Sex după maternitate: reluarea vieții sexuale după naștere
Reluați viața sexuală după naștere Ar putea dura ceva timp. Există femei care se pot simți pregătite câteva săptămâni mai târziu, iar altele care pot fi luni. Fiecare femeie și fiecare circumstanță a familiei este diferită, deci cel mai important lucru este să respecte ritmul intern al fiecărei femei.
Mama schimbă femeile în multe aspecte
Dintr-o dată, acum există un copil care ne monopolizează atenția și de ce să nu spunem, ne umple cu dragoste și ne simțim plini. Dacă adăugăm dragostea nouă fascinantă, dependența absolută pe care o are asupra noastră, cocktailul este servit. Pentru că în timp ce învățăm să trăim în îngrijirea nevoilor copilului, sânii noștri sunt răniți, suntem obosiți să nu dormim, este posibil să rănim cusăturile și contracțiile uterine, în timp ce vaginul nostru trebuie să se recupereze din efort. Asta este faptul că sex după maternitateNu este doar prioritatea pe ordinea de zi.
Cât de diferite nașteri afectează sexualitatea
După naștere, multe femei se simt presate să facă sex mai târziu, într-un moment în care pentru ei nu există decât copilul. Alții, totuși, au trecut carantina și chiar înainte și au vrut să le aibă.
În general, am putea spune că timpul necesar recuperării de la naștere și revenirii la sex depinde de tipul de livrare pe care ați avut-o și de conexiunea pe care o aveți cu partenerul dvs. după sosirea bebelușului.
- După o naștere naturală fără complicații, nici intervențiile, este posibil ca femeile să se simtă pregătite pentru sex, în fața altora.
- Dacă există o epiziotomie, După carantină, zona dureroasă poate fi prezentă. Începeți să încercați puțin câte puțin și ușor.
- Femeile care au avut o cezariană ei ar trebui să aștepte până când cusăturile sunt bine vindecate, altfel cicatricea ar putea fi deschisă din nou. Dacă încă simțiți durere sau sensibilitate în zonă, găsiți poziții care nu pun greutatea pe cicatrice.
Oboseala, teama de durere sau alte temeri, în general, cum ar fi orice lacrimă vaginală sau țesut cicatricial, pot juca un rol important în pregătirea pentru reluarea sexului.
Discutați cu partenerul dvs., deoarece preocupările legate de sex pot întârzia entuziasmul sau dorința. Cheltuind mai mult timp cu preliminarii, folosind lubrifianți naturali și nu continuați cu penetrarea, sunt strategii care vă pot ajuta.
Alăptarea și sexualitatea
În timpul alăptării copilului nostru, nivelurile de estrogen sunt menținute la un nivel scăzut pentru a ne împiedica să ovulază și să rămânem gravidă din nou. De asemenea, nivelurile de testosteron - hormonul care crește libidoul - scad, de asemenea, și prolactina - hormonul care stimulează secreția de lapte - crește.
Oxitocina este hormonul care provoacă contractarea țesutului mamar - printre altele - și datorită faptului că laptele este eliberat din canale. Este foarte probabil ca, dacă aveți sex în timp ce continuați să alăptați copilul, laptele va fi eliberat în timpul sexului și înmuguririi. În acest caz, puteți pune un sutien cu săpun de bumbac sau puteți hrăni copilul puțin mai devreme, astfel încât pieptul să nu fie atât de plin.
Păstrați dialogul deschis împreună cu partenerul
Pentru a menține o relație iubitoare vie, comunicarea și înțelegerea reciprocă, despre nevoile celuilalt, sunt cruciale. Pentru multe femei, postpartum este foarte delicat, fizic și emoțional. Femeia trebuie să-și găsească din nou ritmul propriu, imaginea ei, să se reîntoarcă cu ea însăși, după ceva atât de important ca și cum ar deveni mamă. Este complet de înțeles că sexul nu este printre prioritățile dvs. Ceea ce nu înseamnă că nu-ți iubești partenerii, pur și simplu că pentru a te conecta cu altul trebuie să te conectezi mai întâi cu tine însuți.
Lipsa intimității este ceva care inhibă multe cupluri, dar de obicei este rezolvată prin relații atunci când bebelușii dorm. Dacă dormiți împreună, îl puteți pune în patul său puțin timp. Trebuie să iei totul cu umor bun și asta va face lucrurile mult mai ușor.
Sfaturi pentru a facilita relațiile sexuale după naștere
1. Acceptați tot ajutorul necesar pentru a evita epuizarea. Găsiți pe cineva care să vă ajute cu gospodăriile o dată pe săptămână, cumpărați online, gătiți o dată pe săptămână și salvați Tupperwares pentru restul zilelor, dormiți când copilul doarme.
2. Rezervați-vă un timp pentru a avea grijă de tine. Acest lucru te va face să te conectezi cu tine și te vei încuraja să te simți puternic și sexy.
3. Asigurați-vă că podeaua dvs. pelviană și Colțul tău se recuperează bine.
4. Dacă durerea sau orice alt simptom persistă în timp trebuie să vă consultați cu ginecologul.
În general, sentimentele tale ar trebui să fie prioritatea ta și comunicarea cu partenerul tău, cheia succesului. Fiecare familie trebuie să-și echilibreze echilibrul de timp și obligații. Cel mai important este să trăiești acel moment cu bucurie și liniște. Mamele trezesc la femei emoții noi pe care trebuie să le explorăm și ne permit să ne simțim și să ne bucurăm.Amintiți-vă că nu trebuie să vă comparați cu nimeni și că începutul intimității este ceva care vă aparține numai dumneavoastră.
Magazinul Roser. Master în Chiropractic și Life Coach. Specializată în familie, sănătate, naștere naturală, alăptare și coaching matern.
