Smartphone-urile au crescut cazurile de tunel carpian la adolescenți
Totul în exces ajunge să fie dăunător. Oricât de mult îi ajută, noile tehnologii au consecințe pe termen lung dacă sunt abuzate. Un exemplu este creșterea numărului de cazuri de tunel carpian la adolescenți ca urmare a utilizării excesive a acestora smartphone-uri la aceste vârste. Aceasta este ceea ce reflectă munca desfășurată de Sol Villa Martínez.
Se colectează modul în care menținerea aceleiași poziții la încheietura adolescenților se termină, provocând în ele simptomele tunelului carpian. O alertă pentru a avea grijă de sănătatea tinerilor care sunt cei mai obișnuiți utilizatori ai acestora tehnologii.
Cartierul tunelului
Sindromul de tunel carpian este definit ca a presiune excesivă în nervul median. Acesta este nervul din încheietura mâinii care permite sensibilitatea și mișcarea în anumite părți ale mâinii. O inflamație la încheietura mâinii cauzează această impingență, cu care persoana simte o senzație de durere, mai ales atunci când face mișcări.
Inflamația este cauzată de un defect genetic care face mai mult spațiu în încheietură îngust din comun, exercitând o presiune mai mare asupra nervului. De asemenea, este posibil ca oamenii să experimenteze această durere după ce au repetat aceeași mișcare timp de ore în aceeași poziție.
În cazul adolescenților, această mișcare repetitivă este scrierea smartphone-ului care forțează păpușa să mențină greutatea telefonului smartphone în aer mult timp. De fapt, acest studiu arată cum, înainte de a fi de la 25 de ani Când au început să se simtă efectele sindromului de tunel carpian, sa observat acum o creștere a numărului de cazuri la 18 ani.
Mai mare durere la încheietura mâinii
Pentru a determina influența smartphone-ului în prezența lui sindromul tunelului carpian, cercetătorii au efectuat o analiză la 20 de adulți fără nici o problemă în aparatul cu motor și li sa cerut să utilizeze un smartphone timp de 30 de minute în poziții confortabile și așezate pe un scaun în care li sa asigurat poziția umerilor la un unghi de aproximativ 90 de grade în cot.
La finalul studiului, sa observat că există diferențe în mediană circumferința nervului, provocând o presiune mai mare asupra acestuia. Adică, utilizarea acestor tehnologii afectează prea mult timp încheietura mâinii, iar abuzul poate duce la oboseală musculară.
Pentru a evita durerea derivată din acest lucru abuz din smartphone-uri, specialiștii dau următoarele sfaturi:
- Reduceți timpul în care se menține aceeași poziție pe încheietura mâinii.
- Efectuați exerciții de mișcare pe încheieturi, favorizând relaxarea musculară.
- Aplicați căldură în zona dureroasă.
Damián Montero
