Dans: acest lucru este benefic pentru creierul nostru
dans este o caracteristică caracteristică a omenirii care are numeroase beneficii pentru creier. Cele mai recente cercetări afirmă că dansul stimulează atenția, memoria, coordonarea și conștiința spațială-timp. dans activează circuitele neuronale motor și senzoriale, în timp ce muzica stimulează centrele de recompensă ale creierului.
Datorită avansului tehnicilor de imagistică, am început să studiem modul în care ființele umane sunt capabili să controleze pașii într-un anumit spațiu, cum putem învăța coregrafii complexe sau cum putem ține pasul.
Dansuri și patologii neurologice
Dansul este benefic pentru sănătatea noastră, dar poate fi benefic și pentru cei care suferă de o patologie neurologică. "Deși multe lucruri rămân de studiat, cercetarea efectuată în acest sens a stabilit că dansul, din punct de vedere neurologic, este un proces complex în care circuitele neuronale motor și senzoriale sunt activate în timp ce muzica stimulează centrele de recompensă ale creierului ", explică Dr. Pablo Irimia, membru al Societății Spaniole de Neurologie (SEN).
"De asemenea, sa stabilit că în timp ce unele zone ale creierului sunt responsabile de orientarea corporală și ne permit să ne mișcăm în spațiu în direcția corectă, există și alții care ne fac să ne sincronizăm mișcările cu muzica", adaugă Dr. Pablo Irimia
Datorită diferitelor tehnici neuroimagistice, neurologii au reușit să identifice mai multe regiuni ale creierului implicat în dans:
- lobul frontal este responsabil de planificarea mișcării
- cortexul premotor și zona suplimentară a motorului ei au grijă de poziția noastră spațială și ne permit să ne amintim acțiunile anterioare
- cortexul motor primar trimite instrucțiuni mușchilor
- cerebelul și ganglionii Nivelurile bazale ne păstrează în echilibru și permit sincronizarea mișcării.
Dansul și coordonarea necesară a mișcărilor
Mișcarea coordonată a părților corpului și alinierea corectă a corpului favorizează funcționarea corectă a diferitelor sisteme ale organismului, în special a sistemului nervos care este responsabil, printre altele, pentru crearea proceselor necesare pentru a produce mișcarea.
"Când dansăm sau facem un alt tip de exercițiu fizic, lucrăm și stimulează diferite zone ale creierului, iar în cazul pacientului neurologic, unele studii au observat un dublu beneficiu al dansului: pe de o parte, efectul pozitiv al exercitării exercițiilor fizice, cum ar fi la oricare persoană sănătoasă și, pe de altă parte, stimulează zonele creierului care facilitează echilibrul și coordonarea mișcării ", spune dr. Pablo Irimia.
Exercițiul fizic care are loc atunci când dansul ar putea contribui la reducerea riscului de apariție a bolilor precum hipertensiunea, diabetul, depresia, obezitatea și ar ajuta la reducerea stresului. Prin urmare, dansul ar putea scădea riscul diferitelor boli neurologice, cum ar fi accidentul vascular cerebral sau demența bolii Alzheimer și a demenței vasculare.
În plus, deoarece modificările motorii sunt unul dintre cele mai importante simptome și care afectează cel mai mult calitatea vieții în multe dintre bolile neurologice, unii experți susțin că dansul poate ajuta în reabilitarea patologiilor cum ar fi boala Parkinson în faze. inițialele și reducerea riscului de cădere a persoanelor în vârstă.
Marisol Nuevo Espín
sfat: Dr. Pablo Irimia, Membru al Societății Spaniole de Neurologie (SEN)
