Frica de a fi unică: anuptafobia
Panica la stați singur sau singur Întoarce-te în fiecare an cu Ziua Îndrăgostiților. Această dată marcată pe calendar și în toate mijloacele de informare cu ploaia de daruri, mesaje, propuneri de sărbătoare ... poate face rău oamenilor fără un partener cu izbucnirea anuptafobiei temute, care este panica de a nu avea cuplu sau ședere unică. La 14 februarie și în ultimele zile, cei afectați pot simți o presiune mai mare.
Femeile suferă cel mai mult de anuptafobie
Deși anuptafobia afectează, de asemenea, sexul masculin, femeile sunt cele mai susceptibile de a suferi teama de a fi unică, mai ales atunci când se apropie expirarea ceasului său biologic, adică, în jur de 30-40 de ani, un deceniu în care multe femei doresc să-și vadă împliniți dorința de a fi mamă. La nivel social, încă mai aveți convingerea că bărbații au o viață biologică lungă pentru a-și asigura paternitatea, în timp ce femeile au un termen limită marcat. Dar, în plus, există și alte condiții care pot declanșa teama de a fi unică:
- teama de singurătate este condiționată de valori, educația și contextul socio-cultural în care o persoană este scufundată
- Panica să rămână necăsătorită este ascuțită în Ziua Îndrăgostiților, O zi groaznică pentru unii oameni fără un partener în ea simt o mulțime de presiune socială.
- Femeile sunt cele mai afectate, mai presus de toate, când simt dorința de a fi mamă.
Presiunea socială și teama de a fi unică
Frica de a nu ajunge la altar și de a nu avea un partener de viață este încă prezentă în societate. Iar această teamă de singurătate este condiționată de valorile, educația și contextul socio-cultural în care o persoană este scufundată. Această durere de a rămâne singur cântărește mai mult asupra femeilor, datorită componentei sexiste cu care situația a fost îmbrăcată din timpuri imemoriale. În timp ce bărbații erau calificați drept "burlaci de aur", ei "rămăseseră să-i imbrace pe sfinți", iar în trecut, bărbații erau "vânați", în timp ce erau numiți "Dona Rosita femeia necăsătorită".
Anuptafobia, obsesia fricii de singurătate
Obsesia cauzată de frica de a fi unică sau singură apare atunci când frica se transformă și singurătatea contaminează toate aspectele vieții. Această obsesie, în practică, apare atunci când la serviciu întotdeauna aștepți să întâlnești pe cineva sau când la sfârșit de săptămână pleci doar cu scopul de ai face pe prietenii tăi să te introducă pe cineva nou ...
Caracteristicile oamenilor care se tem de a fi singuri
În relația de cuplu, acești oameni care se tem de singurătate reacționează astfel:
1. Dispară în fața celuilalt. Dorința de a avea pe celălalt fericit, fericit ... îi face aproape să dispară ca oameni. Această situație obișnuită provoacă plictiseală și lipsă de interes pentru persoana pe care încearcă să o cucerească.
2. Luați în considerare cealaltă ca un trofeu. Obiectivul maxim se întâmplă să fie celălalt ca un trofeu care trebuie obținut cu orice preț. Pentru aceasta, ei încearcă să fie autosuficienți sau "perfecți". Își ascund punctele slabe și aspectele cele mai vulnerabile ale persoanei lor.
3. Ei mențin o relație la orice preț. Atunci când cuplul nu răspunde, nu sună sau o face în ultimul moment, nu are exclusivitate sexuală, acești oameni caută să justifice comportamentul celuilalt, să evite presiunea și să încerce să continue relația cu orice preț, fără a stabili limite.
Recomandări pentru a pune capăt temerii de a fi singur
Oamenii cu această frică de singurătate ar trebui, potrivit antrenorului și terapeutului, Veronica Rodríguez Orellana:
- Fă-ți drumul de a te lega cu ceilalți și cu tine
- Vezi ce se întâmplă cu frica de pierdere, cu dorința de a se conforma tuturor.
- Luați în considerare stima de sine și gândiți-vă la sine ca o persoană care nu are nevoie de altul pentru a se dezvolta din punct de vedere social și economic. O mai bună legătură cu voi vă ajută să nu vă depuneți bunăstarea în altă persoană.
"În sesiunile de coaching lucrăm foarte des pe această temă, atât frica de singurătate, cât și căutarea obsesivă a cuplului, capacitatea de a liniști mintea și de a învăța să gestionăm acest moment din punct de vedere emoțional este crucială pentru a putea duce o viață mai plăcută" antrenorul și terapeutul Verónica Rodríguez Orellana, directorul Clubului de Coaching. "Este interesant să însoțești aceste procese și să vedeți cum se întoarce încet cu încetul pentru a cuceri viața pe care o merită", concluzionează el.
Marisol Nuevo Espín
sfat: Verónica Rodríguez Orellana. Antrenor, terapeut și director al clubului de coaching.
