi util să analizăm ceea ce ar fi putut conduce la această situație, deoarece este posibil să nu existe limite clare sau precise și ar trebui găsită o soluție. În al doilea rând, este necesar să îi ajutăm pe copil să facă diferența între dorințele și nevoile lui, făcându-l să înțeleagă că nu poți avea întotdeauna ceea ce vrei atunci când vrei și că-l înveți să tolereze întârzierea întăririi sau să obțină ceea ce dorește; dacă mă întreabă ceva, nu-i dau imediat, dar când poate sau în calitate de adult el consideră oportun și explică când o va avea sau de ce nu o va avea ".

Ángel Bernal Caravaca. Psiholog și mediator Cofondatorul Lomber Soluciones Cyberbullying