Umorul în familii

Umorul este un fenomen foarte prezent în istoria omenirii. Sa manifestat în moduri diferite în toate timpurile, în rase, culturi sau clase sociale și în orice moment în ciclul vieții oamenilor (inclusiv pe patul de moarte). o o atmosferă familială sănătoasă are nevoie de prezența starea de spirit pozitivă în viața de zi cu zi, sub orice formă.

O familie poate identifica cu o stilul plin de umor beton sau că fiecare membru are propriile sale. Cel mai important lucru este că umorul este rezultatul unui mediu protejat și pașnic. Că servesc la întărirea coeziunii dintre membrii săi și ajută la rezolvarea problemelor cotidiene fără a depăși dramatismul.

Termenii umorului și distincția lui curioasă

Cercetătorii din psihologia pozitivă sunt interesați în mod special de studiul acestui domeniu și diferențiază anumiți termeni legați de umor.

astfel, râsul este conceptualizată ca o reacție psiho-fiziologică caracterizată de o expresie facială recunoscută (gura într-un zâmbet închis sau deschis, comisura ochilor încrețiți), vocalizări repetitive (ha-ha, je-je), mișcări corporale (abdomen, umeri, , etc.), reacții neurofiziologice (modificări ale proceselor respiratorii, circulație sanguină, tensiune musculară, sistem dopaminergic etc.).

Pe de altă parte, este definită hilaritatea ca senzație interioară subiectivă de bunăstare sau plăcere pe care o experimentăm atunci când râdem.

Termenul umor face trimitere la diferitele surse sau cauze care provoacă râs.

În cele din urmă, simțul umorului înțeleasă ca capacitatea de a genera umor, provocând râsul în sine sau în ceilalți sau abilitatea de a înțelege și de a experimenta același lucru înaintea altor surse.

Secretele umorului pentru psihologie

Psihologia, în ciuda eforturilor sale de ao cunoaște, menține încă multe aspecte care rămân nesoluționate. Principalele probleme sunt lipsa de teste psihologice pentru a "măsura" simțul umorului și dificultatea de a ști exact ce este și care nu este umorul.

În ultimul deceniu și datorită apăsării Psihologie pozitivă, a fost posibil să progresăm în înțelegerea sa. Astăzi știm câteva beneficii ale umorului în calitatea vieții oamenilor:

- facilitează coeziunea socială
- favorizează creativitatea
- protejeaza impotriva stresului si depresiei
- Indusă ca rol de protecție a sănătății în mod indirect

Umorul și tipurile sau categoriile sale

Există diferite tipuri de umor care nu au încă o clasificare agreată de cercetători. În prezent, ne bazăm pe categorii care apar la nivel popular. Unele sunt umor satiric, inteligente, absurde, grafice, spontane, ironice, constructive, dureroase, acide sau tipuri asociate categoriei de culori (verde, maro, negru, alb etc.).

Toate acestea ar putea fi incluse în două tipuri generale:

- Umor pozitiv. Cel care produce bunăstarea pentru autorul său și care îl primește
- Starea de spirit negativă. Cel care are consecințe asupra celui care îl emite și / sau primește generează disconfort.

Acesta din urmă are un succes în creștere. Un exemplu poate fi găsit în majoritatea programelor de dimineață ale posturilor de radio principale. În ele glume grele sunt făcute unor oameni anonimi, cu intenția de ai duce la extrema furiei și furiei lor și apoi spune-le că este o glumă. Ele sunt exemple de umor negativ (deoarece se bazează pe provocarea disconfortului altora) și, din păcate, sunt oferite astăzi ca model pentru mulți tineri - chiar și copii - care îi ascultă zilnic, fără nici un control din partea adulților.

Educați copiii în sensul umorului

În familii, este important să se încurajeze și educa copiii în sensul fumuluir. Aici, ca și cum ar fi un laborator de testare, fiecare membru își testează simțul umorului și surprinde dacă este de succes, enervant, inoportun, pozitiv. Bazându-se pe strategii prin "eroare de încercare", fiecare își poate descoperi propriul stil. Din aceasta rezultă o bază fundamentală în dezvoltarea viitoarelor competențe sociale.

Există un mit extins care spune căA avea un simț al umorului este să știi cum să spui glumele. Un alt mit care consideră că există oameni care se naște cu darul de a fi "amuzant" și de alții fără ea. Nimic mai departe. Toată lumea poate avea o doză de umor. Cel mai important lucru este că fiecare își descoperă propriul stil plin de umor și are încrederea de a se exprima. Umorul poate fi învățat, chiar antrenat. Pentru aceasta, adulții joacă un rol fundamental în a servi ca modele celor mici.

Un membru al familiei poate fi mai "reușit" decât alții cu umorul lor. Este important să le consolidăm pe acești alții, mai puțin duhovnicești, să îi încurajăm să încerce să le acorde mai multă importanță și încredere. O mare varietate de stiluri umorale sănătoase conferă o atmosferă foarte îmbogățită în casă.

Umorul într-o familie îi ajută foarte mult să facă față problemelor zilnice. Este, de asemenea, cunoscut faptul că predispune la relativizarea dificultăților de zi cu zi, promovează coeziunea și ajută să nu se ia prea în serios atunci când este necesar. Acesta servește ca un instrument pentru a întrerupe discuțiile dificil de rezolvat și poate fi folosit pentru a comunica mesaje importante care ar putea afecta susceptibilitățile dacă sunt comunicate într-un ton serios.
Pe scurt, O familie cu umor este mai familială.

Alfonso Sánchez-Carpintero. Specialist psiholog în psihologia clinică