Obsesia cu imaginea noastră pe Internet, cum să o oprim?
Trăim într-o lume interconectată, în care naturalețea dispare, ne confruntăm cu o transformare în domeniul psihologic, unde introducem probleme care nu au existat până acum, cum ar fi obsesia cu imaginea și ceea ce cred alții despre ea. Cum se face detoxifiere tehnologică pentru a pune capăt "problemelor cibernetice" ca OBSESSION pentru imaginea noastră pe internet
realitatea virtuală Ne-a oferit o lume ușoară, deoarece putem simți aceleași emoții și reacții care s-ar putea întâmpla într-o situație reală, dar totul, fără să ne mișcăm de acasă. În plus, a oferit un factor de control și modificare și de multe ori lipsește în realitate, oferind Posibilitatea expunerii cu certitudinea de a fi văzut fără a se mișca de acasă. Din acest motiv, găsim o evoluție a acestor probleme, formarea unei personalități sau a unei dispoziții bazate pe acceptarea primită de la alții cu imaginea pe care dorim să o transmitem.
Patologii asociate cu utilizarea internetului
Acestea sunt așa-numitele patologii asociate cu utilizarea internetului, obsesii necontrolate, compulsii bazate pe plăcere și controlul unei realități, paranoia care duce la lipsa de interes pentru o interacțiune reală și, în multe cazuri, o scăpare din realitate pentru a uita problemele . Potrivit psihologului López Vallejo, "ei intră în aceste medii și, puțin câte puțin, creează o lumea ficțională și mai ușor de gestionat decât cel real, căutând o plăcere și satisfacție că propria lor lume reală nu le dă ".
Problema devine mai mare pe măsură ce aceștia petrec din ce în ce mai mult timp în această interacțiune, care compensează deficiențele celor care fug, căutând acceptarea altora cu chaturi, tweet-uri, fotografii, jocuri, mesaje pe Facebook. Ele creează o tendință de viață în raport cu ceea ce îi place altora.
Una dintre noile probleme este lipsa de naturalitate a imaginii care este transmisă cu filtre continue și retușuri în fotografiile publicate cu tendința de a publica în mod continuu o imagine ireală în căutarea unui comentariu "asemănător" sau un fel de aplauze.
Bucla obsesiei cu imaginea de pe Internet
În consecință, oamenii intră într-un sistem de gânduri și acțiuni care alimentează problema. López Vallejo le-a clasificat în trei grupe:
1. Sistem de control: este tendința de a controla ceea ce este publicat pentru a atinge un obiectiv, chiar și de a petrece ore de retușare a fotografiilor înainte de publicarea finală. În acel moment, intrați într-un mediu toxic care încearcă să controleze fiecare fotografie să publice, cerându-i altora opinia înainte de încărcare, vizualizând obsesiv imaginea, extinderea, retușarea, pentru a obține publicația care va lua imediat gustul.
2. Sistem de evitare: nu numai că acești oameni controlează imaginea, ci și evită să prezinte public o anumită parte a corpului pe care nu-i plac, ceea ce ei știu că nu-i plac alții să o ascundă, să o ascundă, să retușeze imaginea ...
3. Sistem de evacuare și evacuare: Acești oameni suferă frustrarea maximă și pierderea controlului atunci când ceea ce ei publică nu primește acceptarea pe care o caută, în acel moment apare anxietatea care duce la atacuri de panică.
Atunci când obsesia cu imaginea noastră pe Internet se înrăutățește
Gravitatea cazului devine evidentă atunci când apar următoarele comportamente:
1. Dispersia: lipsa de atenție în clasă, în familie, la mersul pe jos cu riscurile pe care le presupune, suspendări, concedieri de locuri de muncă, accidente rutiere ...
2. Anxietate constantă: care doresc să controleze ceea ce publică și impactul social al publicării lor asupra așteptărilor continue ale grupurilor similare.
3. Repetițiile constante ale fotografiilor înainte de a suspenda finala, intrând într-o spirală obsesivă de control al gestului, machiajului, părului, hainei sau luminii ... pe scurt, ceea ce alții ar putea dori.
4. Necesitatea de a fi mereu conectat pentru a primi imediat plăcerea sau comentariul plăcut.
Dependența și / sau obsesia capturiază atunci când persoana își abandonează obligațiile de a dedica tot timpul pe care le au la Internet și dacă nu o poate face să trăiască simptomele abstinenței care le duce într-o stare de angoasă și o anxietate care îl face să fie moody, iritabil, chiar apar atacuri de panică, diminuând capacitatea de concentrare și acțiunea necesară pentru a-și desfășura viața în mod normal.
"Problema însăși poate fi foarte variată, dar cu o cauză comună: sunt tipuri de persoane care suferă de tulburări psihologice și comportamentale care trebuie tratate, deoarece pot deveni persoane anxioase, nesigure, introvertite, frică de respingere și dezaprobare socială, dezvoltând o personalitate cu o înaltă stima de sine ", spune López Vallejo
De obicei, familia solicită ajutor pentru acest tip de persoană, deoarece refuză existența problemei.Intervenția în căutarea soluției "constă în concentrarea pe transformarea mecanismului plăcerii într-o experiență neplăcută, anularea ritualului de dependență și intervenția simultană asupra dificultăților personale și de relație care au facilitat dependența. succesul în rezultatele depășirii problemei, tot mai mulți oameni suferă această patologie ", conchide López Vallejo.
Marina Berrio
sfat: Jorge López Pérez Vallejo. Psiholog al Psihologiei lui López Vallejo.
