Sindromul Wendy: cum să aibă grijă de ceilalți fără a neglija
Când spunem numele lui Wendy, probabil că mulți dintre noi vin la cap imaginea adorabilului din filmul Peter Pan. Dacă ne oprim să ne gândim la rolul lui Wendy în film, ne vom da seama că Această cifră era acolo pentru toți, se îngrijea de frații săi, îi îngrijea pe Peter Pan și pe copiii pierduți, ceea ce a condus la așa numitele Wendy.
Ei bine, deși Wendy Nu este considerată o patologie clinică, dacă este adevărat că mulți oameni, în special femei, se comportă ca un copil adorabil al povestirii. Oamenii care caută să facă totul ușor pentru alții, care sunt întotdeauna disponibili pentru tot și pentru toată lumea. Mama care-și trezește fiul de 15 ani, astfel încât să nu ajungă târziu la școală sau cel care poartă toate responsabilitățile casnice, ar fi niște exemple ale acestui sindrom.
Ce este în spatele sindromului Wendy?
Adevărul este că toată lumea, la un moment dat în viața noastră, se poate comporta în felul acesta. Ceea ce o diferențiază de Wendy Este ceea ce le face pe acești oameni să se comporte așa.
Ceea ce se află în spatele comportamentului acestor oameni este teama, frica de abandon, respingere ..., acești oameni trebuie să se simtă iubiți de cei din jurul lor, trebuie să satisfacă nevoile altora și de aceea încearcă să-i mulțumească pe alții , care de obicei tind să fie cuplul sau copiii.
Caracteristicile persoanelor cu sindrom Wendy
Unele dintre caracteristicile comune ale persoanelor care acționează sub sindromul Wendy sunt:
- Ei simt nevoia de a avea grijă de ceilalți, asumându-și rolul de protector și stabilind un sentiment care este esențial pentru ceilalți.
- El dorește mereu să-i placă pe cei din jurul lui, partenerul tău, copiii tăi, evitând cu orice preț că se înfurie.
- Să-și asume responsabilitățile altora, pentru a-și ușura viața, pentru a satisface acest nivel al cererii, ei își lasă deoparte nevoile și se află în fundal.
- Ei se simt vinovați ce îi determină să-și ceară scuze pentru tot, pentru ceea ce au făcut și pentru ceea ce nu fac, el elimină comportamentul rău al celorlalți, justificându-i, ceea ce determină creșterea sentimentului de vinovăție.
Cum să aveți grijă de ceilalți fără a vă neglija
Este normal și natural să vrei să ai grijă de cei dragi și să te îngrijorezi. Cu toate acestea, când în relația mea dau doar câteva și nici nu primesc niciodată, lucrurile se complică, deoarece încep să apară sentimente de frustrare, tristețe, de subevaluare ...
Dacă vă aflați în această situație, unele dintre lucrurile pe care puteți să le faceți pentru a vă simți mai bine sunt:
1. Aveți grijă de voi înșivă, creați un spațiu în care sunteți cel mai important, Faceți lucrurile care vă plac, care vă fac să vă simțiți bine, dedicați timp pentru voi. Dacă sunteți bine, veți răspândi acea energie pozitivă altora.
2. Învață să spui nu, fără să te simți vinovat de asta. Și să nu fie disponibil tuturor și în orice moment.
3. Setați limitele în relațiile voastre, În același mod în care oferim ajutorul nostru, există momente în care nu este responsabilitatea noastră să rezolvăm problemele altora.
4. Respectați spațiul celorlalți, controlează necesitatea de a face lucrurile pentru alții și le permite fiecăruia să-și exercite responsabilitatea și autonomia în viața lor.
Rocío Navarro Psicóloga. Director al Psicolari, psihologie integrală
