Ascultarea activă: ce înseamnă gestul de a te pune la înălțimea copiilor?
Astăzi, viața merge atât de repede încât de multe ori nu ne oprim să-i dedicăm copiilor noștri toată atenția de care au nevoie în orice moment, iar conversațiile cu copiii sunt rezumate la sfaturi, ordine, interogări și mustrări. Când fiul nostru începe să ne spună ceva ce i sa întâmplat la școală, o îngrijorare, o anumită frică etc ... este convenabil să se oprească, să se alăture la înălțime și să acorde o atenție deosebită ceea ce ne spune. Este ceea ce se numește ascultare activă.
Pentru a transmite copiilor noștri că ceea ce se întâmplă cu ei este important pentru noi, că îi înțelegem și că suntem dispuși să îi ajutăm, este necesar ca în comunicare să existe un ingredient fundamental: ascultare activă
În practică, ascultarea activă se traduce în genunchi pentru a le privi în ochi, un gest care face ca interlocutorul nostru să se simtă auzit și înțeles, o tehnică de comunicare deosebit de pozitivă atunci când vorbim cu copii și care afectează stima de sine și încrederea copiii noștri
Ce este ascultatul activ?
Cu toții trebuie să ne simțim auzite, acceptate, respectate în modul nostru de a fi, altfel ne simțim rău. Ascultarea activă poate fi definită ca ascultare cu atenție, înțelegere și îngrijire. Comunicarea nu este un proces exclusiv rațional și, prin ascultarea activă, luăm în considerare emoțiile și sentimentele, înțelegând modul în care alții văd lucrurile și importanța pe care o acordă acestora. A asculta în mod activ este să empatizăm cu cealaltă persoană, să ne punem în pantofi, să ne ascultăm sentimentele.
la pune în practică ascultarea activă trebuie să luăm în considerare trei comportamente:
1. Acordați atenție
2. Apreciez punctul de vedere al celeilalte persoane
3. Lăsați-l să vadă că înțelegem ce ne spune.
Ideile practică ascultarea activă cu copiii noștri
Majoritatea problemelor cu care ne confruntăm în comunicarea cu copiii, prietenii, familia etc. sunt pentru că nimeni nu ne-a învățat sau ne-a educat să ascultăm în mod activ, să-l punem în practică, să putem urma aceste sfaturi;
1. Începeți comunicarea cu copiii dvs. deoarece acestea sunt mici. Nu aveți nevoie de întâlniri mari, trebuie doar să vă răspundeți la întrebări, să explicați lucrurile etc. Copiii care se simt iubiți și acceptați de părinți sunt mai în măsură să împărtășească sentimentele, gândurile și preocupările lor.
2. Păstrați legătura cu ochii. Părinții care fac acest lucru îi arată copiilor că sunt interesați de ele și de ceea ce le spun. Dacă nu există nici un contact cu aspectul, copiii pot crede că părinții lor nu sunt interesați de ceea ce spun ei, pentru că putem să ne aplecăm în față.
3. Eliminați toate distragerile care împiedică comunicarea. Când copiii vor să vorbească, ar trebui să încercăm să le acordăm întreaga noastră atenție, să lăsăm la o parte ceea ce facem, să ne uităm la copiii noștri și să le acordăm atenție. Dacă acest lucru nu este posibil, trebuie să le spunem că, de îndată ce terminăm acest lucru, îi căutăm să vorbească. În caz contrar, copiii pot crede că nu sunteți interesați de ei sau că ceea ce au de spus nu este important.
4. Ascultați cu gura închisă. Părinții ar trebui să încerce să ne întrerupă copiii cât mai puțin posibil atunci când numără ceva, întreruperile determină adesea vorbitorul să își piardă concentrarea. Când în loc să vorbim, el începe să vorbească cu noi (despre ceea ce trebuie să facă, despre ceea ce sa întâmplat cu noi când eram într-o situație similară ...), i-am tăiat dorința de a vorbi.
5. Lăsați copiii dvs. să știe că au fost auziți. Odată ce copiii au terminat de vorbit, le putem arăta că am acordat atenție repetând ceea ce tocmai am auzit, cu cuvinte diferite, de exemplu: "Se pare că ai avut o zi foarte bună la școală, deși cred că ... ) te-a făcut să te simți trist ". Acest lucru nu numai că vă spune că ați ascultat, ci și o oportunitate de a clarifica lucrurile pe care probabil că nu le-ați înțeles sau le-ați interpretat greșit.
Rocío Navarro Psicóloga. Director al Psicolari, psihologie integrală
